Nincs divatdiéta és nincs étrend-kiegészítő-halom: Kilian Jornet teljes értékű ételekre, bőséges szénhidrátra és az aznapi edzéshez igazított étkezésre épít. A Runner’s Mag összegyűjtötte, mit eszik egy átlagos napon a világ egyik legjobb ultrafutója, aki mintegy 15 éve nem eszik húst, mégsem vegán.
Hogy ebből mit érdemes átvenni egy hobbifutónak, kiderül a cikkből.
Ez a cikk a Runner’s Mag „Mit eszik Kilian Jornet? A világ egyik legjobb ultrafutójának étrendje meglepően egyszerű” című cikkének szemléje (szerző: Nedjalkov Bea). Az eredeti cikket teljes terjedelmében itt tekintheted meg: https://runnersmag.hu/kilian-jornet-etrendje/
Fotó: Kilian Jornet Facebook-oldala / Runner’s Mag
Szólj hozzá