egészség
bokasérülés
Megelőzési technikák a bokasérülésekre fókuszálva
A sportsérülések természetükből fakadóan testünk eltérő pontjain jelentkezhetnek. Talán kevesen gondoltak bele abba, vajon miért éppen a bokasérülések azok, amelyek a legtöbb kellemetlenséggel járnak. És ...
egészség
Hozd formába magad tavasszal!
A szabadtéri sportok többségében télen zajlik az alapozás, a felkészülési fázis első szakasza. A második nagy fázist tavaszra időzítik a sportolók, aminek több oka is ...
egészség
Így segíti egy dietetikus az élsportolók éremszerzését
Egy arany-, és két bronzéremmel a nyakukban, büszkén értek haza a magyar gyorskorcsolyázók Pekingből. Az elképesztő teljesítmények mögött azonban olyan összetett csapatmunka áll, ami ma ...
Bécs
Mobiltelefonos alkalmazás segíti a sztrókos betegek otthoni rehabilitációját
Az FH Campus Wien főiskola olyan mobiltelefonos alkalmazást fejlesztett ki, amelynek segítségével személyre szabott otthoni edzésprogrammal erősíthetik a törzsizmaikat és fejleszthetik a karok motorikáját szélütésen ...
Bécs
Koronavírus: egyre többen hívják a lelkisegély-szolgálatokat Bécsben
2020 tavasza óta több mint tizenhatezren hívták már fel a bécsi korona-segélyvonalat. Főleg depresszió, párkapcsolati problémák, anyagi gondok vagy családon belüli konfliktusok miatt kérnek segítséget. ...
cukorbetegség
Hasznos étkezési tanácsok cukorbetegeknek
Miért is kulcsfontosságú a cukorbetegek kezelése során a megfelelő étrend összeállítása? Azért, mert ez segít a vércukorszint stabilizálásában az 1-es és 2-es típusú betegeknél egyaránt. ...
egészség
Illóolajok a mindennapokban
Nagyjából két éve ismerkedtem meg az aromaterápiával és az illóolajokkal, amelyek azóta a mindennapjaink részeivé váltak. Szerelem lett első „szaglásra”! Imádom, hogy a lakásban mindig ...
egészség
Téli tippek immunerősítésre
Tombol a vírusszezon, így még jobban oda kell figyelni az immunrendszer állapotára. A megelőzést mindig fontosnak tartottam, így itt az ideje, hogy megerősítsük a szervezetünket! ...
Bécs
Bécsi kutatás: társadalmi környezettől függ a járványügyi szabályok betartása
Az, hogy valaki betartja-e a koronavírus miatt hozott járványügyi szabályokat, szorosan összefügg az egyén társadalmi környezetével – erre az eredményre jutottak a Bécsi Egyetem Gazdaságszociológiai ...
egészség
Te tudtad ezeket a McKenzie terápiáról?
Bizonyára te is tapasztaltad már azt, hogy a naykadtól lefelé egészen a derék környékéig valamilyen izomfájdalom miatt nehezebben tudod ellátni a napi teendőket mind a ...
2-es típusú cukorbetegség
Sunyi gyilkos a testben: avagy hogyan élj együtt az inzulinrezisztenciával és a cukorbetegséggel
Nagyon sok esetben az emberek nem is tudják, hogy inzulinrezisztensek. A nőknél általában csak a meddőségi kivizsgálás során vagy a rengeteg, sikertelen fogyókúra után derül ...
Bécs
Bécsi felmérés: szabad vakcinaválasztással, oltáslottóval és kuponokkal lehet oltásra motiválni
A Bécsi Orvosi Egyetem és a Donau-Universität Krems közös tanulmánya szerint a vakcina szabad megválasztásával, oltáslottóval és kuponokkal lehet a koronavírus elleni oltás felvételére motiválni ...
Aktuális lapszámunk