Bejelentkezés Regisztrálás

Belépés a Fiókodba

Felhasználói név *
Jelszó *
Adatok megjegyzése

Fiók létrehozása

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Név *
Felhasználói név *
Jelszó *
Jelszó újra *
Email *
Email újra *
Captcha *

A Mercedes egy igen különleges videóval hívja fel az emberek figyelmét az alvás fontosságára. A kisfilmben a csapat motorsport-igazgatója, Toto Wolff elárulta: először a pilóták kezdték el alkalmazni a napi 8 órás alvás "trükkjét", majd látva a változásokat a csapat többi tagja is beépítette a mindennapjaiba a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás rutinját. Talán ez lenne a kiváló teljesítményük titka?

Aki sportol, az rengeteg energiát fordít az edzésre, figyel a helyes táplálkozásra, és próbálja a legjobb sporteszközöket használni. Viszont ha az alvás minősége nem megfelelő, akkor az erőfeszítéseink nagy része kárba veszhet a nélkül, hogy tisztában lennénk az okokkal. Éppen ezért itt az ideje letesztelned az alvásod minőségét.

"Nem aludtam eleget a héten. Ma lustálkodtam még egy órát, és kihagytam az edzést." Bölcs döntés volt.