szabadidősport
Egészség-Életmód
Mindfulness a sportban
Ismered azt az érzést, amikor kimész futni, hogy megszabadulj a napi stressztől, de hiába, az úgynevezett „flow” mégsem akar eljönni? Amikor az agyad nem engedi …
Egészség-Életmód
Otthoni edzés súlyzó nélkül? Így érdemes belevágnod!
Az otthoni edzésnek igen sok előnye van, hiszen amellett, hogy ingyenes, rugalmasan végezhető, nem vagy időhöz kötve, nem beszélve arról, hogy megfelelően végezve rövid távon …
Szabadidősport
Légy talpraesett a terepen! – Tippek és tanácsok a szélsőséges időjárásra és a szabadban alvásra
A hideg, szélsőséges időben való túrázás, természetjárás általában kevés embernek tetszik, a legtöbben a nehézségeket, a problémákat látják benne és inkább kerülik. Pedig nagyon sok …
Rendezvény
Elindult a nevezés a Balaton-átúszásra
Már lehet nevezni a július 22-i, 41. Lidl Balaton-átúszásra. A szervezők szerdán közleményben jelezték, hogy „az ország legnépszerűbb nyíltvízi szabadidősport-eseményén” a célba érést követően ezúttal …
Rendezvény
Már lehet nevezni a Balaton-átevezésre
Elindult a nevezés a balatoni nyár legnagyobb vízi futamára, a Hervis Balaton-átevezésre. Az első 800 jelentkező extra kedvezményt kap. A július 15-i esemény hivatalos oldalán, …
Futás
Magamat viszem futni és közben mesélek magamnak, magamért…
Mindenki mesél úgy történeteket, hogy nem ad neki címet és az sem biztos, hogy minden alkalommal ugyanúgy hangzik el az adott történet. A vezérfonal és …
Szabadidősport
Hátizsák és felszerelés összeállítás túrázáshoz – mikor mit vigyünk és mit ne
A túrázás, erdőjárás nagyon sokféleképpen veszi igénybe az embert és a felszerelést. Szeretnék segítséget adni ahhoz, hogy milyen típusú túrához milyen felszerelést érdemes bepakolni a …
Futás
Így fuss télen: 4 tipp, ha a hideg időben is futócipőt húznál
Télen futni egyáltalán nem lehetetlen, sőt szükséges ahhoz, hogy egész évben megőrizzük jó formánkat. A hidegben, sötétben, gyakran latyakos időben való edzésnek azonban megvannak a …
Kerékpár
Átadták a Kőbányai BringArénát
Vasárnap átadták Magyarország első fedett, a Nemzetközi Kerékpáros Szövetség (UCI) által akkreditált kerékpáros fapályáját, a Kőbányai BringArénát. „Ebben az évben a kerékpározás tekintetében van mit …
Szabadidősport
Ultrakönnyű („ultralight”) túrázás – női szemmel
Az ultralight (UL – vagyis ultrakönnyű) túrázás sorozatunk aktuális részében Simon-Kámán Lilla „női szemmel” tanácsait és tapasztalatait foglaltuk csokorba. (A cikk eredetileg a Sportime Magazin …
Kerékpár
Tizenkét kerékpárossal vág neki első kontinentális szezonjának az Epronex
Tizenkét versenyzővel vág neki első kontinentális szezonjának az Epronex kerékpárcsapata. A jövőre már a nemzetközi szövetség (UCI) három profi szintje közül a legalsó kategóriában, azaz …
Egészség-Életmód
Találj motivációt a sporthoz! – 12 ötlet, ami átlendít egy nehéz időszakon
A sport remek dolog és rengeteg pozitív élettani hatása van, mégis gyakran fordul elő, hogy nehezen vesszük rá magunkat. Ember legyen a talpán, akinek mindig …
Aktuális lapszámunk
