életmód

pexels anna tarazevich 6712282
Egészség-Életmód

Mindfulness a sportban

Ismered azt az érzést, amikor kimész futni, hogy megszabadulj a napi stressztől, de hiába, az úgynevezett „flow” mégsem akar eljönni? Amikor az agyad nem engedi …

pexels samer daboul 2080544
Egészség-Életmód

Otthoni edzés súlyzó nélkül? Így érdemes belevágnod!

Az otthoni edzésnek igen sok előnye van, hiszen amellett, hogy ingyenes, rugalmasan végezhető, nem vagy időhöz kötve, nem beszélve arról, hogy megfelelően végezve rövid távon …

smartwatch gf956daf59 1920
Egészség-Életmód

Az összes korosztályt aktívabbá teheti a lépésszámláló – ezért érdemes beszerezni!

A mai életritmusunk mellett nehéz időt és motivációt találni az edzéshez. Ezért fejlesztették ki a mindennapokban használható okoseszközöket. Segítségükkel nyomon követheted napi tevékenységedet, fejlődhetsz és …

feigl edit főigazgató helyettes
Egészség-Életmód

Aqua Challenge: az OGYÉI NETA Programirodája féléves kampányt indít a vízfogyasztás népszerűsítéséért VÍZ! Tiszta egészség üzenettel

A megfelelő hidratáltság és az egészséges életmód támogatására az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) NETA Programirodája márciustól ismét meghirdeti vízfogyasztást népszerűsítő kampányát. Az Aqua Challenge …

frauenberger und sima präsentieren „vif sack“ für den naschmarkt
Egészség-Életmód

Így böjtölj, ha a környezetnek is jót szeretnél

A böjt jót tesz testnek és léleknek, és egy kis odafigyeléssel a környezetnek is. Az osztrák főváros környezetvédelmi ügyosztálya összeállított néhány tippet, amelyekkel nemcsak a …

pexels pixabay 269110
Egészség-Életmód

A szaunázás jótékony hatásai

Amint beköszönt a hideg idő, felértékelődik minden, ami segít átmelegíteni vacogó porcikáinkat. Meleg pokróc, forró tea, bundás zokni, kandalló, szauna. Strompf Andi írása. A szauna …

salata tapoldatban foto uniwien gabrielsigmund
Táplálkozás

Kutatók bebizonyították, hogy a salátával autógumi is a tányérra kerül

Az eső, a szél és a trágyaként használt szennyvíziszap az utakon közlekedő járművek kerekéről lemorzsolódó apró műanyagrészecskéket juttat a szántóföldek felső talajrétegébe. A műanyagokban lévő …

hair loss g572e549f0 1920
Egészség-Életmód

A hajhullás és ami mögötte van

Tapasztaltok erős, hosszú ideig elhúzódó hajhullást, ami akár foltokban is látszódik már? Ha igen, akkor érdemes minél előbb utánajárni a probléma gyökerének! Strompf Andi írása. …

mitosis gb7f9e1c96 1920
Egészség-Életmód

A regeneráció és a rehabilitáció a III. Nemzetközi Kosárlabda Konferencia témája

„A regeneráció és rehabilitáció tudományos gyakorlata – sérüléstől a visszatérésig” címmel rendezik meg jövő hétfőn és kedden a III. Nemzetközi Kosárlabda Konferenciát Pécsett, a Nemzeti …

pexels katerina katsalap 847414
Egészség-Életmód

Újrakezdés, teljes erőbedobással

Mit is értünk újrakezdés alatt? Az év végén mindenki rohan, és intézkedik, hogy jól teljenek az ünnepek, mindenkinek legyen ajándék a fa alatt, és mindenki …

45gi9rzevf5g0yq
Egészség-Életmód

A szálkásító diéta lebontja a zsírt és erősíti az izmokat: Hogy csináljuk?

Végre elérted azt a stádiumot, hogy elegendő tömeggel rendelkezel, és szeretnéd elkezdeni a „szálkásítást“? Van itt pár dolog, amit tudnod kellene, mielőtt belekezdesz. Nézzünk meg …

pexels picjumbocom 225224
Egészség-Életmód

Segítünk átlendülni a karácsony előtti dilemmán!

Én azt tanácsolom, hogy felejtsd el a diétát karácsony előtt, mert annál többet fogsz enni, hiszen kiéhezteted a szervezeted előtte… Én sokszor elkövettem már ezt …

Scroll to Top