futás
Egészség-Életmód
Futók frissítése
Az edzés mellet nagyon fontos, hogy a megfelelő frissítésre is odafigyelj, hiszen a sikerhez mindkét tényező hozzájárul.
Futás
Több mint negyvenezer résztvevőt várnak a Vienna City Marathonra
33. alkalommal rendezik meg Ausztria legnagyobb sporteseményét, a Vienna City Marathont 2016. április 10-én. Várhatóan több mint negyvenezren állnak rajthoz Bécsben.
Egészség-Életmód
A nyújtás fontossága
A nyújtás izmaink meghosszabbításában és ellazításában segít. Mivel sokkal könnyebb a már bemelegített izmokat nyújtani, ezek a nyújtás mindig az edzés végén kapjon helyet.
futás
TomTom Runner 2 + music + cardio
A TomTom Runner 2 karóra nyíltan és egyértelműen a telefonos applikácóval sportolók számára nyújt alternatívát.
Futás
Irány a természet!
Való igaz, az edzőtermekben a legújabb erőgépek sorakoznak, és rengetegféle aerobikóra közül választhatunk. A szobakerékpárt tekerve is mozgunk, miközben átfutjuk a reggeli újságot. Sőt, otthon ...
felkészülés
Hangolódjon rá fejben!
Az izgulás verseny előtt gyakori és természetes, de ha előnyünkre tudjuk fordítani, segíthet szellemileg koncentrálni, és testünket optimális teljesítményre sarkallni.
alvás
Menj, és aludj egy jót!
„Nem aludtam eleget a héten. Ma lustálkodtam még egy órát, és kihagytam az edzést.” Bölcs döntés volt.
BSI
BSI: rekordnevezések az idei versenyeken
A Budapest Sportiroda (BSI) idei 21 eseményén 131 ezer nevezést regisztrált, ami rekordot jelent. A BSI tájékoztatása szerint a 131 ezer nevezés 79 ezer főnek ...
BSI
BSI: rekordnevezések az idei versenyeken
A Budapest Sportiroda (BSI) idei 21 eseményén 131 ezer nevezést regisztrált, ami rekordot jelent. A BSI tájékoztatása szerint a 131 ezer nevezés 79 ezer főnek ...
futás
„Együtt könnyebben elérhetjük a céljainkat…”
Gadányi Bálint triatlonista nagyon szerencsésnek érzi magát, hogy azt csinálhatja, amit szeret. A sportnak köszönhetően sikerült visszatérnie egy komoly betegségből, és ezt a csodaszert szeretné ...
futás
„Együtt könnyebben elérhetjük a céljainkat…”
Gadányi Bálint triatlonista nagyon szerencsésnek érzi magát, hogy azt csinálhatja, amit szeret. A sportnak köszönhetően sikerült visszatérnie egy komoly betegségből, és ezt a csodaszert szeretné ...
Futás
Miért jó, ha nem zárod magad falak közé?
Eszembe jut a versenyzés. Miért versenyeznek az emberek? A győzelemért? Akkor csak néhányan várnák a rajtjelet, hiszen a többségnek erre csak hajszálnyi esélye van. A ...
Aktuális lapszámunk
