A sportolás világában a sérülések sokszor szinte elkerülhetetlenek legyen szó amatőr, vagy profi sportolóról. Sérülés estén a legfontosabb, hogy minél gyorsabban megtörténjen a beteg ellátása, hiszen csak így lehet visszatérni a sportoláshoz. A gyógytorna a visszatérésben fontos szerepet játszik, a tökéletes felépüléshez elengedhetetlen.
Milyen sérülésekről van szó?
A sérülések súlyossága és típusa változó lehet, az egészen kicsi rándulásoktól és húzódásoktól kezdve a súlyosabbakig, mint például egy szalagszakadás, vagy törés. A törések általában a nagyobb terheléssel járó sportok esetén következhetnek be, míg a ficamok a normál helyükből kizökkenő ízületek miatt történhetnek meg. Gyakori, hogy ínhüvelygyulladás alakul ki, de ez nem feltétlenül köthető a sportoláshoz, hiszen azok is gyakorta szembesülnek vele, akik kétkezi munkát végeznek.
Miben segíthet a gyógytorna?
A gyógytorna az egyik legfontosabb gyógymód, ha sportsérülésünkből szeretnénk minél előbb felépülni. A kezelések magukba foglalják a különféle mozgásfunkciók helyreállítását, a mobilitás javítását és a fájdalom enyhítését is. A manuálterápia például egy olyan technika, amely az ízületi mobilizációval és a lágyrészek manipulációjával segít a funkciók helyreállításában, a fájdalom csökkentésében. A különféle mozgásterjedelem gyakorlatok az érintett területek mozgását állítják helyre, míg a nyújtógyakorlatok a rugalmasságot javítják és a merevséget is megelőzik. Ilyen szempontból is nagyon hasznos tud lenni a fizioterápia és a gyógytorna.
A gyógytorna az egyik legismertebb módszer, ami a mozgásszervi problémák kezelésére szolgál. Ez egy komplex terápia, amely során nem csak a gyógytornász által diktált gyakorlatokat kell elvégezni, hanem megtörténik a különféle lágyrésztechnikák alkalmazása is. A kiegészítő kezeléseknek hála, ma már sokkal gyorsabban fel lehet gyógyulni egy-egy sportsérülésből.
Hogyan előzhetjük meg a további sérüléseket?
A megfelelő technikák és testtartások elsajátításával mi magunk is sokat tehetünk egészségünk megőrzéséért. Az egyénre szabott gyógytorna programok ma már Magyarországon is elérhetők.
Milyen gyógytorna technikák közül választhatunk?
A manuálterápia mellett számtalan más terápia is rendelkezésünkre áll. A Fascia terápia a fájdalom csillapítása mellett kezeli a kiváltó okot is. Ez egy kötőszövet kezelés, amely során a kötőszövetre gyakorolt fogásokkal segítik a betegek gyógyulását. A csontokra és az ízületekre is hat a terápia, amelyet már eddig is igen sokan vettek igénybe.
A Trigger pont kezelés során a különféle csomók feloldása a cél, amelyek sokszor még a mozgást is gátolják. Ezeket a csomókat szabad szemmel nem is nagyon lehet észrevenni, de a szakember pontosan tudni fogja, hogy mely területek az érintettek. Ezekre nyomást gyakorolva szünteti meg a kellemetlen tüneteket, miközben a fájdalmat okozó kötegek is feloldódnak.
A köpölyözés már nem manuális technika, hiszen egy harang formájú eszközzel dolgoznak a szakemberek, amelyek segítségével vákuumot képeznek és így egy különleges masszázst végeznek. A terápia lazítja a szöveteket és segít az összetapadások feloldásában is.
Szólj hozzá