Jógikus életmód
2023.06.09.
egészség
Egészség-Életmód
Jógikus életmód
A jóga nem korlátozódik kizárólag a jógaszőnyegünkre, hanem kiterjed életünk minden szegmensére. Például arra, hogy szinte észrevétlenül – paradox módon – kezdjük el tudatosabban figyelni …
Egészség-Életmód
Lépd át a komfortzónád – tudnivalók a hidegterápiáról
Bizonyára hallottál már napjaink egyik leginkább terjedő egészségfejlesztési módjáról, a hidegterápiáról. Míg a 2000-es évek elején a hidegterápiás gyakorlatok még csak néhány különc, furcsa ember …
Egészség-Életmód
Nagyobb valószínűséggel lesz depressziós, aki elhízott
A Bécsi Orvosi Egyetem legújabb tanulmánya szerint nagyobb eséllyel alakul ki pszichés zavar azoknál, akik elhízottak. Különösen igaz ez a nőkre, míg az életkor nem …
Egészség-Életmód
Felfázás – tévhitek és gyógymódok
Felfázás, hólyaghurut, hólyaggyulladás – egy és ugyanazon tünetcsoportot takarja. Úgy tartják, hogy kétféle nő van: akinek volt már húgyúti fertőzése, és akinek lesz. Meddig lehet …
Egészség-Életmód
Kollagén iránti kereslettel teljesen átalakult a táplálékkiegészítőpiac
Fehérjeporokkal, mint húzótermékekkel a fitnesz és testépítő sportból nőtte ki magát a táplálékkiegészítő piac. A Covid megjelenésével azonban elképesztően megugrott a kereslet a vitaminokra, illetve …
Egészség-Életmód
Egyszerre szilárd és könnyed – bevezetés a jógába
Év elején sokan elhatározzák, hogy belekezdenek valamibe, amit eddig még nem próbáltak, de régóta vágynak rá. Vagy ha már volt közük hozzá, kísérleteztek vele, most …
Egészség-Életmód
Így befolyásolja az alváshiány a szervezetedet!
Sajnos manapság egyre több ember panaszkodik arról, hogy nehezen tud elaludni, és ha mégis sikerül, akkor pedig pár óra múlva felébrednek, és nehezen alszanak vissza. …
Egészség-Életmód
Mindfulness a sportban
Ismered azt az érzést, amikor kimész futni, hogy megszabadulj a napi stressztől, de hiába, az úgynevezett „flow” mégsem akar eljönni? Amikor az agyad nem engedi …
Egészség-Életmód
Otthoni edzés súlyzó nélkül? Így érdemes belevágnod!
Az otthoni edzésnek igen sok előnye van, hiszen amellett, hogy ingyenes, rugalmasan végezhető, nem vagy időhöz kötve, nem beszélve arról, hogy megfelelően végezve rövid távon …
Egészség-Életmód
Az összes korosztályt aktívabbá teheti a lépésszámláló – ezért érdemes beszerezni!
A mai életritmusunk mellett nehéz időt és motivációt találni az edzéshez. Ezért fejlesztették ki a mindennapokban használható okoseszközöket. Segítségükkel nyomon követheted napi tevékenységedet, fejlődhetsz és …
Egészség-Életmód
Aqua Challenge: az OGYÉI NETA Programirodája féléves kampányt indít a vízfogyasztás népszerűsítéséért VÍZ! Tiszta egészség üzenettel
A megfelelő hidratáltság és az egészséges életmód támogatására az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) NETA Programirodája márciustól ismét meghirdeti vízfogyasztást népszerűsítő kampányát. Az Aqua Challenge …
Egészség-Életmód
Így böjtölj, ha a környezetnek is jót szeretnél
A böjt jót tesz testnek és léleknek, és egy kis odafigyeléssel a környezetnek is. Az osztrák főváros környezetvédelmi ügyosztálya összeállított néhány tippet, amelyekkel nemcsak a …
Aktuális lapszámunk
