Keresés
Close this search box.

táplálkozás

glass bottles with natural drinks colored wall
egészség

„Méregtelenítő diéták” – A tudomány álláspontja

A „méregtelenítő diéták” vagy az étkezési tervek, amelyek célja a szervezet „méregtelenítése” a mérgező anyagoktól, népszerűek az egészségük javítása iránt érdeklődők körében. De vajon hasznosak ...
pexels pixabay 266755
egészség

Kávécsemege: A fekete arany hatásai a szervezetre

Egy tanulmányban egy instant kávé mérsékelt fogyasztásának az emberi bélbaktérium populáció általános összetételére gyakorolt ​​hatását mutatták be. Tizenhat egészséges felnőtt önkéntes napi 3 csésze kávét ...
blond woman prepare salad kitchen
egészség

Fontos, hogy mit eszünk!

Ahhoz, hogy megértsük, hogy az ételnek van-e valamilyen hatása az emberi egészségre, figyelembe kell vennünk, hogy a táplálékfelvétel nem csupán energia (kalória) bevitel, hanem a ...
collage medical issue with blood stool
egészség

Hogyan függ össze a bélrendszer a depresszióval és a szorongással?

Manapság nagyon sok ember küzd szorongással vagy depresszióval. Konzultációim 80%-ánál jelzik a vendégek, hogy szorongó típusúak és olykor a depresszióval is meg kell küzdeniük.  Sajnos ...
young sporty woman with pepper kitchen
egészség

Az egyszerűség mesterműve – a szakaszos diéta lépésről-lépésre

Nagyon sok ember kíváncsi arra, hogy mely diétával vagy fogyókúrával lehet gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól. A soron következő cikkben megosztom veletek hogyan is épül fel ...
16539
antioxidáns

Tényleg ne szedjünk antioxidánsokat?

Ha követted korábban a „sporttáplálkozási” híreket, akkor találkozhattál már egy-két cikkel, amely azt sugallta, hogy az antioxidánsok, például a C- és E-vitamin bevitele, ellensúlyozhatja a ...
sugar free cakes diet food top view healthy concept
egészség

Szukralóz: Maradj távol tőle, és mentsd meg a DNS-ed!

Mióta létezik a Hammer Nutrition, szorgalmasan gondoskodnak arról, hogy a mesterséges édesítőszerek káros hatásaival kapcsolatos információkat osszanak meg. Az elmúlt évben kirobbant egy nagyobb botrány ...
beautiful sporty woman kitchen with vegetables
egészség

10 tipp a fogyáshoz

Ha még mindig azon dolgozol, hogy leadd a plusz kilóidat, javaslom a következő 10 tippet, ami nekem is segített. A Phytolean (keményítőblokkoló) és a ChitoLean (zsírblokkoló) terméket használd, és kövesd az alábbi tippeket, hogy megtapasztalhasd a maximális súlycsökkentési ...
7474834 3683865
ásványi anyagok

Mikro- és makroelemek mikrolexikonja – avagy mi is az ásványi anyagok szerepe? 

A vitaminok mellett az ásványi anyagok megfelelő bevitele is elengedhetetlen a szervezetünk egészséges működéséhez. Igaz, hogy összeválogatott, változatos étrenddel gondoskodhatunk a bevitelükről, előfordulhat azonban, hogy bizonyos ...
pexels anna shvets 3683101 (1)
egészség

Minden, amit a zsírban oldódó vitaminokról tudni akartál

A szervezet tárolni tudja ezen vitaminokat, főleg a zsírszövetekben és a májban, ezért sem kell feltétlenül minden nap pótolni őket, hiszen az egészséges étkezéssel, friss ...
pexels tima miroshnichenko 8376138
egészség

Táplálékkiegészítő protokoll csontjaid védelmére

Az évek során számos emailt kaptam a Hammer család tagjaitól, akik különböző csonttörésekről számoltak be. Ezek mindig elszomorítanak engem, hiszen nem tudnak edzeni, versenyezni, sőt, ...
pexels lisa fotios 1843837
egészség

Vízben oldódó vitaminok

Oldékonyságuk alapján megkülönböztetünk vízben oldódó és zsírban oldódó vitaminokat. De pontosan mi is a különbség közöttük és miért nem egyszerre kell bevenni őket, illetve reggel, ...
Scroll to Top