Erős nők: ha valaki meghallja ezt a kifejezést, akkor valószínűleg kapásból legalább két nő az eszébe jut. Nem ismernek lehetetlent, a végsőkig harcolnak a céljaikért. Körtvélyesi Anett is egy ilyen nő – a lehetetlen számára ismeretlen szó. Vele beszélgettünk múltról, kitartásról és célokról.
Körtvélyesi Anett vagyok. Nagykőrösön nevelkedtem, de jelenleg Kecskeméten élek. Személyi és csoportos edzőként dolgozom már 15 éve, most a kecskeméti Star Gymben, valamint angolt és torna órát tartok egy magánóvodában. Végzettségemet tekintve tanító pedagógus vagyok és edző. Ezek mellett végzős hallgató vagyok a Magyar Agrár és Élettudományi Egyetemen Kertészmérnök szakon Szőlészet specializáción.
-Mikor és minek a hatására lett meghatározó a sport iránti elköteleződés az életedben?
-Imádok sportolni, ami nem csak a munkámat teszi ki, hanem a szabadidőmet is szívesen töltöm edzéssel, aktív kikapcsolódással. Futok, thai-boxolok és erősítő edzéseket is csinálok.
A sport már gyerekkorom óta az életem része, egész kiskoromban kezdődött a jazzbalettel, és tizennyolc éves koromig táncoltam, főként hip-hop stílusú csapatokban. Amikor a főiskolára kerültem, nem találtam a megfelelő tánccsoportot, ezért kerestem másik mozgásformát. Ekkor találkoztam az aerobikkal, ami annyira megtetszett, hogy az iskola mellett minden nap edzésre jártam, majd egy év után bejelentkeztem az edzői tanfolyamra, amit még a szüleim finanszíroztak meg nekem és a legjobb befektetés volt. Ahogy végeztem az egy éves képzéssel, már kezdtem is edzéseket tartani Nagykőrösön és Kecskeméten. Nehéz út volt, mivel eleinte egy-két vendégem volt csupán, de mindig alázattal vettem az akadályokat, de az idő előrehaladtával már teltházas edzéseim voltak.
Emelett befejeztem a főiskolát is, de mindig azt szerettem volna, hogy csak az álmomból, a hobbimból tudjak megélni. Az oktatás mellett ezt négy év alatt sikerült elérnem, amire büszke vagyok. A vendégköröm szinte teljesen állandó és barátságok is szövődtek az évek alatt. Folyamatosan fejlesztettem magam (spinning, trx, fanatic jump, x-co, flexi-bar, cardio balett, személyi tréner), hogy minél színesebbé tudjam tenni az edzéseimet.
-Nőként a thai-box nem szokványos sport hazánkban, honnan jött a küzdősport szeretete?
-A Thai-box az én életemben is egy lelki válság miatt jelent meg, mint nagyon sok mindenkinél. Elég rosszul éreztem magam és ekkor kerestem fel Csillag Tamást, annak reményében, hogy segít kikapcsolni. Az egyik legjobb döntés volt az életemben. Nagyon sokat segített ez a sport nekem, sokkal koncentráltabb, kontroláltabb lettem és emellett nagyon sokat javult az állóképességem és az erőnlétem, valamint a testfelépítésem is. Eleinte egy-egy edzésre jártam, majd naponta ott voltam a terembe. Teljesen beszippantott a légkör egy remek edzővel és családias csapattal. Egy olyan hely, ahol minden problémád elszáll, mert nincs is időd agyalni rajta – ez pont ilyen sport.
-Mindenki életében vannak hullámvölgyek, ilyenkor neked mi segít motiváltnak maradni?
-Hullámvölgyek mindenkinél vannak, én is minden évben megfáradok. Nagyon sok vendégem van, sok emberrel vagyok körülvéve, akiket nagyon szeretek és próbálok a legtöbbet nyújtani, de egy ponton lemerülök, ilyenkor pár nap kikapcsolódásra van szükségem, amit főként a családommal és a barátaimmal töltök. Pár nap után teljesen feltöltődve térek vissza hozzájuk. Mikor valami rossz történik velem, vagy nem úgy alakul ahogy szeretném, mindig az ad erőt, hogy milyen szerencsés vagyok a munkám miatt és mennyi csodálatos embert ismerhetek, és ugyanígy edzés közben is, ha úgy érzem fáradok az jut eszembe, hogy most vagyok itt, most kell élvezni, majd utána lehetek fáradt.
-Mesélnél a bikini fitness modell versenyek világáról? Mi volt a motivációd tárgya, hogy elindulj ezen az úton?
-A fitness modellek világa először 18 éves koromba jelent meg az életemben. Láttam egy képet, ahol nagyon tetszett a szép, kidolgozott izomzata a hölgynek és azt mondtam magamnak, hogy egyszer ilyen szeretnék lenni. Pár év múlva szembe jött egy hirdetés, hogy verseny felkészülésre lehet jelentkezni. Ebben az időszakban még tanítottam és a nyári szünetben vágtam bele először. Pestre jártam fel heti kétszer edzeni és pózolni.
