Bejelentkezés Regisztrálás

Belépés a Fiókodba

Felhasználói név *
Jelszó *
Adatok megjegyzése

Fiók létrehozása

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Név *
Felhasználói név *
Jelszó *
Jelszó újra *
Email *
Email újra *
Captcha *

Nita Strauss korunk egyik legnagyobb zenei csillaga. Habár hosszú évek óta zenél, az igazi áttörést az hozta meg neki, amikor Alice Cooper gitárosa lett 2014-ben. Azóta karrierje fénysebesen ível felfelé, 2018-ban megjelent a szólólemeze Controlled Chaos címmel (azóta már a második korongján is dolgozik), szerepelt a Netflix saját gyártású dokumentumfilmjében, a Hired Gunban, mindemellett folyamatosan turnézik. Kollégánk Svédországban kapta diktafonvégre a Hurrikán becenévre hallgató zenészt. (Az interjú eredetileg a Sportime Magazin 2019/6-os számában került publikálásra.)

A sportolásnak számtalan jótékony hatása van az emberi testre. Nem csak kikapcsolja, és megnyugtatja az embert, de a rendszeresen végzett testmozgás erősíti a tüdőnket is. Meg kell még említeni azt, hogy erősödik az immunrendszerünk, és csökken a magasvérnyomás kialakulásának veszélye. Az már csak hab a tortán, hogy a sportolásnak köszönhetően nem csak fogyni tudunk majd hosszútávon, de izomzatunk is megerősödik, ezáltal formálódni fognak az idomaink. Amikor valaki úgy dönt, hogy ezentúl rendszeresen mozogni fog az egészsége érdekében, nem árt beszerezni egy új karórát, ami a segítségünkre lesz majd az edzések során! Mire gondolunk? Mutatjuk!

Már javában ősz van. Nemcsak a naptár mondja ezt, hanem az időjárás, a környezet is. Elég csak kilépni a kapun, és a minket körülölelő természetet megtekinteni, észlelni a természet változásait. A futásaink tekintetében is észrevehető különbségek vannak. A hőmérséklet csökken, a teljesítményünk máshogyan alakul, leginkább azt vesszük észre szubjektív értelmezésben, hogy növekedett a nyári hőségben produkált eredményeinkhez képest. Ez a tény gyakran szembejön velem mostanában a futós portálokon.

Számomra határozottan igen! Igenis létezik első látásra szerelem! Nem-nem, most nem arra gondoltam… Egy fitneszeszközről beszélek, amelyet ha egyszer kipróbálsz, akkor meg fogod szeretni! Hat évvel ezelőtt az egyik budapesti nagy sportrendezvényre már teljes „ezt is kipróbálom” listával érkeztem. Bekarikáztam és becsillagoztam azokat az előadókat és órákat, amelyeken biztos, hogy részt szeretnék venni. A Gymsticket még észre sem vettem, teljesen elkerülte a figyelmemet. Vajon hogyan is lehetett ez?

Rengeteg energiagélt találsz a piacon. Míg a Hammer Gél külsőleg hasonlít sokukhoz, belülről teljesen más! Csak nézd meg a termékek címkéit. Ha az „-ose” (pl. glükóz) végű összetevőket látod, akkor az energiagél nagy mennyiségű egyszerű cukrot tartalmaz (egyébként az olyan összetevők, mint a cukornádszirup vagy méz is egyszerű cukrok).

Amióta beköszöntött a nyár, nyilván az edzéseinken megszokott frissítésünket is hozzá kell igazítanunk az időjárási körülményekhez. A fokozott mennyiségű folyadékbevitel fontosságát unalomig lehetne ismételni, de úgy gondolom, nem lehet elégszer hangsúlyozni.

Ahhoz, hogy a testmozgásból származó egészséges előnyöket élvezhessük, nem is kell olyan sok, mint gondolnád, és ennek nem is kell egy vagyonba kerülnie.

Bár a nagy hagyományokkal bíró Kihívás Napja 2020-ban sajnos elmarad, nem maradnak mozgás nélkül a szeniorok a hagyományosan május utolsó szerdáján megrendezett Kihívás Napján. A Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT) kifejezetten a világjárvány hatásainak leginkább kitett korosztály számára dolgozta ki a Mozgásélmény szenioroknak programját, mely a szokásos napi két torna helyett ezen a napon - május 27-én - reggel 6 és este 19 óra között minden órában kínál ingyenes online edzési lehetőséget. Ráadásul két “premier” is lesz az órarendben.

Bár az Ötpróba naptárában szereplő szabadidősport rendezvények jelenleg szünetelnek, maga az Ötpróba nem állt meg. Most sajnos nincs lehetőség arra, hogy a szabadban, a közösségben sportoljunk, de a szervezők ennek ellenére szeretnék az országot mozgásban tartani. Éppen ezért elindították a #ötpróbávalotthon elnevezésű kampányukat, melynek segítségével az ötoróbázóknak és minden sportolni vágyónak tippeket adnak arra, hogyan tartsa magát fitten, edzésben otthoni körülmények között játékos módon. Természetesen a szervezők is kiállnak a #maradjotthon kampány mellett.

Amennyire ellenálltam a futóedzéseim során a gélek alkalmazásának, olyannyira volt magától értetődő az izotóniás italporok fogyasztása. Természetesen végigvásároltam a piacon kapható összes márka minden ízét, és bármily meglepő, egy alsó kategóriás, hipermarketben kapható márka jegesteaízű porára esküdtem. Hozzávetőleg három éven keresztül fogyasztottam ezt, amikor a 2017-es Ultrabalaton második szakaszán szabályosan felfordult a gyomrom. Azóta a bolti üveges jegesteákra se tudok ránézni, az izókat pedig másfél évig hanyagoltam.

Érdekelne, hogy hol jógázhatsz a fővárosban közel, akár egy órán belül olyan helyen, ami kutyabarát és ingyenes wifivel is rendelkezik? Mostantól ehhez nem kell órákig a neten keresgélni, mert elkészült, és ingyenesen letölthető a Budapest Sport Alkalmazás, ami különböző szempontok szerinti bontásban szinte az összes fővárosi sportolási lehetőséget, illetve sportprogramot tartalmazza. Ráadásul az applikáción belül a Budapest 2019 Európa Sportfővárosa eseményei külön kiemelést kaptak, így azokról minden felhasználó időben értesülhet, illetve el is mentheti őket a saját naptárába.

Habár a magyarok több mint kétharmada legalább alkalmanként végez valamilyen testmozgást, minden második ember valamilyen mértékű túlsúllyal küszködik - derült ki a Walmark Egészség Index felméréséből. Imádjuk a zsíros sajtokat, az olajban kisütött ételeket és alig iszunk folyadékot. A felmérés arra is rámutatott, hogy a mozgáshiányos életmód hátterében elsősorban az idő- és energiahiány áll, de sokan bevallották, hogy egyáltalán nem szeretnek sportolni. Íme, a közel 6000 résztvevővel készült teszt eredményei a sport és a táplálkozás közötti összefüggésről!