A jitsusok a húrok közé csaptak
2022.01.25.
táplálkozás
Táplálkozás
Hasznos étkezési tanácsok cukorbetegeknek
Miért is kulcsfontosságú a cukorbetegek kezelése során a megfelelő étrend összeállítása? Azért, mert ez segít a vércukorszint stabilizálásában az 1-es és 2-es típusú betegeknél egyaránt. …
Egészség-Életmód
A legkönnyebb diétás finomságok
Neked is az a legnehezebb a diétában, hogy kitaláld mit is ennél? Mi az, ami belefér a diétába, ami hozzájárul ahhoz az alakhoz, ami a …
Egészség-Életmód
Így készíts otthon savanyúságot!
Szerencsére egyre többször tapasztalom, hogy az emberek próbálnak jobban odafigyelni az egészségükre, igyekeznek egészségesebben főzni, több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani és ez egyszerűen fantasztikus! De mi …
Táplálkozás
Ínycsiklandó, ámde egészséges édességek
Ki ne szeretné finom sütemények mellett megtartani a formás alakját? Vagy továbbmegyek; ki ne szeretné az alakját karcsúvá, az izmait tónusossá varázsolni megannyi finomság mellett? …
Egészség-Életmód
Vegán amazonok
Svédországban élő kolléganőnknek igazán rendhagyó interjút sikerült készítenie, ugyanis a világhírű melodic death metal együttes, az Arch Enemy jelenlegi és korábbi énekesnője is nyilatkozott magazinunknak. …
Egészség-Életmód
„Minden ember boldogabb, ha egészséges és fitt!” – Interjú Jennifer és Mark Martell-lel, a Gorilla Strong Fitness alapítóival
Jennifer és Mark különleges pár, akikkel akkor vettem fel a kapcsolatot, amikor nem mindennapi sportolókról írtam tanulmányt. Mivel nem kiemelkedő sporteredményeik miatt érdekesek, így személyesen …
Táplálkozás
5 perces édességek
Sokak számára a diétában az a legborzasztóbb, hogy minden finomságot el kell hagyni. Csak az egyoldalú, unalmas étkezések, ízetlen ételek és sanyargatás van porondon. Emiatt …
Táplálkozás
Mostantól saját márkajelük van a bécsi zöldségeknek, gyümölcsöknek
Könnyű dolga lett a bécsieknek: már egyetlen pillantással ráismerhetnek a város határain belül termett zöldségekre, gyümölcsökre. A Bécsi Mezőgazdasági Kamara ugyanis külön márkajelet vezetett be …
Táplálkozás
3 alacsony szénhidráttartalmú recept a bomba alakért
Mikor az emberek tanácsért, útmutatásért fordulnak hozzám, az első kérdésük az étkezés kapcsán a szénhidráttartalom. Mondván, nem akarnak magas szénhidráttartalmú ételeket enni, hiszen azoktól csak …
Egészség-Életmód
Csak ami Kell – Ha fontos vagy magadnak!
Mert miért is ne lennél fontos, ugye? Erős kérdés főleg, ha egy picit elgondolkodunk rajta, mert általában zsigerből vágjuk rá a választ, hogy naná, hogy fontos …
Táplálkozás
30 vegán fehérjeforrás és teljes útmutató a hiánybetegségek elkerülésére
Vegán barátaim és potenciális „vegánjelöltek”, ne féljetek! Tudom, hogy a hiedelmek szerint a teljes értékű fehérjék csak a húsban fordulnak elő, ezzel ellentétben azonban a …
Táplálkozás
“Az ünnepekben számomra a zselés szaloncukor a legcsábítóbb”
Kislányként Marton Adrienn mindig nagyon várta a karácsonyt, ami az év legcsodásabb ünnepét jelentette a számára. „Nem voltunk egy jómódú család, egyik napról a másikra …
Aktuális lapszámunk