Mindenki a csillogást látja a fitness világban, pedig ennél sokkal több. Iszonyat munka és előkészület van benne. Körülbelül négy éven keresztül készültem versenyekre. Iszonyú sok lemondással, odafigyeléssel és mellőzéssel jár. Ezekben az években csak az edzések, pózolások és étrend körül forogtak a gondolataim. Minden nap két edzés, valamint póz óra, utána elkészíteni a megfelelő adag ételt, ruhapróba, stb. Több edzővel is dolgoztam együtt, nagyon sokféle diétával. Főként fehérjével és zöld zöldségekkel készültünk, kisebb nagyobb változtatásokkal, illetve szénhidrát megvonással.
Nehéz volt, de nem bánom egy percig sem. Nagyon sokat tanultam és tapasztaltam belőle. Megismertem magamat, a saját szervezetemet, hogy mire hogyan reagál. Szuper formát tudtam kihozni magamból az utolsó versenyre. Itt is igaz, hogy azért kellenek az évek, minél többször készülsz és lépsz színpadra, annál magabiztosabb leszel a ‘kis falat’ bikiniben és tűsarkúban a színpadon sétálgatva.
-Mik voltak a legnagyobb nehézségek számodra a versenyre való felkészülés során?
-A legnehezebb az utolsó hét volt mindig, mert ilyenkor már a vízfogyasztásra nagyon figyelni kellett, valamint egyre kevesebbet ehettünk, viszont az edzések maradtak. De megérte az a pár perc, amit a színpadon tölthettünk utána, és itt már mindenki nyertes volt. Ez egy elég szubjektív sport, kinek mi tetszik… A legjobb helyezésem a Scitec Muscle Beachen a 4. hely lett, de nem ez számított nekem, hanem hogy igenis meg tudtam csinálni, amit megálmodtam és a sok tudás, amit ezen évek folyamán szereztem. Ebből következik, hogy ezt a tudást tudom a vendégeimnek átadni.
-Milyen távlati céljaid vannak akár a magánéletben, akár a sportban?
-Az egyik álmom már valóra vált, hogy saját helyem legyen, ami sikerült is, mivel a Kecskeméten található Star Gym ‘kapuin belül’ van egy termem. Eltökélt célom volt, hogy saját csapatom legyen, ez a FitNetty Team. Szuper vendégeim vannak, akikkel az edzéseken túlmenőleg folyamatosan csinálunk csapatépítő kerti partykat, karácsonyi ünneplést. Nyáron pedig táborozunk, ami idén minden elképzelésemet is felülmúlta, olyan jól sikerült. Szeretném a jövőben még jobban kiépíteni ezt a csapatot és bővíteni, hogy minél több mindenkit tudjak motiválni és segíteni a céljai elérésében.
A magánéletemben pedig most az egyetem befejezése a legfontosabb, érdekel a szőlészet és szeretném mélyebben beleásni magam majd, de ennek ellenére a FitNetty csapat mindig megmarad az életemben, mert ezt én építettem fel.
–Tervezel a későbbiekben versenyezni bármely sportágban?
-Versenyezni…? Ez egy jó kérdés. Fitness modell versenyre már nem mennék, viszont még egyszer egy Thai-box meccsen kipróbálnám magam, de mivel tudom, hogy mennyi lemondással jár egy-egy versenyfelkészülés és milyen maximalista vagyok, így ez nem férne bele most az időmbe. De még ki tudja mit hoz a jövő!
-Mivel tudnád motiválni olvasóinkat, hogy elinduljanak egy aktívabb/sportosabb élet felé, hogy tegyenek a jobb közérzet érdekében?
-Az edzésre nem úgy kell gondolni, hogy muszájból kell csinálni. Meg kell találni a megfelelő helyet, sportágat és élvezetből fog menni. Ha eljársz edzeni nem csak a testedért teszel, hanem a teljes lelkivilágodért. Sokkal felszabadultabb és nyitottabb leszel a világra. Könnyebben veszed az akadályokat, amit az élet eléd gördít. Nincs olyan, hogy túl késő elkezdeni, nekem van egy új vendégem, aki 50 évesen jött, életében nem sportolt és guggolni sem bírt. Egy év alatt rengeteget fejlődött és elértük, hogy heti háromszor jár edzésre és mellette 5-6 kilométereket fut, tehát a lehetetlen nem létezik számunkra. Mindent meg lehet tanulni, csak türelmesnek kell lenni!
A fő mottóm: Minden nehéz utat, legyőz az akarat! Küzdeni a végsőkig, feladni soha!
Szerző: Szalóki Tímea
Szólj hozzá