
táplálkozás
egészség
Tejfehérje-allergia vagy érzékenység: mi áll a tüneteid hátterében?
Sokat hallunk a tejfehérje-allergiáról és laktózintoleranciáról (vagyis tejcukor-érzékenységről), de elég keveset viszont a tejfehérje-intoleranciáról (tejfehérje-allergiáról) pedig nagyon sok felnőtt és gyermek egyaránt szenved a tüneteitől. ...
Sportime 2025.05.21.
egészség
Hogyan befolyásolja a túlzott kalóriabevitel a sportteljesítményedet?
Míg a megfelelő kalóriabevitel elengedhetetlen a sportteljesítmény optimalizálásához, a túl sok kalória fogyasztása negatív következményekkel járhat. Most elmagyarázzuk, hogyan befolyásolja a túlevés a teljesítményed, a ...
Sportime 2025.05.09.
egészség
Koleszterin – tényleg féljünk tőle?
Röviden és tömören: nem, azonban ez mégsem ilyen egyszerű. A koleszterin egy szerves vegyület, aminek kulcsfontosságú szerepe van a sejtek felépítésében, sőt a szteroid hormonoknak, ...
Sportime 2025.05.03.
egészség
A cukor öregít!
Dr. Bayne French, a Hammer Nutrition egészségügyi főtanácsadójának véleménye a cukorról: „A kulacsban és a véráramban egyaránt mérgező a cukor. Gyulladást okoz, akár állóképességi sportolóról ...
Sportime 2025.04.22.
egészség
Laktózintolerancia – amit tudni érdemes a tejcukorérzékenységről
Sokan nincsenek tisztában a tejfehérje-allergia és a tejcukorra való érzékenység közti különbséggel, hiszen a kiváltó okok és néhány tünet is megegyezhet, pedig a két betegség ...
Sportime 2025.04.08.
Táplálkozás
5 tipp az egészséges, bomba formához
Legyen szó téli melankóliáról vagy pár extra kilóról, a tavasz számunkra is elhozza a megújulást, ha egy kicsit odafigyelünk. A Fitein összeszedett 5 tippet, amivel ...
Sportime 2025.03.18.
Táplálkozás
Tavaszi Frissesség: zöldségek és gyümölcsök egészséges bűvöletében
A tavasz a természet megújulásának időszaka, és a friss zöldségek, gyümölcsök kavalkádja éppen úgy kivirágzik, mint a tavaszi virágok. A piacok és üzletek polcain megjelenő ...
Sportime 2025.03.07.
böjt
Minden, amit a nagyböjtről tudni érdemes
Idén a 40 napos böjt március 5.- én, hamvazószerdán kezdődött és egészen április 17-ig tart. A nagyböjt 40 napja alatt, a feltámadás ünnepére, a húsvétra ...
Sportime 2025.03.05.
egészség
Mivel hidratálj, ha unalmas a víz?
A víz az emberi szervezet létfontosságú része! A szerveztünk 60-70%-a víz, amiből 50% a sejteken belül helyezkedik el, 20% a sejteken kívül, 5% a vérplazmában, ...
Sportime 2025.02.24.
diabétesz
Karácsony diabétesszel
Karácsonykor egymást érik a rokonlátogatások, ahol mindig ínycsiklandozó ételekkel találjuk szembe magunkat, és bár nem vagyunk éhesek, mindig nagy a kísértés és általában nem is ...
Sportime 2024.12.20.
egészség
Mit csomagolj tízóraira?
Minden szeptemberben, amikor elkezdődik az iskola, az anyukák lelkesen eldöntik, hogy egészségeset fognak csomagolni a gyereknek, de az a tapasztalatom, hogy már októberre alábbhagy a ...
Sportime 2024.09.02.
recept
Frissítő jegeskávé-receptek a szurkoláshoz
A klasszikus tejes-fagylaltos jegeskávékat mindenki ismeri, az igazi ínyencek azonban az utóbbi években már felfedezték a tonik és kávé kombinációjában rejlő lehetőségeket is. Az egyre ...
Sportime 2024.08.01.
Aktuális lapszámunk
Címkék
asztalitenisz (130) atlétika (142) Babos Tímea (238) Bajnokok Ligája (165) Birkózás (142) Bécs (182) egészség (493) Európabajnokság (173) Ferencváros (116) ferrari (134) forma 1 (1099) Futball (653) futás (244) Hosszú Katinka (186) hungaroring (170) Jégkorong (144) kajakkenu (138) karate (155) kickbox (189) kosárlabda (161) kézilabda (433) Lewis Hamilton (165) magyar labdarúgóválogatott (148) Max Verstappen (117) Mercedes (241) motorsport (127) Opel Dakar Team (132) Rali Világbajnokság (122) Rendezvény (125) rio 2016 (373) sport (436) Sportime Magazin (128) szabadidősport (211) Szalay Balázs (126) tenisz (404) táplálkozás (148) Video (244) világbajnokság (162) Világkupa (129) vitorlázás (216) vívás (173) vízilabda (191) Érdi Mária (120) életmód (382) úszás (328)