Szabadidősport
Korcsolya
Majdnem 100 korcsolyapálya nyit ki ezen a télen az országban
Csaknem 100 kisebb-nagyobb korcsolyapálya várja a sportolókat a 2024-2025-ös téli szezonban szerte az országban – derül ki a holmozogj.hu szabadidős hírportál gyűjtéséből. Az adventi időszakban, a téliszünet ...
Extrém Sportok
Rakonczay Gábor elindul utolsó expedíciójára
Rakonczay Gábor most még egyszer utoljára a vízre száll, egy kabinnal rendelkező speciális kenuval, amit eredetileg Fa Nádor tervezett és épített. Majd Gábor a 2012-es 77 napos óceán ...
Futás
Idén is több ezer Mikulás fut Budapest belvárosában
Elkezdődött a Mikulásfutások szezonja, a világ nagyvárosai, például Tokió, Liverpool, Stockholm, Las Vegas, vagy éppen a svájci főváros után két hét múlva Budapestre is megérkezik ...
egészség
Ne kockáztasd az ízületeidet – védd a térded a hidegben!
Futóként rengeteg sporttársat látok az utakon, akik még a legnagyobb hidegben is rövidnadrágban róják a kilométereket. Bár a bátorságuk és elkötelezettségük tiszteletre méltó, nem tudom ...
egészség
Szezonális Influenza és Megfázás: Hogyan Kezeljük Hatékonyan és Természetesen?
Az őszi és téli időszakban a megfázás és influenza gyakori vendégekké válnak, jelentősen megnehezítve a mindennapi életet. Orrdugulás, köhögés, láz, torokfájás – ezek a kellemetlen ...
Egészség-Életmód
Pilates a komfortzónán belül: 4 otthoni gyakorlat
A pilates megváltoztatja az ember életét. Ezt ugyanis akár a saját otthonunkban is kipróbálhatjuk, a legtöbb esetben semmilyen eszközre nem lesz szükség hozzá. Fontos előtte ...
Fitnesz
Jön az IFBB Fitness és Testépítő Magyar Bajnokság, Berkes László emlékverseny
Budapesten dől el, hogy kik utazhatnak a tokiói vb-re. A hétvége a fitneszről és a testépítésről szól! Szombaton megrendezik ugyanis a sportágak magyar bajnokságát, amely ...
Egészség-Életmód
Hogyan segít a fizikai aktivitás a mentális egészség problémáin
Az elmúlt években egyre nagyobb figyelmet kaptak a fizikai aktivitás szerepe a mentális egészség kezelésében, mind a tudósok, mind az egészségügyi szakemberek körében. A rendszeres ...
39. SPAR Budapest Maraton Fesztivál
60 ezren látogattak ki a 39. SPAR Budapest Maraton Fesztiválra
Méltó módon ünnepelte Budapest, hogy 40 éve indult el ez a versenysorozat: a 39. SPAR Budapest Maraton Fesztiválra több mint 60 ezren látogattak ki a ...
Egészség-Életmód
Az alvás jelentősége a sportolói regeneráció és teljesítmény növelése szempontjából
A sportolók számára az elegendő alvás nélkülözhetetlen ahhoz, hogy testük teljes mértékben felépüljön az edzések okozta megterhelésekből. Az alvás nemcsak a fizikai regeneráció szempontjából fontos, ...
Budapest Maraton
30 ezer futó és városi túrázó, köztük több mint 6300 külföldi ünnepli a mozgást
Változik a forgalmi rend szombaton és vasárnap Budapesten a 39. SPAR Budapest Maraton Fesztivál miatt. 110 országból és több mint 1000 hazai településről érkeznek a ...
Futás
Kondákor Zsófia élete legjobb formájában indul a hétvégi maraton váltón
Október 12-én és 13-án rendezik a 39. SPAR Budapest Maraton Fesztivált. 110 országból, mintegy 30 ezer résztvevő áll majd rajthoz, a hosszabb távok versenyzői a főváros ...
Aktuális lapszámunk
