A világ- és Európa-bajnok Érdi Mária nem sokat pihen: már gőzerővel készül a következő szezonra. Az MVM versenyzője november 1-jén Ausztráliába utazik, ahol több mint két hónapot tölt edzőtáborban, valamint rajthoz áll a Sail Melbourne viadalon és a tasmaniai bajnokságon.
„Most jön egy hosszú ausztrál edző- és versenyblokk: Melbourne, Sail Melbourne, majd Hobart. Itthon két hónapig az állóképességet raktuk össze – sok bringa, erőnlét, prevenció –, kint pedig erős szélben, versenyszituációkban szeretném ezt a hajóban is megvalósítani. A cél, hogy 2026-ra stabil alapokkal érkezzek a palmai világkupára és az Európa-bajnokságra” – mondta az ILCA 6-os hajóosztályban versenyző Érdi Mária, aki ezúttal is a megszokott precizitással építi újabb olimpiai ciklusát.
Szeptembertől október végéig itthon készült, méghozzá a szokásosnál intenzívebb fizikai blokkal. „Ez egy hosszú, kifejezetten állóképességre fókuszáló időszak volt. A tavalyi műtétem után előbb az erőnlétre és az izomfunkcióra helyeztük a hangsúlyt, most viszont vissza kellett hozni a tartós fizikai terhelést is. Heti tíz óra bringázás, mellette konditermi edzések és gyógytorna – ez volt a recept. Érzem a fejlődést, mostanra újra ott tartok, ahol lenni szerettem volna” – mesélte.
Az elmúlt hetekben a Balaton is fontos szerepet kapott a felkészülésben: Érdi több napot töltött vízen, hogy a technikai mozdulatokat és a versenyszituációkat is frissen tartsa. „Nem versenyeztem, csak edzőtáboroztunk, de elképesztően jó volt. Őszi napokon, amikor már alig van hajó a tavon, igazi nosztalgikus érzés volt újra ott lenni. Volt olyan nap, amikor csak mi voltunk kint az edzőmmel – teljesen olyan volt, mint amikor még gimisként lejártam a Balatonra edzeni.”
Érdi Mária számára nem idegen az ausztrál nyár, hiszen korábban több téli szezont is a déli féltekén töltött, ám most a szakmai program minden korábbinál precízebben megtervezett. „Ausztrália tökéletes helyszín ilyenkor: nyár van, nem betegszünk le, sokkal hatékonyabb a munka, és a mezőny is nagyon erős. Az ausztrál, amerikai, lengyel és kanadai csapat is ott lesz, így a versenykörülmények ideálisak lesznek a fejlődéshez.”
A kéthónapos melbourne-i és hobarti időszak után január közepén újabb erőnléti blokk következik, majd februárban Lanzarotén edzőtáborozik, onnan pedig Palma de Mallorcára megy a szezonnyitó világkupára. Az év első felének másik fő versenye a májusi Európa-bajnokság lesz.
A távlati célok között már ott van a 2027-es olimpiai kvótaszerző világbajnokság, amelyet Brazíliában, Fortalezában rendeznek majd. „Mindig az a cél, hogy az első lehetőségnél megszerezzük a kvótát, de nálam a fókusz nem pusztán ezen van. A célom továbbra is az, hogy a világ legjobbjai között legyek – ez magában foglalja a kvalifikációt is” – fogalmazott határozottan a klasszis.
Szólj hozzá