Egészség-Életmód
egészség
Egyszerre szilárd és könnyed – bevezetés a jógába
Év elején sokan elhatározzák, hogy belekezdenek valamibe, amit eddig még nem próbáltak, de régóta vágynak rá. Vagy ha már volt közük hozzá, kísérleteztek vele, most ...
alvás
Így befolyásolja az alváshiány a szervezetedet!
Sajnos manapság egyre több ember panaszkodik arról, hogy nehezen tud elaludni, és ha mégis sikerül, akkor pedig pár óra múlva felébrednek, és nehezen alszanak vissza. ...
Egészség-Életmód
Az egyedüllét fáraszt – derül ki egy bécsi kutatásból
Aki nyolc órát teljesen egyedül, szociális kapcsolatok nélkül tölt, az olyan fáradtnak érezheti magát, mintha nyolc órán át nem evett volna – derül ki a ...
Bécs
Húsvéti lázban ég Bécs
A bécsiek számára a születésnap és a karácsony után a húsvét a legfontosabb ünnep az ajándékozás szempontjából. Tízből heten legalább egyvalakit megajándékoznak, átlagosan ötven euró ...
egészség
Mindfulness a sportban
Ismered azt az érzést, amikor kimész futni, hogy megszabadulj a napi stressztől, de hiába, az úgynevezett „flow” mégsem akar eljönni? Amikor az agyad nem engedi ...
egészség
Otthoni edzés súlyzó nélkül? Így érdemes belevágnod!
Az otthoni edzésnek igen sok előnye van, hiszen amellett, hogy ingyenes, rugalmasan végezhető, nem vagy időhöz kötve, nem beszélve arról, hogy megfelelően végezve rövid távon ...
egészség
Az összes korosztályt aktívabbá teheti a lépésszámláló – ezért érdemes beszerezni!
A mai életritmusunk mellett nehéz időt és motivációt találni az edzéshez. Ezért fejlesztették ki a mindennapokban használható okoseszközöket. Segítségükkel nyomon követheted napi tevékenységedet, fejlődhetsz és ...
Rendezvény
Sporttudományi konferencia „A tehetségek azonosítása – határok nélkül” címmel
„Sporttudomány és -innováció a felsőoktatásban. A tehetségek azonosítása – határok nélkül” címmel szakmai konferenciát rendeznek szerdán Budapesten. A nívós szimpóziumra a Kosárlabda Specifikus Módszertani Központ, ...
Aqua Challenge
Aqua Challenge: az OGYÉI NETA Programirodája féléves kampányt indít a vízfogyasztás népszerűsítéséért VÍZ! Tiszta egészség üzenettel
A megfelelő hidratáltság és az egészséges életmód támogatására az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) NETA Programirodája márciustól ismét meghirdeti vízfogyasztást népszerűsítő kampányát. Az Aqua Challenge ...
Egészség-Életmód
A tea egyszerű, de nagyszerű – minden, amit tudni akartál róla!
A tea az egyik legnépszerűbb téli ital hazánkban is, habár nem tartozunk a legnagyobb teafogyasztó nemzetek közé: évente átlagosan 278 gramm teát fogyasztanak a magyarok, ...
böjt
Így böjtölj, ha a környezetnek is jót szeretnél
A böjt jót tesz testnek és léleknek, és egy kis odafigyeléssel a környezetnek is. Az osztrák főváros környezetvédelmi ügyosztálya összeállított néhány tippet, amelyekkel nemcsak a ...
egészség
A szaunázás jótékony hatásai
Amint beköszönt a hideg idő, felértékelődik minden, ami segít átmelegíteni vacogó porcikáinkat. Meleg pokróc, forró tea, bundás zokni, kandalló, szauna. Strompf Andi írása. A szauna ...
Aktuális lapszámunk
