Az ökölvívás a legrégebbi olimpiai küzdősportok egyike. Bedák Pállal, az FTC ökölvívó szakosztályának vezetőedzőjével beszélgetett a Sportágválasztó riportere arról, hogy hány éves korban érdemes elkezdeni ezt a sportágat.
Futás
Szénhidrát, folyadék, só: ezért érdemes külön megtervezni a frissítést a hosszú futásokon
A szénhidrát-, folyadék- és elektrolitigény máshogy változik hosszú futás közben, ezért a Runner’s Mag szerint érdemes külön kezelni őket – és megmérni a saját izzadásodat.
2026.10.31. Nincs hozzászólás
Szólj hozzá