Bejelentkezés Regisztrálás

Belépés a Fiókodba

Felhasználói név *
Jelszó *
Adatok megjegyzése

Fiók létrehozása

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Név *
Felhasználói név *
Jelszó *
Jelszó újra *
Email *
Email újra *
Captcha *

Már javában ősz van. Nemcsak a naptár mondja ezt, hanem az időjárás, a környezet is. Elég csak kilépni a kapun, és a minket körülölelő természetet megtekinteni, észlelni a természet változásait. A futásaink tekintetében is észrevehető különbségek vannak. A hőmérséklet csökken, a teljesítményünk máshogyan alakul, leginkább azt vesszük észre szubjektív értelmezésben, hogy növekedett a nyári hőségben produkált eredményeinkhez képest. Ez a tény gyakran szembejön velem mostanában a futós portálokon.

Bécs Városa folyamatosan azon dolgozik, hogy minél többen a lehető leghamarabb hozzájussanak a koronavírus tesztekhez. Most egy új módszert is bevetnek, immár biciklis és e-robogós futárok szállítják házhoz a gargalizálós teszteket. Gyors, kényelmes és klímabarát megoldás.

Számomra határozottan igen! Igenis létezik első látásra szerelem! Nem-nem, most nem arra gondoltam… Egy fitneszeszközről beszélek, amelyet ha egyszer kipróbálsz, akkor meg fogod szeretni! Hat évvel ezelőtt az egyik budapesti nagy sportrendezvényre már teljes „ezt is kipróbálom” listával érkeztem. Bekarikáztam és becsillagoztam azokat az előadókat és órákat, amelyeken biztos, hogy részt szeretnék venni. A Gymsticket még észre sem vettem, teljesen elkerülte a figyelmemet. Vajon hogyan is lehetett ez?

A bécsi Klinik Donaustadt új fejlesztésű koronavírus-gyorstesztje 30 perc alatt kimutatja az eredményt, emellett megbízható és olcsó is. Az új eljárást orvosokból és ápolókból álló buszos tesztelőcsapatok alkalmazzák hamarosan a bécsi iskoláknál.

Egy kis kreativitással ünnepet varázsolhatunk a hétköznapból, és tetszetős finomságot a “nemszeretem” alapanyagokból. Marton Adrienn gasztroműsorvezető a lelkiismeretes anyák ádáz küzdelmét vívja, hogy megszerettesse az egészséges hozzávalókat a fiaival.

A sportolók különféle okok miatt gyakran küzdenek fájdalmakkal, ilyen például a szezon kezdetén a hirtelen megerőltetés, vagy az edzések és versenyek sérüléseinek következményei. Biztos vagyok abban, hogy mindenkit a gyógyszertárba vagy egy élelmiszerbolt polcához irányítanak, hogy vegyen valamilyen NSAID-ot (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszert) a fájdalom „enyhítésére”. Sajnos a tünetek elfedésére irányuló próbálkozásaink csak még több problémával járhatnak – ráadásul olyan problémákkal, amelyek nemcsak késleltethetik a sérült szövetek gyógyulását, hanem potenciálisan pusztító hatásúak is.

Nyakunkon az ősz, amikor is nagy hangsúlyt kell fektetni az immunrendszerünk védelmére – pláne 2020-ban. A sportolók és az aktív életmód hívei sem gondolnák, hogy mennyi lehetőség van egy palack vitaminitalban.

A hosszúra nyúlt szünet után ismét becsöngetnek az osztálytermekbe, így újra felmerül a kérdés: mi kerüljön az uzsonnás dobozba. Marton Adrienn gasztroműsorvezető egyedi recepteket gyűjtött egy csokorba, hogy ezzel is segítse a szülőket.

5G technológiával működő robotok segítik a munkát a Klinik Floridsdorf gyermekügyeleti osztályán Bécsben. Többek között lázat mérnek és elmagyarázzák a kicsiknek, mi is a koronavírus és miért fontos a megfelelő távolságtartás. Az Amy nevű robotokat a "Magenta Telekom" adományozta a kórháznak.

Rengeteg energiagélt találsz a piacon. Míg a Hammer Gél külsőleg hasonlít sokukhoz, belülről teljesen más! Csak nézd meg a termékek címkéit. Ha az „-ose” (pl. glükóz) végű összetevőket látod, akkor az energiagél nagy mennyiségű egyszerű cukrot tartalmaz (egyébként az olyan összetevők, mint a cukornádszirup vagy méz is egyszerű cukrok).

Manapság sajnos szomorúan tapasztalom, hogy tízből nyolc nőnek vannak hormonális egyensúlytalanságai. Akár ösztrogéntúlsúly, akár pajzsmirigyprobléma, inzulinrezisztencia, PCO(S), endometriózis, miómák és még sorolhatnám. A szervezetben minden mindennel összefügg, és szeretném, ha átlátnátok ezekből néhány összefüggést, ezért most a nemi hormonok oldaláról közelítjük meg a dolgokat.

Elmondani nem tudom, mennyire szeretem a csokis-zöldséges édességeket! Pontosan ezért kreálok olyat, amiből aztán lehet nyugodtan enni. Utálom azokat a „diétás” süteményeket, amelyekből egy nap csak egy hajszálvékony szeletet szabad megenni. Na, ez nem olyan! Ebből bátran betolhatsz három-négy kockát is, mert ultrakönnyű, alacsony kalóriatartalmú, nincs benne cukor, és laktóz-, valamint gluténmentesen is elkészítheted. Ha tömeget növelsz, vagy a napi zsírbeviteledet szeretnéd megemelni, vagy hedonistaként pont szereted a mázas édességeket, akkor csurgass rá mandula-, mogyoró- vagy kesuvajat. De tehetsz még rá olvasztott csokit is, ahogy én is tettem. Ha ódzkodsz a cukkinitől, akkor kipróbálhatsz csicseriborsót, vagy babalapot is használhatsz hozzá. Furán hangzik, de egyik zöldségnek sem lesz markáns íze a receptben. Pontosan ezért és az állaga, összetétele miatt szeretem használni fő alapanyagként a süteményeimben is. Tégy egy próbát, megéri!