Keresés
Close this search box.

egészség

7474834 3683865
ásványi anyagok

Mikro- és makroelemek mikrolexikonja – avagy mi is az ásványi anyagok szerepe? 

A vitaminok mellett az ásványi anyagok megfelelő bevitele is elengedhetetlen a szervezetünk egészséges működéséhez. Igaz, hogy összeválogatott, változatos étrenddel gondoskodhatunk a bevitelükről, előfordulhat azonban, hogy bizonyos ...
meditating in the park
egészség

Itt a tervezés, az álmodozás ideje!

A tavasz beköszöntével megérkeztünk a tervezés, az álmodozás, ábrándozás időszakába! A teljes, mély befelé figyelés, elengedések, megtisztulások utáni korszak ez (fogyó hold, újhold/tél), amikor tiszta ...
img 4647
egészség

Kultorna – a sakktól a jógáig: Létay Dóra színésznő

Létay Dóra Jászai Mari-díjas magyar színésznő, szinkronszínésznő. Hangját ismerhetjük Charlize Theron, Naomi Watts és Kim Cattrall filmjeiből, de talán a Mátrix trilógiából Monica Bellucci a ...
pexels marcus aurelius 4064174
alvás

A halálozási kockázat 39%-kal csökken, ha optimális az alvásidő

Nem ismerek olyan embert – én magam sem vagyok olyan – aki idő előtt meg akarna halni, és a sok dolog közül, amit ez ellen tehetünk, kiemelném az egészséges alvási ütemtervet.  A 2023. ...
hammer perpetuem
egészség

A Perpetuem felfedezése, a megújulás felfedezése!

Néha új táplálkozási termékeket fedezünk fel a kutatások és a Google révén; máskor egyéb módon ismerünk meg új dolgokat. Az alábbi termék az utóbbi esete. ...
pexels anna shvets 3683101 (1)
egészség

Minden, amit a zsírban oldódó vitaminokról tudni akartál

A szervezet tárolni tudja ezen vitaminokat, főleg a zsírszövetekben és a májban, ezért sem kell feltétlenül minden nap pótolni őket, hiszen az egészséges étkezéssel, friss ...
pexels cottonbro studio 6473738
egészség

Menstruációs ciklus: mit és mikor nézessünk laborvizsgálat során?

Te is jártál már úgy, hogy nem voltál benne biztos, hogy pontosan mikor és hogyan kell megcsináltatni a menstruációs ciklushoz kötött nemi hormonos vérvételt? Ha ...
pexels tima miroshnichenko 8376138
egészség

Táplálékkiegészítő protokoll csontjaid védelmére

Az évek során számos emailt kaptam a Hammer család tagjaitól, akik különböző csonttörésekről számoltak be. Ezek mindig elszomorítanak engem, hiszen nem tudnak edzeni, versenyezni, sőt, ...
pexels rdne stock project 5591640
egészség

Kellemes illatú edzőruha? 6 tipp, hogy tényleg az legyen…

Az aktív életmód és a rendszeres testmozgás elengedhetetlen a jó egészség és a fittség szempontjából. Azonban a verejték és a baktériumok együttes hatása miatt az ...
hidratacio
dehidratáltság

A krónikus dehidratáltság 5 jele

Ismerd fel azokat a figyelmeztető jeleket, amik az elégtelen folyadékbevitelt jelzik! Te is úgy tudtad, hogy a szomjúság jelzi, hogy itt az idő több folyadékot ...
pexels lisa fotios 1843837
egészség

Vízben oldódó vitaminok

Oldékonyságuk alapján megkülönböztetünk vízben oldódó és zsírban oldódó vitaminokat. De pontosan mi is a különbség közöttük és miért nem egyszerre kell bevenni őket, illetve reggel, ...
pexels nadezhda moryak 8685350
egészség

Férfi termékenység: egészséges életmóddal az egészséges spermiumokért

Kedves olvasó, ha nő vagy és hosszabb ideje nem jön össze a baba, és úgy érzed már mindent megtettél a cél érdekében, akkor ne felejtsd ...
Scroll to Top