Muaythai Eb – Tizennégy magyar érem Athénban
2025.11.28.
életmód
egészség
Popsiedzés a hétvégére
Ideje belehúzni, pikk-pakk itt a nyár! Péntek Enikő gyakorlataival könnyen topformába hozhatjuk magunkat.
egészség
Három szuperegészséges nassolnivaló a hétvégére
Egészségesek, egyszerűek és tényleg pillanatok alatt elkészíthetőek – kell ennél több?
alkohol
Borban az egészség?
A Time.com-on megjelent cikk szerint a mértékkel fogyasztott alkohol kifejezetten egészséges lehet a szívnek. A hölgyeknek nagyjából egy pohár bor, míg az uraknak a kettő a ...
allergia
Könnyen elkészíthető allergia elleni fegyver
Habár az első tavaszi napsugaraknál aligha van szebb, mégis beárnyékolja sokak számára az allergia ezt az időszakot. Azonban a következő dzsúsz-kúra segíthet az allergiában szenvedőknek: ...
egészség
10 perces jóga a topformáért
A következő gyakorlatok fogyasztanak és karcsúsítanak – pont erre van szükségünk a bikiniszezon előtt!
egészség
Horváth Norbi a sport segítségével jutott túl a mélyponton
Az Éjjel-Nappal Budapest egykori szereplője, Horváth Norbi nem mindig élt sportos életet – hogy mi változott meg benne, s mi mindent köszönhet a sportnak, arról ...
egészség
Három egyszerű és egészséges recept
Szeretnél egészségesen, de mégis változatosan étkezni, viszont nem szeretsz sok időt a konyhában tölteni? Akkor ezt a három receptet bizony neked találták ki!
egészség
Itt a tavasz: kezd hát a napod egy egészséges smoothie-val!
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, éppen ezért nem mindegy, hogy mit fogyasztasz.
egészség
Öt ízletes, egészséges finomság
Az egészséges nem jelent egyet az unalmassal, íztelennel vagy az egyhangúval. Nem hiszed? Nézd csak meg a videót!
edzés
Fáj a hátad? A következő gyakorlatok segíthetnek!
Ha az egész napos irodai munka után fáj a hátad, akkor a hátizmod erősítése talán a legutolsó, amire gondolsz, pedig a probléma legtöbbször a gyenge ...
Aktuális lapszámunk
