Keresés
Close this search box.

Táplálkozás

pexels anna shvets 3683101 (1)
egészség

Minden, amit a zsírban oldódó vitaminokról tudni akartál

A szervezet tárolni tudja ezen vitaminokat, főleg a zsírszövetekben és a májban, ezért sem kell feltétlenül minden nap pótolni őket, hiszen az egészséges étkezéssel, friss ...
pexels tima miroshnichenko 8376138
egészség

Táplálékkiegészítő protokoll csontjaid védelmére

Az évek során számos emailt kaptam a Hammer család tagjaitól, akik különböző csonttörésekről számoltak be. Ezek mindig elszomorítanak engem, hiszen nem tudnak edzeni, versenyezni, sőt, ...
pexels lisa fotios 1843837
egészség

Vízben oldódó vitaminok

Oldékonyságuk alapján megkülönböztetünk vízben oldódó és zsírban oldódó vitaminokat. De pontosan mi is a különbség közöttük és miért nem egyszerre kell bevenni őket, illetve reggel, ...
pexels carboxaldehyde 3672955
egészség

Az egészséges táplálkozás reflektorfényében: a gombák

A gomba két antioxidáns hatékony forrása, amelyek támogathatják az egészségünket és segíthetnek az öregedés elleni küzdelemben. A Penn State Egyetem kutatócsoportja megállapította, hogy a gombákban ...
salt 4414383 1280
egészség

A túlzott nátrium fogyasztás összefüggésben van a halálos artériás betegségekkel

Ez az első ilyen jellegű tanulmány – egy egyedülálló populáció-alapú kohorsz vizsgálat.  A svéd kutatók összefüggést találtak a túlzott nátriumbevitel, és mind a carotis (a ...
pexels toni canaj 14885437
Karácsony

Tippek a karácsonyi ünnepi menühöz

Számomra a legkedvesebb ünnepem a karácsony. Igaz, hogy nem számolom vissza a napokat augusztus óta, de advent első vasárnapján már karácsonyi díszbe öltöztetem az egész ...
top view healthy immunity boosting foods
egészség

Miért van szükségünk magnéziumra?

Egyre több magnézium tartalmú termékkel találkozunk a boltok és gyógyszertárak polcain, és jogosan merül fel a kérdés bennünk, hogy melyiket is válasszuk, melyik is a ...
pexels anete lusina 6354276
egészség

A csodálatos gyomorsav

Gyakran tapasztalsz gyomorégést, puffadást, szelesedést, savas böfögést esetleg húsundort? Ha igen, akkor érdemes az alacsony gyomorsavszintre is gondolni… Ez a nélkülözhetetlen sav az utóbbi időben ...
glukoz hammernutrition
egészség

Hihetetlen új tanulmány! – A glükózt tartalmazó táplálékkiegészítő csökkentheti a rák okozta halálozást!

A Hammer Nutrition egyik legjobb terméke, a Tissue Rejuvenator és vegán megfelelője, a Vegan Tissue Rejuvenator jól ismert az ízületek, az inak és a lágyszövetek ...
chicken 5954894 1280
egészség

5 húsétel tipp vacsorára, amitől fittebbnek fogod érezni magad

A fehérje – bárhonnan is származik – hasznos lehet. Ám a többi dolog, ami a konyhában történik (például panírozás és sütés), már negatív szerepet játszhat ...
high fat foods 1487599 1280
egészség

Így csökkentsd a koleszterinszinted!

Nem csoda, hogy sokan összezavarodnak a koleszterinről szóló írásoktól, mivel az emberi egészség számos aspektusához szükséges, miközben sok negatív egészségügyi következménnyel is jár. Például, ha ...
endurozyme
egészség

Probiotikumok és emésztőenzimek – tökéletes kombináció a bél egészségére

Mindig úgy érzem, hogy a szervezetemnek valóban szüksége van a probiotikumra és az emésztőenzim-támogatásra az évszakok váltakozása idején (más is így szokott járni?). Tehát miközben ...
Scroll to Top