Bejelentkezés Regisztrálás

Belépés a Fiókodba

Felhasználói név *
Jelszó *
Adatok megjegyzése

Fiók létrehozása

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Név *
Felhasználói név *
Jelszó *
Jelszó újra *
Email *
Email újra *
Captcha *
Ha szívesen felidéznénk a korábbi európai nyaralásaink tradicionális ízeit, elevenítsük fel őket a saját konyhánkban! Dosso Gabi, a Gallicoop háziasszonya ezúttal népszerű mediterrán ételeket mutat be.
Ha idén a kialakult helyzet miatt nem jutunk el külföldre, akkor sem kell nélkülöznünk más országok tradicionális ízeit, elkészíthetjük őket mi is otthon. A pulykahús a nemzetek eledele, és rendkívül kedvelt a tengerentúlon. Dosso Gabi, a Gallicoop háziasszonya ezúttal az amerikai kontinens népszerű fogásait mutatja be.
Van egy fotómontázs, amelyen két rólam készült kép látható (ide kattintva meg is tudod nézni). A két fénykép között három hónap telt el, ugyanannyi sporttal előtte-utána – viszont másképp étkeztem. Ennek köszönhetően meggyógyultam az inzulinrezisztenciából, leadtam 20–25 kilót – koplalás nélkül, tartósan, finomakat főzve. A cukor iránti sóvárgás leküzdése azóta a missziómmá, szívügyemmé vált. Olyannyira, hogy az elmúlt években nyolc…
Előre leszögezem, hogy a fogyást a diéta, az életmódváltás és a sport hármasa nélkül el lehet felejteni… Legalábbis egészségesen.
Egyetlen baj van az egyoldalú diétázással, hogy nem lehet akármit enni. Pont ezért nem is pártolom! Életmódmentorként a mértékletességet képviselem, betegség esetén maximálisan figyelve a tiltólistás élelmiszerekre. Például pajzsmirigy-alulműködés és ösztrogéndominancia esetén tilos a kávé-, laktóz-, valamint gluténtartalmú élelmiszerek fogyasztása, hiszen ezek fokozzák a panaszokat, és rossz hatással vannak azoknak a szervezetére is, akik nem küzdenek ételintoleranciával, de a pajzsmirigyükkel…
12 éve váltottam életmódot. 12 év alatt a piac vágtában igazodott a fogyasztói igényekhez. Divat lett az életmódváltás és a sport. Ma fancy lemenni futni heti három-négy alkalommal az utcára, és posztolni a megtett távot a közösségi felületeken. Abszolút divatos a szépen elkészített és tálalt diétás ebédet megörökíteni, és taggelve kitenni a világhálóra. Annyi cukormentes szelet, annyi kalóriaszegény csokoládé és…