Keresés
Close this search box.

Egészség-Életmód

20230626 090320
egészség

Nézz szembe a félelmeiddel – nyisd meg a szíved!

Az első a tudatosság – minden innen kezdődik. Hadd meséljem el az elmúlt néhány hetemet ezzel kapcsolatban. Először tudatosítanom kellett a fennálló, megváltoztatandó helyzetet: elszigeteltség, ...
cranberries 5752417 1280
egészség

A felfázás egy elkerülhető fertőzés – így úszhatod meg

Egyáltalán nem ritka a húgyúti fertőzés, a felnőtt nők 40-50%-a találkozik a tünetekkel legalább egyszer, 20-30%-uknál pedig meg is ismétlődik. Ezért is fontos, hogy minél ...
pexels kindel media 7298897
egészség

Megfelelő emésztés, optimális tápanyag felszívódás

Sok táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy a megfelelő emésztés kulcsfontosságú az általános egészséghez, mert lehetővé teszi számunkra, hogy hozzáférjünk az elfogyasztott élelmiszerekben található összes tápanyaghoz.  ...
orf lange nacht der museen c orf hans leitner
Bécs

Múzeumok Hosszú Éjszakája történelmi kukásautókkal és dunai graffiti-nézegetéssel Bécsben

Az Osztrák Közszolgálati Média, az ORF jóvoltából idén is megrendezik a Múzeumok Hosszú Éjszakáját, amikor egyetlen éjszaka mindenki annyi múzeumot járhat végig egy jeggyel, amennyit ...
pexels ekaterina bolovtsova 4050024
alvás

Aludj! Igen, komolyan!

Egy közelmúltbeli, 8000 résztvevő bevonásával készült tanulmány következtetései: az 50 év felettiek, akik 5 órát vagy kevesebbet alszanak egy éjszaka, számos súlyos és krónikus egészségi ...
20220827 094047
Peru

Triatlonisták Peruban – hátizsákkal az inkák földjén

A perui utazásunk elsősorban hátizsákos túrát jelentett, minden városban csak néhány napot töltöttünk, aztán haladtunk tovább. Az egyetlen kivétel Cusco volt (az Inkák fővárosa), innen ...
rote box
Egészség-Életmód

Október közepétől ingyen juthat menstruációs termékekhez minden rászoruló bécsi lány és nő

Október közepétől minden bécsi BIPA drogériában lesz egy úgynevezett Rote Box, ahonnan a rászoruló nők és lányok ingyen vehetnek el intim higiéniás termékeket. A tamponért, ...
figure 1691868 1280
egészség

Izomgörcs – a sportolók ellensége

Szinte mindannyian tapasztaltuk már egy-egy hosszabb futás, úszás közben, vagy esetleg reggel, ébredés után az izomgörcs okozta kellemetlen fájdalmat. Utánanéztünk annak, hogy mi okozza, hogyan ...
elekrolit
egészség

Elektrolit – a test motorolaja

A kalória- és folyadékpótláson túlmenően az edzés közbeni megfelelő üzemanyag feltöltéshez állandó és elegendő elektrolit támogatás szükséges. Míg általában a kalória- és folyadékszükséglet iránti igényeket ...
dzw latvanykonyha foto wienergesundheitsverbund gregorsinai
cukorbetegség

Diabéteszközpontot hoztak létre Bécsben

Ausztriában is egyedülálló az a diabéteszközpont, amely tavasz óta működik Bécs 10. kerületében. A központban belgyógyászok, dietetikusok, diplomás ápolók és klinikai szakpszichológusok tanítják meg együttélni ...
pexels black ice 1314544
böjt

Minden, amit az időszakos böjtről tudni érdemes

Az önkéntes böjt számos kultúrában és vallásban előfordul évezredek óta. A muszlimok, hinduk, buddhisták és katolikusok rendszeresen böjtölnek. Hippokratész és még Benjamin Franklin is rendszeresen ...
pexels nataliya vaitkevich 5712300
egészség

A női egészség kulcsa: az ovuláció

Sok helyen olvasni, hogy a női egészség egyik legfontosabb része a rendszeres menstruáció. Ez részben igaz is, de önmagában a rendszeres menstruáció nem elegendő, mert ...
Scroll to Top