Seniorként földön, vízen, levegőben
2023.09.22.
Szabadidősport
Peru
Triatlonisták Peruban – hátizsákkal az inkák földjén
A perui utazásunk elsősorban hátizsákos túrát jelentett, minden városban csak néhány napot töltöttünk, aztán haladtunk tovább. Az egyetlen kivétel Cusco volt (az Inkák fővárosa), innen …
egészség
Izomgörcs – a sportolók ellensége
Szinte mindannyian tapasztaltuk már egy-egy hosszabb futás, úszás közben, vagy esetleg reggel, ébredés után az izomgörcs okozta kellemetlen fájdalmat. Utánanéztünk annak, hogy mi okozza, hogyan …
Futás
„Rájöttem, hogy változtatnom és teljesen más életvitelt kell folytatnom” – interjú Kelemen Anettel
Kelemen Anett neve mindenkinek ismerősen cseng, amikor a hazai ultrafutás kiemelkedő sportolóiról esik szó. Szinte nincs olyan ikonikus verseny az országban, amit Anett ne teljesített …
egészség
Elektrolit – a test motorolaja
A kalória- és folyadékpótláson túlmenően az edzés közbeni megfelelő üzemanyag feltöltéshez állandó és elegendő elektrolit támogatás szükséges. Míg általában a kalória- és folyadékszükséglet iránti igényeket …
Győry Béla
Hol a határ…? – Győry Bélával beszélgettünk
Vannak, akik kitűznek egy célt és miután sikerült kipipálniuk a bakancslistán, elégedetten hátradőlnek. Győry Béla nem ezen emberek közé tartozik. A kihívásokról, felkészülésről, célokról és …
Extrém Sportok
Sikeres Wakeboard és Wakeskate Európa- és Afrika-bajnokságot rendezett Győr!
Véget ért a 24. Wakeboard és Wakeskate Európa- és Afrika-bajnokság Győrben. Az eseményen 19 nemzet 172 sportolója vett részt. A magyar csapat a nemzetek rangsorában …
jóga
Légy önmagad biztos pontja!
Azt hiszem, manapság mindenkire ráfér egy biztos pont, egy erőd, ahová mindig visszatérhet, ha összecsapnak a feje fölött a hullámok, és ahonnan erőt merítve minden …
Egészség-Életmód
A célt megélni kell!
Sport coachként az a vállalásom, hogy a hozzám forduló embert segítsem a céljaihoz vezető úton. Ez így, egy teljesen egyszerűnek látszó folyamat, hiszen sokan azt …
Egészség-Életmód
Sikeresen zárult a Mozdulj! Közhasznú Egyesület látássérülteknek szervezett Balaton Megkerülő 12. Tandemtúrája
A 248 kilométeres távot 76 lelkes résztvevő hajtotta végre, akik a nosztalgia és közösségi élmények jegyében tettek felejthetetlen bringázást. Az esemény során minden a régmúlt …
atlétika vb
Igazi népünnepély az atlétika vb zárására: 70 ország 6000 futója versenyzett a Hősök futásán
A hőség ellenére rendkívül sokan álltak rajthoz a Hősök futásán, amely közvetlenül az atlétikai világbajnokság férfi maraton versenyszáma után startolt a Hősök teréről. A szervezők a …
hátizsák
Hátizsák: fontosabb, mint gondolnád!
A hátizsák az egyik legfontosabb és legszélesebb körben használt túrafelszerelés, hiszen bárhova mész, ahol fontos, hogy mindkét kezed szabad maradjon, az egyik „kézenfekvő” megoldás a …
Futás
85 órás versenyen futott keresztül Skócián a magyar sportolónő
Az első éjjel a futók harmada fejezte be a küzdelmet, de Lubics Szilviának egy pillanatig nem fordult meg a fejében, hogy feladja. Pedig a háromgyerekes …
Aktuális lapszámunk
