szénhidrátok
egészség
Milyen és mennyi szénhidrát szükséges az edzéshez?
A táplálkozás a „hiányzó láncszem” az edzés és a teljesítmény között. Szarka Dorottya, a Sportorvosi Központ sportdietetikusa elmagyarázza, miért fontosak a szénhidrátok a teljesítményhez, és ...
Egészség-Életmód
Futók frissítése
Az edzés mellet nagyon fontos, hogy a megfelelő frissítésre is odafigyelj, hiszen a sikerhez mindkét tényező hozzájárul.
Aktuális lapszámunk
