A Hammer Gel mogyorós ízei – a mogyoróvaj, a mogyoróvaj-csokoládé és a Nocciola (mogyoró-csokoládé) – a Hammer Nutrition szerint kifejezetten a hosszú edzésekhez és versenyekhez valók: a maltodextrin mellett adagonként nagyjából 1 gramm fehérjét és 2,5–3,5 gramm zsírt is tartalmaznak. A márka blogja a Hammer Gel 30 éves jelenléte alkalmából mutatta be őket.
A Hammer Nutrition cikke nyomán – az eredeti cikk: hammer-nutrition.hu
A Hammer Gel 1995 óta van jelen a piacon, és a Hammer Nutrition szerint azóta is központi szerepet tölt be a szénhidrátalapú energiapótlásban. A jubileumi cikk a három mogyorós ízt állította a középpontba, amelyeket a cég szerint különösen kedvelnek a Hammer ultrafutói.
Miben mások a Hammer Gel mogyorós ízei?
A többi Hammer Gelhez hasonlóan a mogyorós változatok energiájának alapja is a maltodextrin, a mogyoró azonban két további tápanyagot visz a zselébe. A Hammer Nutrition szerint adagonként körülbelül 1 gramm fehérjét és 2,5–3,5 gramm transzzsírmentes zsírt tartalmaznak.
A cég magyarázata szerint a fehérje a hosszú terhelés alatt segít korlátozni az izomlebontást, a zsír pedig csökkenti az éhségérzetet, és segíti a szervezetet abban, hogy a saját zsírraktáraihoz nyúljon. A Hammer szerint hosszú terhelésnél az energiaigény akár kétharmadát is a zsírból származó kalóriák fedezhetik.
Mikor érdemes mogyorós Hammer Gelt választani?
A Hammer Nutrition ezeket az ízeket „ultra” üzemanyagnak nevezi, amely hosszú edzéseken és versenyeken elsődleges energiaforrásként is használható. A cikk példaként a fél- és teljes Ironman-távú triatlonok futószakaszát, valamint az ultraversenyeket említi. Arról, hogy a Hammer miért nem gyárt felvizezett energiagélt, korábban részletesen írtunk, és arról is, hogy négy óránál hosszabb terhelésnél miért nem mindegy, miből jön az energia. A mogyorós ízek ebben a rendszerben azoknak szólnak, akik a több órán át tartó terhelés alatt is ugyanarra a gélre szeretnének építeni, de a szénhidrát mellé egy kevés fehérjét és zsírt is kérnek. A Hammer szerint a választék ízletes és változatos is.
Miért maltodextrinre épül a Hammer Gel?
A cikk szerint a maltodextrin keményítőalapú, összetett szénhidrát, amelynek glikémiás indexe 100 vagy annál is magasabb – ugyanannyi, mint a glükózé, és több, mint a szacharózé (58–65) vagy a fruktózé (12–25). A Hammer szerint ezért gyorsan emeli az energiaszintet, ami terhelés közben vagy közvetlenül utána előnyös.
A maltodextrin lazán kapcsolódó cukoregységekből áll, így a szervezet egyszerre több kalóriát tud felvenni belőle anélkül, hogy az emésztés lelassulna. A gyártó szerint ez csökkenti az émelygés és a puffadás kockázatát, és az egyszerű cukrok hirtelen energialöketével és az azt követő visszaeséssel szemben egyenletesebb energiát ad.
Milyen kiszerelésben kapható a mogyorós Hammer Gel?
A blogcikk szerint a három mogyorós íz egyadagos tasakban, előre töltött, újratölthető 150 ml-es Hammer Flaskban és 26 adagos tégelyben is elérhető. Egy Flask öt adagot tartalmaz, ami a Hammer szerint nagyjából 2,5–3 órányi energiaigényt fedez. A flaskát és a kupakot elég vízzel kiöblíteni, és mosogatógépben is tisztítható.
Ha a gélt koffeinnel is kombinálnád, érdemes elolvasni, miért javasolja a Hammer a koffein tudatos adagolását hosszú versenyen. További frissítési és sporttáplálkozási témákért nézz be a Sportime Táplálkozás & Egészség rovatába.
Ez a cikk a Hammer Nutrition Hungary „30 éve a piacon – Hammer Gél” című cikkének szemléje. Az eredeti cikket teljes terjedelmében itt tekintheted meg: https://hammer-nutrition.hu/blogs/news/30-eve-van-jelen-a-piacon-a-hammer-gel
Fotó: Hammer Nutrition Hungary
Szólj hozzá