életmód

pexels polina tankilevitch 5469026
Táplálkozás

Hasznos étkezési tanácsok cukorbetegeknek

Miért is kulcsfontosságú a cukorbetegek kezelése során a megfelelő étrend összeállítása? Azért, mert ez segít a vércukorszint stabilizálásában az 1-es és 2-es típusú betegeknél egyaránt. …

essential oils 1433694 1920
Egészség-Életmód

Illóolajok a mindennapokban

Nagyjából két éve ismerkedtem meg az aromaterápiával és az illóolajokkal, amelyek azóta a mindennapjaink részeivé váltak. Szerelem lett első „szaglásra”! Imádom, hogy a lakásban mindig …

pexels gustav lundborg 2016572
Szabadidősport

Ne mondj le a sportolásról télen se! – Sportolási lehetőségek kezdőknek és haladóknak

Mivel a síelésről mint a legkedveltebb és legnépszerűbb téli sportról annyi szó esik mindig, és most a koronavírus-helyzet miatt sajnos amúgy is úgy néz ki, …

immunerosites
Egészség-Életmód

Téli tippek immunerősítésre

Tombol a vírusszezon, így még jobban oda kell figyelni az immunrendszer állapotára. A megelőzést mindig fontosnak tartottam, így itt az ideje, hogy megerősítsük a szervezetünket! …

pexels karolina grabowska 4506109
Egészség-Életmód

Te tudtad ezeket a McKenzie terápiáról?

Bizonyára te is tapasztaltad már azt, hogy a naykadtól lefelé egészen a derék környékéig valamilyen izomfájdalom miatt nehezebben tudod ellátni a napi teendőket mind a …

2 cukor 1 .kép
Egészség-Életmód

Sunyi gyilkos a testben: avagy hogyan élj együtt az inzulinrezisztenciával és a cukorbetegséggel

Nagyon sok esetben az emberek nem is tudják, hogy inzulinrezisztensek. A nőknél általában csak a meddőségi kivizsgálás során vagy a rengeteg, sikertelen fogyókúra után derül …

paradicsomos bazsalikomos teszta
Egészség-Életmód

A legkönnyebb diétás finomságok

Neked is az a legnehezebb a diétában, hogy kitaláld mit is ennél? Mi az, ami belefér a diétába, ami hozzájárul ahhoz az alakhoz, ami a …

image2
Egészség-Életmód

Vagány vegán – interjú Fernanda Lirával

Egy pár hónappal ezelőtt felkavarta a zeneipari állóvizét, hogy Fernanda Lira otthagyja azt az együttest, amellyel komoly nemzetközi sikereket ért el az utóbbi években, és …

competition 3106974 1280
Egészség-Életmód

Sportos életvitel idős korban is: a nyugdíj előtakarékosság segíthet

Amikor valaki kevésbé ismerős egy témában, hajlamos azt hinni, hogy nagyon egyszerű válaszokkal leírható egy bonyolult rendszer és egy mondatban meg lehet válaszolni azt, hogy …

1540551276 9vmfx2qnv md
Egészség-Életmód

Így készíts otthon savanyúságot!

Szerencsére egyre többször tapasztalom, hogy az emberek próbálnak jobban odafigyelni az egészségükre, igyekeznek egészségesebben főzni, több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani és ez egyszerűen fantasztikus! De mi …

gyors turogomboc2
Táplálkozás

Ínycsiklandó, ámde egészséges édességek

Ki ne szeretné finom sütemények mellett megtartani a formás alakját? Vagy továbbmegyek; ki ne szeretné az alakját karcsúvá, az izmait tónusossá varázsolni megannyi finomság mellett? …

alissa image5
Egészség-Életmód

Vegán amazonok

Svédországban élő kolléganőnknek igazán rendhagyó interjút sikerült készítenie, ugyanis a világhírű melodic death metal együttes, az Arch Enemy jelenlegi és korábbi énekesnője is nyilatkozott magazinunknak. …

Scroll to Top