Micsoda nyár volt ez!
2025.09.02.
egészség
egészség
Aviva torna a menstruáció előtti kellemetlen tünetek enyhítésére: tényleg segíthet?
Az Aviva torna a menstruáció előtti napokban is sokszor bizonyított már. Ez az időszak sok nő számára nem csupán a közelgő vérzésről szól, hanem számtalan ...
egészség
Izomgyulladás – miért érdemes foglalkozni vele?
A címben említett probléma egy gyakori jelenség, amit sportolók intenzív fizikai megterhelés után tapasztalhatnak. Ez a gyulladásos folyamat része az izomrostok helyreállításának és növekedésének, de ...
egészség
A top tíz leggyakoribb hiba, amit az állóképességi sportolók elkövetnek
Ebben a cikkben nemcsak arra világítunk rá, hogy mi mehet rosszul, hanem mindegyik ponthoz megfelelő korrekciós lépéseket is kínálunk. Érdemes a „kevesebb több” elvét követni, ...
egészség
Női jóga – egyensúlyban a természettel
Az élet egésze ciklikus – teremtés-létezés-elmúlás – ez az élet körforgása. A nők életében erősen megjelenik ez a ciklikusság, természetük sokkal inkább harmonikusan működik a ...
egészség
Végre, itt a nyár! – Így legyen pihentető
A pihenés kulcsfontosságú szerepet játszik a mindennapi életben, és számos előnnyel jár a fizikai, mentális és érzelmi egészség szempontjából. Az alábbiakban megtudhatod, miért elengedhetetlen a ...
egészség
Hogyan küzdj meg a szorongással?
Már gyermekkorunkban észrevehető, hogy a szüleink buzdítási célzattal, de arra sarkaltak minket, hogy „csináld, mert te vagy a legjobb!” vagy „tanulj, mert ha nem teszed, ...
egészség
Mekkora lánggal ég a belső tüzed?
Nyár van, az aktivitás, kiterjedés időszaka, de ilyenkor is érdemes az önismeret gyakorlása. A forró napokat legjobb elkezdeni egy friss hajnali jógával és/vagy relaxációval, illetve ...
egészség
Bécs új eszköze a pontosabb diagnózishoz: mesterséges intelligencia
A Bécsi Egészségügyi Szövetség által üzemeltettett klinikákon már tesztelik a mesterséges intelligenciát a pajzsmirigygöbök felismerésében. Az innovatív technológia segíthet csökkenteni a felesleges beavatkozásokat, miközben növeli ...
egészség
A felnőttek közel fele szenved tőle, de a mozgással megelőzhető a baj
A visszérbetegség krónikus népbetegség, amely már nem csak „a korral jár”: minden 4. beteg már 30 éves kora előtt találkozik az első tünetekkel. A válaszadók ...
egészség
Tejfehérje-allergia vagy érzékenység: mi áll a tüneteid hátterében?
Sokat hallunk a tejfehérje-allergiáról és laktózintoleranciáról (vagyis tejcukor-érzékenységről), de elég keveset viszont a tejfehérje-intoleranciáról (tejfehérje-allergiáról) pedig nagyon sok felnőtt és gyermek egyaránt szenved a tüneteitől. ...
egészség
A fizikai és mentális egészség megőrzésének fontosságáról beszélt Karikó Katalin diákoknak Bécsben
A fizikai és mentális egészség megőrzésének fontosságáról beszélt Karikó Katalin osztrák középiskolásoknak és magyarországi diákoknak a bécsi Collegium Hungaricumban. A Nobel-díjas biokémikus életéről mesélve elmondta, ...
egészség
Hogyan befolyásolja a túlzott kalóriabevitel a sportteljesítményedet?
Míg a megfelelő kalóriabevitel elengedhetetlen a sportteljesítmény optimalizálásához, a túl sok kalória fogyasztása negatív következményekkel járhat. Most elmagyarázzuk, hogyan befolyásolja a túlevés a teljesítményed, a ...
Aktuális lapszámunk
