mentális egészség
egészség
Hogyan segít a fizikai aktivitás a mentális problémák kezelésében?
Az elmúlt években a fizikai aktivitás mentális egészségügyi problémák kezelésében játszott szerepe egyre nagyobb figyelmet kapott. A rendszeres testmozgás nemcsak jól ismert fizikai előnyökkel jár, ...
egészség
Bécsi tudósok: Klimt és Beethoven jó kedvre derítenek
A Bécsi Egyetem kutatócsapata kiderítette, hogy már negyed óra alatt jobb kedvre derül, aki Beethoven 9. szimfóniáját hallgatja, miközben Klimt Beethovenfríz című alkotását szemléli. Aki ...
egészség
Nézz szembe a félelmeiddel – nyisd meg a szíved!
Az első a tudatosság – minden innen kezdődik. Hadd meséljem el az elmúlt néhány hetemet ezzel kapcsolatban. Először tudatosítanom kellett a fennálló, megváltoztatandó helyzetet: elszigeteltség, ...
Aktuális lapszámunk