Keresés
Close this search box.

táplálkozás

Tejfehérje-allergia vagy érzékenység: mi áll a tüneteid hátterében?
egészség

Tejfehérje-allergia vagy érzékenység: mi áll a tüneteid hátterében?

Sokat hallunk a tejfehérje-allergiáról és laktózintoleranciáról (vagyis tejcukor-érzékenységről), de elég keveset viszont a tejfehérje-intoleranciáról (tejfehérje-allergiáról) pedig nagyon sok felnőtt és gyermek egyaránt szenved a tüneteitől. ...
Hogyan befolyásolja a túlzott kalóriabevitel a sportteljesítményedet?
egészség

Hogyan befolyásolja a túlzott kalóriabevitel a sportteljesítményedet?

Míg a megfelelő kalóriabevitel elengedhetetlen a sportteljesítmény optimalizálásához, a túl sok kalória fogyasztása negatív következményekkel járhat. Most elmagyarázzuk, hogyan befolyásolja a túlevés a teljesítményed, a ...
Koleszterin – tényleg féljünk tőle?
egészség

Koleszterin – tényleg féljünk tőle?

Röviden és tömören: nem, azonban ez mégsem ilyen egyszerű. A koleszterin egy szerves vegyület, aminek kulcsfontosságú szerepe van a sejtek felépítésében, sőt a szteroid hormonoknak, ...
a cukor öregít
egészség

A cukor öregít!

Dr. Bayne French, a Hammer Nutrition egészségügyi főtanácsadójának véleménye a cukorról: „A kulacsban és a véráramban egyaránt mérgező a cukor. Gyulladást okoz, akár állóképességi sportolóról ...
Laktózintolerancia – amit tudni érdemes a tejcukorérzékenységről 
egészség

Laktózintolerancia – amit tudni érdemes a tejcukorérzékenységről 

Sokan nincsenek tisztában a tejfehérje-allergia és a tejcukorra való érzékenység közti különbséggel, hiszen a kiváltó okok és néhány tünet is megegyezhet, pedig a két betegség ...
fibers
Táplálkozás

5 tipp az egészséges, bomba formához

Legyen szó téli melankóliáról vagy pár extra kilóról, a tavasz számunkra is elhozza a megújulást, ha egy kicsit odafigyelünk. A Fitein összeszedett 5 tippet, amivel ...
pexels jane doan 1105166
Táplálkozás

Tavaszi Frissesség: zöldségek és gyümölcsök egészséges bűvöletében

A tavasz a természet megújulásának időszaka, és a friss zöldségek, gyümölcsök kavalkádja éppen úgy kivirágzik, mint a tavaszi virágok. A piacok és üzletek polcain megjelenő ...
15377
böjt

Minden, amit a nagyböjtről tudni érdemes

Idén a 40 napos böjt március 5.- én, hamvazószerdán kezdődött és egészen április 17-ig tart. A nagyböjt 40 napja alatt, a feltámadás ünnepére, a húsvétra ...
víz hidratálás ivás folyadékfogyasztás gyümölcs koktél
egészség

Mivel hidratálj, ha unalmas a víz?

A víz az emberi szervezet létfontosságú része! A szerveztünk 60-70%-a víz, amiből 50% a sejteken belül helyezkedik el, 20% a sejteken kívül, 5% a vérplazmában, ...
baked turkey christmas dinner christmas table is served with turkey decorated with bright tinsel candles fried chicken table family dinner top view hands frame
diabétesz

Karácsony diabétesszel 

Karácsonykor egymást érik a rokonlátogatások, ahol mindig ínycsiklandozó ételekkel találjuk szembe magunkat, és bár nem vagyunk éhesek, mindig nagy a kísértés és általában nem is ...
view cute children food plate
egészség

Mit csomagolj tízóraira?

Minden szeptemberben, amikor elkezdődik az iskola, az anyukák lelkesen eldöntik, hogy egészségeset fognak csomagolni a gyereknek, de az a tapasztalatom, hogy már októberre alábbhagy a ...
nespresso tropical ice leggero espresso tonic horizontal
recept

Frissítő jegeskávé-receptek a szurkoláshoz

A klasszikus tejes-fagylaltos jegeskávékat mindenki ismeri, az igazi ínyencek azonban az utóbbi években már felfedezték a tonik és kávé kombinációjában rejlő lehetőségeket is. Az egyre ...
Scroll to Top