szabadidősport

pexels anna tarazevich 6712282
Egészség-Életmód

Mindfulness a sportban

Ismered azt az érzést, amikor kimész futni, hogy megszabadulj a napi stressztől, de hiába, az úgynevezett „flow” mégsem akar eljönni? Amikor az agyad nem engedi …

pexels samer daboul 2080544
Egészség-Életmód

Otthoni edzés súlyzó nélkül? Így érdemes belevágnod!

Az otthoni edzésnek igen sok előnye van, hiszen amellett, hogy ingyenes, rugalmasan végezhető, nem vagy időhöz kötve, nem beszélve arról, hogy megfelelően végezve rövid távon …

pexels gantas vaičiulėnas 1908647
Szabadidősport

Légy talpraesett a terepen! – Tippek és tanácsok a szélsőséges időjárásra és a szabadban alvásra

A hideg, szélsőséges időben való túrázás, természetjárás általában kevés embernek tetszik, a legtöbben a nehézségeket, a problémákat látják benne és inkább kerülik. Pedig nagyon sok …

balatonatuszas
Rendezvény

Elindult a nevezés a Balaton-átúszásra

Már lehet nevezni a július 22-i, 41. Lidl Balaton-átúszásra. A szervezők szerdán közleményben jelezték, hogy „az ország legnépszerűbb nyíltvízi szabadidősport-eseményén” a célba érést követően ezúttal …

balatonatevezes
Rendezvény

Már lehet nevezni a Balaton-átevezésre

Elindult a nevezés a balatoni nyár legnagyobb vízi futamára, a Hervis Balaton-átevezésre. Az első 800 jelentkező extra kedvezményt kap. A július 15-i esemény hivatalos oldalán, …

pexels ketut subiyanto 4429101
Futás

Magamat viszem futni és közben mesélek magamnak, magamért…

Mindenki mesél úgy történeteket, hogy nem ad neki címet és az sem biztos, hogy minden alkalommal ugyanúgy hangzik el az adott történet. A vezérfonal és …

pexels oziel gómez 868097
Szabadidősport

Hátizsák és felszerelés összeállítás túrázáshoz – mikor mit vigyünk és mit ne

A túrázás, erdőjárás nagyon sokféleképpen veszi igénybe az embert és a felszerelést. Szeretnék segítséget adni ahhoz, hogy milyen típusú túrához milyen felszerelést érdemes bepakolni a …

telifutas 2
Futás

Így fuss télen: 4 tipp, ha a hideg időben is futócipőt húznál

Télen futni egyáltalán nem lehetetlen, sőt szükséges ahhoz, hogy egész évben megőrizzük jó formánkat. A hidegben, sötétben, gyakran latyakos időben való edzésnek azonban megvannak a …

www.facebook.com/vanikzoltanfoto
Kerékpár

Átadták a Kőbányai BringArénát

Vasárnap átadták Magyarország első fedett, a Nemzetközi Kerékpáros Szövetség (UCI) által akkreditált kerékpáros fapályáját, a Kőbányai BringArénát. „Ebben az évben a kerékpározás tekintetében van mit …

07 sign
Szabadidősport

Ultrakönnyű („ultralight”) túrázás – női szemmel

Az ultralight (UL – vagyis ultrakönnyű) túrázás sorozatunk aktuális részében Simon-Kámán Lilla „női szemmel” tanácsait és tapasztalatait foglaltuk csokorba. (A cikk eredetileg a Sportime Magazin …

epronex
Kerékpár

Tizenkét kerékpárossal vág neki első kontinentális szezonjának az Epronex

Tizenkét versenyzővel vág neki első kontinentális szezonjának az Epronex kerékpárcsapata. A jövőre már a nemzetközi szövetség (UCI) három profi szintje közül a legalsó kategóriában, azaz …

pexels karolina grabowska 4397841
Egészség-Életmód

Találj motivációt a sporthoz! – 12 ötlet, ami átlendít egy nehéz időszakon

A sport remek dolog és rengeteg pozitív élettani hatása van, mégis gyakran fordul elő, hogy nehezen vesszük rá magunkat. Ember legyen a talpán, akinek mindig …

Scroll to Top