A Magyar Szabadidősport Szövetség (MSZSZ) nordic walking oktatással, és éjszakai bocsával járult hozzá a másodszor megrendezett Mozgás Éjszakája sikeréhez. A Városligeti Műjégpálya mellett a több száz érdeklődőn kívül nordic-oktatásra jelentkezett többek között Angyal András táncművész, és a Közösségben az Egészségért több nagykövete is.
A Magyar Szabadidősport Szövetség (MSZSZ) nordic walking oktatással, és éjszakai bocsával járult hozzá a másodszor megrendezett Mozgás Éjszakája sikeréhez. A Városligeti Műjégpálya mellett a több száz érdeklődőn kívül nordic-oktatásra jelentkezett többek között Angyal András táncművész, és a Közösségben az Egészségért több nagykövete is.
A Mozgás Éjszakájára idén is 20 ezren látogattak ki. A szervezők tájékoztatása szerint összesen mintegy 30 millió kalóriát égettek el, közel 25 ezer kilométert futottak le és 100 ezer kilométert kerékpároztak vasárnapra virradóra. Angyal András Sárai Ritával, Orosz Józseffel és Farantai Bencével, valamint több táncossal 5000 embernek vezényelt zumbát a Hősök terén, majd belekóstolt a Magyar Szabadidősport Szövetség sátránál a nordic walkingba. Többek között Ádám Krisztina, Kiss Andrea és Kormány László ragadt nordic botot.
A Szombat Esti Lázból ismert FeverDance táncosa, aki a versenyeken Markovics Emesével lép parkettre, hamar ráérzett a nordic walking lényegére, és jó tanítványnak bizonyult, mint ahogy a Közösségben az Egészségért program nagykövetei is nyitottak voltak a mozgásforma iránt.
A nordic walkingnak számos jótékony hatása van a szervezetre: javítja az állóképességet és a test oxigén ellátását. Erősíti az izmokat, és oldja azok feszültségét, növeli a stressztűrő képességet – többek között. A mozgásformát két nordic bottal végzik. A séta közben ezek a botok tehermentesítik a csípő- és térdízületeket, ugyanakkor a normál gyalogláshoz képest sokkal több izom végez munkát.
Rendszeres nordic walkingal (persze egészséges étrenddel kiegészítve) megelőzhető legfőképpen a szív- és érrendszeri megbetegedések, a magas vérnyomás, az öregkori cukorbetegség, az agyvérzés és a szívinfarktus.
{gallery}mozgasejszakaja{/gallery}
(Fotók: Kádár Adrián)
Szólj hozzá