Szabadidősport
Szabadidősport
Néhány egyszerű tanács, hogy miként növeld az állóképességed és a teljesítményed!
Gyakran merül fel ez a kérdés: „az a szokásom, hogy körülbelül 30 perccel – 1 órával a testmozgás előtt eszem. Ez jó ötlet vagy nem?” …
Szabadidősport
Ultrakönnyű („ultralight”) túrázás – női szemmel
Az ultralight (UL – vagyis ultrakönnyű) túrázás sorozatunk aktuális részében Simon-Kámán Lilla „női szemmel” tanácsait és tapasztalatait foglaltuk csokorba. (A cikk eredetileg a Sportime Magazin …
Kerékpár
Tizenkét kerékpárossal vág neki első kontinentális szezonjának az Epronex
Tizenkét versenyzővel vág neki első kontinentális szezonjának az Epronex kerékpárcsapata. A jövőre már a nemzetközi szövetség (UCI) három profi szintje közül a legalsó kategóriában, azaz …
Egészség-Életmód
Találj motivációt a sporthoz! – 12 ötlet, ami átlendít egy nehéz időszakon
A sport remek dolog és rengeteg pozitív élettani hatása van, mégis gyakran fordul elő, hogy nehezen vesszük rá magunkat. Ember legyen a talpán, akinek mindig …
Fitnesz
Gigamezőny a testépítő-világbajnokságon, érmek a fitness challenge-ben
Kiváló magyar eredmények a rekordok világbajnokságán! A Santa Susannában megrendezett testépítő-világbajnokságon a legnagyobb tradícióval rendelkező férfi testépítésben Nyircsák József közel volt a vb-döntőhöz, végül egy …
Egészség-Életmód
Miért fontos a core-izomzat edzése?
Az előző cikkemben felhívtam arra a figyelmet, hogy az ülőmunka tönkreteszi a gerincet, mivel sajnos egyes izmokat megerőltet, míg más izmokat egyáltalán nem használ, emiatt …
Fitnesz
Fitnesz-világbajnokság: Négy magyar érem Dél-Koreában
Négy magyar érem a fitnesz-világbajnokságon! A dél-koreai Yeongjuban Balogh Eszter (acrobatic fitness)és Karikó Brigitta (artistic fitness) a felnőttek mezőnyében egyaránt ezüstérmet szerzett. Mindezek mellett a …
Kerékpár
Valter Attila: „Felemás, de jó szezon volt”
Valter Attila szerint felemásan alakult az elmúlt egy éve, kijutott jóból is, rosszból is, de a legjobb magyar országúti kerékpáros utólag inkább azt mondja: ez …
Sporthírek
Futóverseny miatt közlekedési korlátozásokra kell számítani a fővárosban a hétvégén
Futóverseny miatt közlekedési változásokra és korlátozásokra kell számítani a fővárosban a hétvégén – közölte a Budapesti Közlekedési Központ. Azt írták, hogy a SPAR Budapest Maraton …
Futás
Húszezer résztvevőt várnak az október 8-9-i 37. SPAR Budapest Maraton® Fesztiválra
800 hazai település csaknem tizennyolcezer magyar és 83 ország kétezernél több külföldi futója gyönyörködhet Budapest világörökségi panorámájában október 8-9-én. Szeptember 27-én tartották meg a 37. …
Szabadidősport
Lezárult az Aktív települések program
Sikeres volt az Aktív települések program. Az Aktív Magyarországért felelős államtitkárság és a Szabadidősport-eseményszervezők Országos Szövetsége (SZEOSZ) szakmai kapcsolata gyakorlatilag a SZEOSZ megalakulásáig nyúlik vissza. …
Futás
Iskolának gyűjt a 400 km-es extrém versenyen futó Lubics Szilvia
Az ultramaratonista pályafutásának eddigi legnagyobb kihívására vállalkozik: a Moab 240 versenyen 5 nap alatt közel 400 kilométert kell teljesíteni extrém körülmények között. Lubics Szilvia, a …
Aktuális lapszámunk
