Egészség-Életmód
Egészséges életmód sportolóknak: sporttáplálkozás, frissítés, regeneráció, edzéstippek és rendezvények – szakmai cikkek és tanácsok a Sportime Magazintól.
Bécs
Bécs is csatlakozott a WHO idősbarát városaihoz
Az osztrák városok közül elsőként Bécs csatlakozott a WHO „idősbarát” városaihoz, az Age-Friendly Cities and Communities nevű hálózathoz. A kezdeményezés célja, hogy a tagjaik felkészüljenek ...
fehérje
Hammer Whey Protein: A szuperétel
A világon mindenki igyekszik fittnek és egészségesnek maradni. Amikor megpróbálsz a lehető legtöbbet edzeni, hogy fenntartsd erőnléted és javítsd a hangulatod, több olyan üzemanyagra van ...
Hot Wheels Monster Trucks Live
A Hot Wheels Monster Trucks Live™ Glow Party™ fénybe borítja a budapesti helyszínt is 2024. március 16-án és 17-én
A világkörüli turné begördül az MVM Dome-ba az egész család számára izgalmas előadásával! Jegyek már október 13-tól kaphatók! A Hot Wheels Monster Trucks Live Glow ...
egészség
A létfontosságú magnézium
Sokan alábecsülik a magnézium fontosságát – vagy csak az izomgörcsökkel hozzák kapcsolatba – pedig több, mint 300 biokémiai folyamatban játszik szerepet ez az esszenciális ásványi ...
egészség
Omega-3 zsírsavak – a szív legjobb barátja
Még 2017 januárjában egy metaanalízis eredményeit publikálták a Mayo Clinic Proceedings folyóiratban, amelyet „az általános és belgyógyászat egyik elsőszámú, szakértő által lektorált klinikai folyóirataként határoztak ...
egészség
Nézz szembe a félelmeiddel – nyisd meg a szíved!
Az első a tudatosság – minden innen kezdődik. Hadd meséljem el az elmúlt néhány hetemet ezzel kapcsolatban. Először tudatosítanom kellett a fennálló, megváltoztatandó helyzetet: elszigeteltség, ...
egészség
A felfázás egy elkerülhető fertőzés – így úszhatod meg
Egyáltalán nem ritka a húgyúti fertőzés, a felnőtt nők 40-50%-a találkozik a tünetekkel legalább egyszer, 20-30%-uknál pedig meg is ismétlődik. Ezért is fontos, hogy minél ...
egészség
Megfelelő emésztés, optimális tápanyag felszívódás
Sok táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy a megfelelő emésztés kulcsfontosságú az általános egészséghez, mert lehetővé teszi számunkra, hogy hozzáférjünk az elfogyasztott élelmiszerekben található összes tápanyaghoz. ...
Bécs
Múzeumok Hosszú Éjszakája történelmi kukásautókkal és dunai graffiti-nézegetéssel Bécsben
Az Osztrák Közszolgálati Média, az ORF jóvoltából idén is megrendezik a Múzeumok Hosszú Éjszakáját, amikor egyetlen éjszaka mindenki annyi múzeumot járhat végig egy jeggyel, amennyit ...
alvás
Aludj! Igen, komolyan!
Egy közelmúltbeli, 8000 résztvevő bevonásával készült tanulmány következtetései: az 50 év felettiek, akik 5 órát vagy kevesebbet alszanak egy éjszaka, számos súlyos és krónikus egészségi ...
Peru
Triatlonisták Peruban – hátizsákkal az inkák földjén
A perui utazásunk elsősorban hátizsákos túrát jelentett, minden városban csak néhány napot töltöttünk, aztán haladtunk tovább. Az egyetlen kivétel Cusco volt (az Inkák fővárosa), innen ...
Táplálkozás & Egészség
Október közepétől ingyen juthat menstruációs termékekhez minden rászoruló bécsi lány és nő
Október közepétől minden bécsi BIPA drogériában lesz egy úgynevezett Rote Box, ahonnan a rászoruló nők és lányok ingyen vehetnek el intim higiéniás termékeket. A tamponért, ...
Aktuális lapszámunk