jóga
egészség
Az élet második hozzávalója: a víz
Folytatódik csakrasorozatunk, a második, azaz a szakrális, más néven szexcsakrával. Egy kis emlékeztető: a „csakra” szó kereket jelent, ezek azok az energiaközpontok a testben, amelyek ...
áletmód
Alapozd meg a jövődet!
Csakraharmonizáló utazásra invitálom az olvasót – idén cikksorozatomon keresztül végighaladunk az ember hét fő csakráján. Mindenki hallotta már ezt a kifejezést, sokan talán tudják is ...
egészség
Teljes elcsendesedés – yin jóga
A yin jóga a taoista és az ősi indiai hagyományok ötvözete. A gyakorlások során a taoista öt elemmel és ezek energiacsatornáival, a meridiánokkal dolgozunk. Tehát ...
egészség
Női jóga – egyensúlyban a természettel
Az élet egésze ciklikus – teremtés-létezés-elmúlás – ez az élet körforgása. A nők életében erősen megjelenik ez a ciklikusság, természetük sokkal inkább harmonikusan működik a ...
Egészség-Életmód
Tavaszi megújulás jógával
A tavasz csodálatos időszak, amikor a természet újjáéled, és mindenütt a frissesség és az újdonság szelleme érződik. A fák rügyet bontanak, a virágok kibújnak a ...
jóga
Teremtésből az elengedéshez való felkészülésbe
Elmúlt a nyár, a tettek, a nagy aktivitás időszaka. Ideje megpihenni, számot vetni az év elmúlt 2 periódusával. Az ősz évszaka erre tökéletes. Jön a ...
egészség
Lépj a tettek mezejére!
Elérkeztünk a nyárba! A tavaszi tervezés, álmodozás után most eljött a cselekvés, a teremtés ideje. A csakrák sorában a köldök-/napfonatcsakra (szankszrit neve: manipura) következik. Ahogy ...
egészség
Jóga tiniknek
A jógikus életmód (így nemcsak az ászanázás, de a helyes étkezés, a pihentető alvás, a harmóniára törekvés, a helyes, nem ártó gondolatok, beszéd és cselekedetek) ...
egészség
Itt a tervezés, az álmodozás ideje!
A tavasz beköszöntével megérkeztünk a tervezés, az álmodozás, ábrándozás időszakába! A teljes, mély befelé figyelés, elengedések, megtisztulások utáni korszak ez (fogyó hold, újhold/tél), amikor tiszta ...
egészség
A ciklus kezdete
Az év eleje mindig az üres lapot, az újrakezdést jelenti. Az elmúlás utáni új megszületését, az előző ciklus lezárultát követő új lehetőségeket. Ilyenkor sokan új ...
Egészség-Életmód
A ciklus vége
Eljött az év vége. A ciklus vége. Ugyanis, ha belegondolunk, az élet ciklikus – akármekkora körforgásra is gondolunk. A be- és kilégzések váltakozásától kezdve a ...
egészség
Nézz szembe a félelmeiddel – nyisd meg a szíved!
Az első a tudatosság – minden innen kezdődik. Hadd meséljem el az elmúlt néhány hetemet ezzel kapcsolatban. Először tudatosítanom kellett a fennálló, megváltoztatandó helyzetet: elszigeteltség, ...
Aktuális lapszámunk
