Lelik Réka a török élvonalba igazolt
2026.09.23.
Egészség-Életmód
coaching
A kamasz sportolók és a teljesítménykényszer: Hogyan hat rájuk, és hogyan segíthet a sport coach?
A kamaszkor meghatározó időszak az életben, különösen azok számára, akik elkötelezetten sportolnak. Ebben az életkorban a fiatalok nemcsak a testi változásokkal, hanem a lelki és ...
egészség
MDSZ: javult a diákok fittségi állapota
Folyamatosan javul a diákok fittségi indexe – derül ki a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) adataiból. Az aktuális tanévi NETFIT® (Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Teszt) felmérés ...
futás
Havas táj, forró kihívás: A 10. Powerade Zúzmara Félmaratonnal indítja a 2026-os futóévet a Budapest Sportiroda
Január 18-án, vasárnap jön a jubileumi, 10. Powerade Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál. A Budakalászi Sportcsarnoktól rajtoló esemény a tél legizgalmasabb szabadtéri sportélményét kínálja: a résztvevők ...
AMTS
UNIX-AMTS 2026: Január közepén nyereményautó-építés az Etele Plaza-ban!
Idén is egy szakavatott csapat által egyedivé varázsolt autót sorsolnak ki a látogatók között az UNIX-AMTS zárónapján. A sokéves hagyomány és a játék feltételei változatlanok, ...
áletmód
Alapozd meg a jövődet!
Csakraharmonizáló utazásra invitálom az olvasót – idén cikksorozatomon keresztül végighaladunk az ember hét fő csakráján. Mindenki hallotta már ezt a kifejezést, sokan talán tudják is ...
egészség
Téli fényvadászat
A tél hideg, sötét napjai nemcsak a fizikai aktivitásunkat, hanem a hangulatunkat is könnyen a „téli álom” üzemmódba kapcsolhatják. A napfény hiánya ugyanis komoly hatással ...
Bécs
Így készül Bécs a szilveszterre
A bécsi Szilveszteri Ösvény (Silvesterpfad) évtizedek óra Európa legnagyobb ingyenesen látogatható évbúcsúztató eseménysorozata. Idén ez egy hatalmas mérföldkő a város számára ugyanis Bécs a szilveszteri ...
Törökország
Ünnep másként: év végi utazás Törökországban
Az év végi ünnepi utazások többsége gyors döntés eredménye: rövid program, könnyen kipipálható látnivalók és élmények. De léteznek olyan utak is, amelyek nem akarnak azonnal ...
egészség
Veganuárral indul majd a 2026-os év
2026 januárjában ismét elindul Magyarországon a Veganuár nevű országos mozgalom, amely a növényi alapú étkezés kipróbálására ösztönöz. A Prove kezdeményezéséhez Rimóczi Zsófi blogger és szakácskönyvszerző ...
Utazás
Amikor az ünnep nem ér véget szilveszterkor – Temesvár télen
Amikor január első napjaiban visszazökkenünk a hétköznapokba, sokszor túl gyorsnak érezzük a váltást. A fények eltűnnek, az ünnepi asztalok kiürülnek, és mintha hirtelen túl nagy ...
egészség
Az illatok bűvöletében
A karácsony számomra a legszebb és legmeghittebb családi ünnep, hiszen ez az öröm és az ünneplés időszaka. Szent és sérthetetlen, hiszen már novemberben elkezdem számolni ...
egészség
Teljes elcsendesedés – yin jóga
A yin jóga a taoista és az ősi indiai hagyományok ötvözete. A gyakorlások során a taoista öt elemmel és ezek energiacsatornáival, a meridiánokkal dolgozunk. Tehát ...
Aktuális lapszámunk
