Táplálkozás

Aktuális

Új időpontban a Balaton ünnepe A tekézőknél nem folytatódik a bajnokság A Finn Ralin folytatódhat a harc WTCR-dobogós versenyző is lefutotta a BSI A PUB jött, látott és győzött Megrendezik idén a kick-box Európa-bajnokságot Végre újra a valódi versenypályán! Végre újra a valódi versenypályán! Elmarad a 2020-as HunGarian Baja! Hammer Nutrition Magyarország-nagykövetek az Ultra Tisza-tó Óvjuk és szeressük az állatokat! Különleges Sainz megy Vettel helyére Turbosinger és lacházi Dragracing! Jön a PUB az NN Ultrabalaton Ennyi volt: Vettel távozik a Ferraritól

Sportime Magazin Hírportál

Feliratkozás az RSS csatornára

Hedonista fogyókúra: íme három jól bevált recept hozzá!

Van egy fotómontázs, amelyen két rólam készült kép látható (ide kattintva meg is tudod nézni). A két fénykép között három hónap telt el, ugyanannyi sporttal előtte-utána – viszont másképp étkeztem. Ennek köszönhetően meggyógyultam az inzulinrezisztenciából, leadtam 20–25 kilót – koplalás nélkül, tartósan, finomakat főzve. A cukor iránti sóvárgás leküzdése azóta a missziómmá, szívügyemmé vált. Olyannyira, hogy az elmúlt években nyolc…

Bővebben...

Mivel serkenthetjük a szervezetünket a könnyebb fogyás érdekében?

Előre leszögezem, hogy a fogyást a diéta, az életmódváltás és a sport hármasa nélkül el lehet felejteni… Legalábbis egészségesen.

Bővebben...

Csokoládés trüffeltorta hamis karamellöntettel

Egyetlen baj van az egyoldalú diétázással, hogy nem lehet akármit enni. Pont ezért nem is pártolom! Életmódmentorként a mértékletességet képviselem, betegség esetén maximálisan figyelve a tiltólistás élelmiszerekre. Például pajzsmirigy-alulműködés és ösztrogéndominancia esetén tilos a kávé-, laktóz-, valamint gluténtartalmú élelmiszerek fogyasztása, hiszen ezek fokozzák a panaszokat, és rossz hatással vannak azoknak a szervezetére is, akik nem küzdenek ételintoleranciával, de a pajzsmirigyükkel…

Bővebben...

Egészségesek a természetes édesítőszerek?

12 éve váltottam életmódot. 12 év alatt a piac vágtában igazodott a fogyasztói igényekhez. Divat lett az életmódváltás és a sport. Ma fancy lemenni futni heti három-négy alkalommal az utcára, és posztolni a megtett távot a közösségi felületeken. Abszolút divatos a szépen elkészített és tálalt diétás ebédet megörökíteni, és taggelve kitenni a világhálóra. Annyi cukormentes szelet, annyi kalóriaszegény csokoládé és…

Bővebben...

Miből, mennyit és miért?

Miből, mennyit és miért kell fogyasztanod azért, hogy egészségesen tudj élni? Miért kell megfelelő minőségű és mennyiségű táplálékot bevinni? Pár bekezdésben most megpróbálok ezekre a kérdésekre érthetően és nem túl bonyolultan válaszolni.

Bővebben...

Itt az ész a tét!

Tudtad, hogy a magas sóbevitel káros hatással van az agyra? A kutatás megközelítőleg egy évvel ezelőtt jelent meg, de az üzenete változatlan, és a fontossága vitathatatlan: a magas sótartalmú étrend nagyon ártalmas több agyi funkcióra nézve, és olyan betegségek kialakulásához vezethet, mint a demencia vagy egyéb, agyi érrendszeri problémák.

Bővebben...