Keresés
Close this search box.

egészség

hammer perpetuem
egészség

A Perpetuem felfedezése, a megújulás felfedezése!

Néha új táplálkozási termékeket fedezünk fel a kutatások és a Google révén; máskor egyéb módon ismerünk meg új dolgokat. Az alábbi termék az utóbbi esete. ...
pexels anna shvets 3683101 (1)
egészség

Minden, amit a zsírban oldódó vitaminokról tudni akartál

A szervezet tárolni tudja ezen vitaminokat, főleg a zsírszövetekben és a májban, ezért sem kell feltétlenül minden nap pótolni őket, hiszen az egészséges étkezéssel, friss ...
pexels cottonbro studio 6473738
egészség

Menstruációs ciklus: mit és mikor nézessünk laborvizsgálat során?

Te is jártál már úgy, hogy nem voltál benne biztos, hogy pontosan mikor és hogyan kell megcsináltatni a menstruációs ciklushoz kötött nemi hormonos vérvételt? Ha ...
pexels tima miroshnichenko 8376138
egészség

Táplálékkiegészítő protokoll csontjaid védelmére

Az évek során számos emailt kaptam a Hammer család tagjaitól, akik különböző csonttörésekről számoltak be. Ezek mindig elszomorítanak engem, hiszen nem tudnak edzeni, versenyezni, sőt, ...
pexels rdne stock project 5591640
egészség

Kellemes illatú edzőruha? 6 tipp, hogy tényleg az legyen…

Az aktív életmód és a rendszeres testmozgás elengedhetetlen a jó egészség és a fittség szempontjából. Azonban a verejték és a baktériumok együttes hatása miatt az ...
hidratacio
dehidratáltság

A krónikus dehidratáltság 5 jele

Ismerd fel azokat a figyelmeztető jeleket, amik az elégtelen folyadékbevitelt jelzik! Te is úgy tudtad, hogy a szomjúság jelzi, hogy itt az idő több folyadékot ...
pexels lisa fotios 1843837
egészség

Vízben oldódó vitaminok

Oldékonyságuk alapján megkülönböztetünk vízben oldódó és zsírban oldódó vitaminokat. De pontosan mi is a különbség közöttük és miért nem egyszerre kell bevenni őket, illetve reggel, ...
pexels nadezhda moryak 8685350
egészség

Férfi termékenység: egészséges életmóddal az egészséges spermiumokért

Kedves olvasó, ha nő vagy és hosszabb ideje nem jön össze a baba, és úgy érzed már mindent megtettél a cél érdekében, akkor ne felejtsd ...
woman 2197947 1280
alvás

Sportold álomba magad!

Ha rendszeresen sportolsz, akkor valószínűleg már te is észrevetted, hogy az alvás minősége és a sportteljesítmény közötti kapcsolat milyen fontos. Az alvás segít a testnek ...
mozgaslabor fhcampuswien foto fhcampuswien schedl
egészség

Akár porckopáshoz is vezethet, ha járás közben folyton mobilozik

Nemcsak balesetveszélyes, de akár térdizületi porckopáshoz is vezethet, ha valaki járás közben folyton mobilozik – derítették ki a bécsi FH Campus Wien kutatói. Ilyenkor ugyanis ...
pexels carboxaldehyde 3672955
egészség

Az egészséges táplálkozás reflektorfényében: a gombák

A gomba két antioxidáns hatékony forrása, amelyek támogathatják az egészségünket és segíthetnek az öregedés elleni küzdelemben. A Penn State Egyetem kutatócsoportja megállapította, hogy a gombákban ...
young fitness instructor feeling motivated while running against sky copy space
egészség

A siker és az önbizalom kéz a kézben jár

Sport coachként segítem a hozzám fordulókat a folyamatok közben, valamint a privát életem kapcsán figyeltem meg, hogy az önbizalom és annak megélése, a siker és ...
Scroll to Top