Táplálkozás

Aktuális

A legalakbarátabb édességek: a cukkinis brownie A RegioJet a tegnapi nappal elindította Alternatív megoldások a Marokkó ralin A várakozásnak vége: a Forma-1 Ausztriában Érdi Mária vezet az MVM Flottabajnokságon! Megérkezett a magyar camino! A jövőben is tervez a kick-boxszal E-sportokat próbáltak ki az NVESZ sportágainak Új kvalifikációs rendszer jöhet "Készen állunk a karate vb 2023-as Papp Gábor irányítja mostantól a Magyar F1 24 órában Érdi Mária sikere a Balatonon! Fitt gasztro tippek Gurisatti Grétától a Az okoseszközök valóban kényelmesek, de vajon

Sportime Magazin Hírportál

Feliratkozás az RSS csatornára

Csokoládés trüffeltorta hamis karamellöntettel

Egyetlen baj van az egyoldalú diétázással, hogy nem lehet akármit enni. Pont ezért nem is pártolom! Életmódmentorként a mértékletességet képviselem, betegség esetén maximálisan figyelve a tiltólistás élelmiszerekre. Például pajzsmirigy-alulműködés és ösztrogéndominancia esetén tilos a kávé-, laktóz-, valamint gluténtartalmú élelmiszerek fogyasztása, hiszen ezek fokozzák a panaszokat, és rossz hatással vannak azoknak a szervezetére is, akik nem küzdenek ételintoleranciával, de a pajzsmirigyükkel…

Bővebben...

Egészségesek a természetes édesítőszerek?

12 éve váltottam életmódot. 12 év alatt a piac vágtában igazodott a fogyasztói igényekhez. Divat lett az életmódváltás és a sport. Ma fancy lemenni futni heti három-négy alkalommal az utcára, és posztolni a megtett távot a közösségi felületeken. Abszolút divatos a szépen elkészített és tálalt diétás ebédet megörökíteni, és taggelve kitenni a világhálóra. Annyi cukormentes szelet, annyi kalóriaszegény csokoládé és…

Bővebben...

Miből, mennyit és miért?

Miből, mennyit és miért kell fogyasztanod azért, hogy egészségesen tudj élni? Miért kell megfelelő minőségű és mennyiségű táplálékot bevinni? Pár bekezdésben most megpróbálok ezekre a kérdésekre érthetően és nem túl bonyolultan válaszolni.

Bővebben...

Itt az ész a tét!

Tudtad, hogy a magas sóbevitel káros hatással van az agyra? A kutatás megközelítőleg egy évvel ezelőtt jelent meg, de az üzenete változatlan, és a fontossága vitathatatlan: a magas sótartalmú étrend nagyon ártalmas több agyi funkcióra nézve, és olyan betegségek kialakulásához vezethet, mint a demencia vagy egyéb, agyi érrendszeri problémák.

Bővebben...

Sunyi szörnyetegek – az édesítőszerek

Amióta diétára adtuk a fejünket, minden jöhet, amiben nincsen hozzáadott cukor. De mi a helyzet az édesítőszerekkel? A köztudatban az él, hogy ha édesítő van az élelmiszerben, akkor biztosan egészségesebb, mint a cukros társai. De azt is sokan gondolják, hogy a cukorpótlóknál még a cukor is egészségesebb. Kérlek, felejts el minden előítéletet, amit az évek alatt megtanultál, mert kell a…

Bővebben...

A nélkülözhetetlen vitaminok

A vitaminok szerves vegyületek, amelyek nagyon fontosak a szervezetnek, mivel az alapműködéshez elengedhetetlenek. Szervezetünk nem tud eleget előállítani belőlük, így külső bevitelük szükséges.

Bővebben...