Táplálkozás

Aktuális

A versenyautó? Még a tengeren! Világpremier: az elsők között Magyarországon tette Bővül a virtuális programok kínálata Debrecenben Egy évvel elhalasztják a Világjátékokat Eltörölték a szkander Európa-bajnokságot is… A titokzatos pajzsmirigy nyomában Autóversenyzők a Korona vírus ellen. Videó Újabb intézkedések a járvány idejére Új időpontja lehet a Világjátékoknak Sikeres tesztverseny a hondával Ősszel rendezik meg a 2020-as NN Abszolút és kategória győzelem, avagy a Csomós Mixi: Türelmesen várunk és folyamatosan "Mellbevágó volt szembesülni azzal, hogy milyen Mivel serkenthetjük a szervezetünket a könnyebb

Sportime Magazin Hírportál

Feliratkozás az RSS csatornára

Mivel serkenthetjük a szervezetünket a könnyebb fogyás érdekében?

Előre leszögezem, hogy a fogyást a diéta, az életmódváltás és a sport hármasa nélkül el lehet felejteni… Legalábbis egészségesen.

Bővebben...

Csokoládés trüffeltorta hamis karamellöntettel

Egyetlen baj van az egyoldalú diétázással, hogy nem lehet akármit enni. Pont ezért nem is pártolom! Életmódmentorként a mértékletességet képviselem, betegség esetén maximálisan figyelve a tiltólistás élelmiszerekre. Például pajzsmirigy-alulműködés és ösztrogéndominancia esetén tilos a kávé-, laktóz-, valamint gluténtartalmú élelmiszerek fogyasztása, hiszen ezek fokozzák a panaszokat, és rossz hatással vannak azoknak a szervezetére is, akik nem küzdenek ételintoleranciával, de a pajzsmirigyükkel…

Bővebben...

Egészségesek a természetes édesítőszerek?

12 éve váltottam életmódot. 12 év alatt a piac vágtában igazodott a fogyasztói igényekhez. Divat lett az életmódváltás és a sport. Ma fancy lemenni futni heti három-négy alkalommal az utcára, és posztolni a megtett távot a közösségi felületeken. Abszolút divatos a szépen elkészített és tálalt diétás ebédet megörökíteni, és taggelve kitenni a világhálóra. Annyi cukormentes szelet, annyi kalóriaszegény csokoládé és…

Bővebben...

Miből, mennyit és miért?

Miből, mennyit és miért kell fogyasztanod azért, hogy egészségesen tudj élni? Miért kell megfelelő minőségű és mennyiségű táplálékot bevinni? Pár bekezdésben most megpróbálok ezekre a kérdésekre érthetően és nem túl bonyolultan válaszolni.

Bővebben...

Itt az ész a tét!

Tudtad, hogy a magas sóbevitel káros hatással van az agyra? A kutatás megközelítőleg egy évvel ezelőtt jelent meg, de az üzenete változatlan, és a fontossága vitathatatlan: a magas sótartalmú étrend nagyon ártalmas több agyi funkcióra nézve, és olyan betegségek kialakulásához vezethet, mint a demencia vagy egyéb, agyi érrendszeri problémák.

Bővebben...

Sunyi szörnyetegek – az édesítőszerek

Amióta diétára adtuk a fejünket, minden jöhet, amiben nincsen hozzáadott cukor. De mi a helyzet az édesítőszerekkel? A köztudatban az él, hogy ha édesítő van az élelmiszerben, akkor biztosan egészségesebb, mint a cukros társai. De azt is sokan gondolják, hogy a cukorpótlóknál még a cukor is egészségesebb. Kérlek, felejts el minden előítéletet, amit az évek alatt megtanultál, mert kell a…

Bővebben...