életmód
egészség
A víz gyógyító ereje
Hogyan teremtsünk kapcsolatot a benső világunkkal, amely elmélyíti a kapcsolatunkat bolygónk vizeivel? (A cikk eredetileg a Sportime Magazin 2025/1. számában került publikálásra.) A saját tapasztalataim ...
egészség
Természetes megoldások megfázás esetére
Fejfájás, orrfolyás, eldugult orr, köhögés… Szerintem mindenkinek ismerősek ezek a tünetek. Ahelyett, hogy egyből rohannál a gyógyszertárba a különböző por állagú „csodaszerekért”, próbáld ki inkább ...
egészség
Légúti megbetegedéseket okozhat a klíma elmaradt őszi tisztítása
A nyári klímaszezon után is kulcsfontosságú a berendezések karbantartása, mivel az elhanyagolt készülékek légúti betegségek forrásai lehetnek – figyelmeztet Lipták András, a Gree klímák műszaki ...
egészség
Hogyan segít a fizikai aktivitás a mentális problémák kezelésében?
Az elmúlt években a fizikai aktivitás mentális egészségügyi problémák kezelésében játszott szerepe egyre nagyobb figyelmet kapott. A rendszeres testmozgás nemcsak jól ismert fizikai előnyökkel jár, ...
egészség
A szájhigiénia hiánya szívbetegséget is okozhat
A szájüreg állapota az egész szervezetre hatással van – hívja fel a figyelmet egy új szakmai közlemény, amely szerint a tudatos szájápolás a szív- és ...
egészség
Hogyan kerüld el a gyomorproblémákat, izomgörcsöket és a teljesítménycsökkenést?
Egy rossz döntés sport közben mindent tönkre tehet – és a legrosszabb, hogy ezt sokszor magadnak okozod anélkül, hogy észrevennéd. Miért olyan gyakoriak ezek a ...
Bécs
Megnyílt Bécs első tofu-manufaktúrája
Megnyílt a város első tofu-manufaktúrája Bécs 2. kerületében, a Karmelitermarkton. A kezdeményezés nemcsak a növényi alapú konyha kedvelőinek kínál új lehetőségeket, hanem a fenntartható élelmiszertermelés ...
egészség
Bécs szerint van, amikor nem lehet várni
Menstruációs görcsök, együttlét során keletkező fájdalom, meddőség. A tünetek listája végtelen, és sok idő telik el, mire a nőknél diagnosztizálják – ez az endometriózis. Csak ...
egészség
Az ATP szerepe az energiatermelésben és a sejtek működésében
Az ATP, azaz az adenozin-trifoszfát, a sejtanyagcsere központi eleme. Ez a vegyület alapvető az energiatermelés szempontjából, mivel a kémiai kötéseiben rejlő energia biztosítja a sejtek ...
egészség
Aviva torna a menstruáció előtti kellemetlen tünetek enyhítésére: tényleg segíthet?
Az Aviva torna a menstruáció előtti napokban is sokszor bizonyított már. Ez az időszak sok nő számára nem csupán a közelgő vérzésről szól, hanem számtalan ...
egészség
Izomgyulladás – miért érdemes foglalkozni vele?
A címben említett probléma egy gyakori jelenség, amit sportolók intenzív fizikai megterhelés után tapasztalhatnak. Ez a gyulladásos folyamat része az izomrostok helyreállításának és növekedésének, de ...
egészség
A top tíz leggyakoribb hiba, amit az állóképességi sportolók elkövetnek
Ebben a cikkben nemcsak arra világítunk rá, hogy mi mehet rosszul, hanem mindegyik ponthoz megfelelő korrekciós lépéseket is kínálunk. Érdemes a „kevesebb több” elvét követni, ...
Aktuális lapszámunk
