Táplálkozás
ásványi anyagok
Mikro- és makroelemek mikrolexikonja – avagy mi is az ásványi anyagok szerepe?
A vitaminok mellett az ásványi anyagok megfelelő bevitele is elengedhetetlen a szervezetünk egészséges működéséhez. Igaz, hogy összeválogatott, változatos étrenddel gondoskodhatunk a bevitelükről, előfordulhat azonban, hogy bizonyos ...
Sportime 2024.03.13.
egészség
Minden, amit a zsírban oldódó vitaminokról tudni akartál
A szervezet tárolni tudja ezen vitaminokat, főleg a zsírszövetekben és a májban, ezért sem kell feltétlenül minden nap pótolni őket, hiszen az egészséges étkezéssel, friss ...
Sportime 2024.02.12.
egészség
Táplálékkiegészítő protokoll csontjaid védelmére
Az évek során számos emailt kaptam a Hammer család tagjaitól, akik különböző csonttörésekről számoltak be. Ezek mindig elszomorítanak engem, hiszen nem tudnak edzeni, versenyezni, sőt, ...
Sportime 2024.02.06.
egészség
Vízben oldódó vitaminok
Oldékonyságuk alapján megkülönböztetünk vízben oldódó és zsírban oldódó vitaminokat. De pontosan mi is a különbség közöttük és miért nem egyszerre kell bevenni őket, illetve reggel, ...
Sportime 2024.01.18.
egészség
Az egészséges táplálkozás reflektorfényében: a gombák
A gomba két antioxidáns hatékony forrása, amelyek támogathatják az egészségünket és segíthetnek az öregedés elleni küzdelemben. A Penn State Egyetem kutatócsoportja megállapította, hogy a gombákban ...
Sportime 2024.01.10.
egészség
A túlzott nátrium fogyasztás összefüggésben van a halálos artériás betegségekkel
Ez az első ilyen jellegű tanulmány – egy egyedülálló populáció-alapú kohorsz vizsgálat. A svéd kutatók összefüggést találtak a túlzott nátriumbevitel, és mind a carotis (a ...
Sportime 2023.12.27.
Karácsony
Tippek a karácsonyi ünnepi menühöz
Számomra a legkedvesebb ünnepem a karácsony. Igaz, hogy nem számolom vissza a napokat augusztus óta, de advent első vasárnapján már karácsonyi díszbe öltöztetem az egész ...
Sportime 2023.12.18.
egészség
Miért van szükségünk magnéziumra?
Egyre több magnézium tartalmú termékkel találkozunk a boltok és gyógyszertárak polcain, és jogosan merül fel a kérdés bennünk, hogy melyiket is válasszuk, melyik is a ...
Sportime 2023.11.30.
egészség
A csodálatos gyomorsav
Gyakran tapasztalsz gyomorégést, puffadást, szelesedést, savas böfögést esetleg húsundort? Ha igen, akkor érdemes az alacsony gyomorsavszintre is gondolni… Ez a nélkülözhetetlen sav az utóbbi időben ...
Sportime 2023.11.27.
egészség
Hihetetlen új tanulmány! – A glükózt tartalmazó táplálékkiegészítő csökkentheti a rák okozta halálozást!
A Hammer Nutrition egyik legjobb terméke, a Tissue Rejuvenator és vegán megfelelője, a Vegan Tissue Rejuvenator jól ismert az ízületek, az inak és a lágyszövetek ...
Sportime 2023.11.21.
egészség
5 húsétel tipp vacsorára, amitől fittebbnek fogod érezni magad
A fehérje – bárhonnan is származik – hasznos lehet. Ám a többi dolog, ami a konyhában történik (például panírozás és sütés), már negatív szerepet játszhat ...
Sportime 2023.11.15.
egészség
Így csökkentsd a koleszterinszinted!
Nem csoda, hogy sokan összezavarodnak a koleszterinről szóló írásoktól, mivel az emberi egészség számos aspektusához szükséges, miközben sok negatív egészségügyi következménnyel is jár. Például, ha ...
Sportime 2023.10.30.
Aktuális lapszámunk
Címkék
asztalitenisz (124) atlétika (128) Babos Tímea (235) Bajnokok Ligája (164) Birkózás (126) Bunkoczi László (111) Bécs (155) egészség (416) Európabajnokság (173) Ferencváros (115) ferrari (130) forma 1 (998) Futball (575) futás (195) Hosszú Katinka (182) hungaroring (158) Jégkorong (137) kajakkenu (138) karate (137) kickbox (187) kosárlabda (157) kézilabda (409) Lewis Hamilton (162) magyar labdarúgóválogatott (148) Max Verstappen (109) Mercedes (240) Opel Dakar Team (132) Rali Világbajnokság (104) rio 2016 (373) sport (430) Sportime Magazin (128) szabadidősport (143) Szalay Balázs (126) tenisz (387) táplálkozás (126) Video (235) világbajnokság (163) Világkupa (129) vitorlázás (212) Vizes vb 2017 (111) vívás (168) vízilabda (185) Érdi Mária (112) életmód (327) úszás (309)