Magyar kick-boxos érmek Szlovákiából
2026.02.25.
életmód
egészség
Schmidt Ádám: „Fontos a fiatalok sportolásra ösztönzése”
A fiatalok sportolásra ösztönzése a sportállamtitkárság egyik legfontosabb feladata – hangsúlyozta a Honvédelmi minisztérium sportért felelős államtitkára kedden a Sportoló Nemzet roadshow szerencsi állomásán. Schmidt ...
egészség
Túl az ingyen kávén – Hogyan lesz valódi támogatás a munkahelyi wellbeingből?
A munkahelyi jóllét sokaknál még mindig kimerül egy ingyen kávéban és egy ergonomikus székben – pedig lehet ezt sokkal jobban csinálni. Erdődi Petra HR vezető ...
egészség
Törhetetlen mozgás – a csontritkulás elleni leghatékonyabb fegyver
Csontritkulás esetén a csontképződés lelassul, a csontok tömege, mennyisége és sűrűsége fokozatosan csökken, így azok összetétele megváltozik, és a leépülés folyamata egyre gyorsul. A csonttömeg ...
egészség
Gyorsabb futóidőt eredményez az energiaital egy amerikai kutatás szerint
A Journal of Strength and Conditioning Research című nemzetközi szakfolyóiratban „Energy Drinks Improve Five Kilometer Running Performance in Recreational Runners” címmel publikált vizsgálat igazolta, hogy ...
Clear Day
Szabadulj meg az allergiás tünetektől és maradj egészséges egész évben! – A Clear Day segít ebben
Ha allergiás vagy, biztosan ismered azokat a kellemetlen tüneteket, amelyek megnehezítik a mindennapokat és a sportolást: orrfolyás, tüsszögés, könnyező szemek, légzési nehézségek. Nemcsak a közérzeted ...
coaching
A kamasz sportolók és a teljesítménykényszer: Hogyan hat rájuk, és hogyan segíthet a sport coach?
A kamaszkor meghatározó időszak az életben, különösen azok számára, akik elkötelezetten sportolnak. Ebben az életkorban a fiatalok nemcsak a testi változásokkal, hanem a lelki és ...
egészség
MDSZ: javult a diákok fittségi állapota
Folyamatosan javul a diákok fittségi indexe – derül ki a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) adataiból. Az aktuális tanévi NETFIT® (Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Teszt) felmérés ...
egészség
Téli fényvadászat
A tél hideg, sötét napjai nemcsak a fizikai aktivitásunkat, hanem a hangulatunkat is könnyen a „téli álom” üzemmódba kapcsolhatják. A napfény hiánya ugyanis komoly hatással ...
egészség
Veganuárral indul majd a 2026-os év
2026 januárjában ismét elindul Magyarországon a Veganuár nevű országos mozgalom, amely a növényi alapú étkezés kipróbálására ösztönöz. A Prove kezdeményezéséhez Rimóczi Zsófi blogger és szakácskönyvszerző ...
egészség
Az illatok bűvöletében
A karácsony számomra a legszebb és legmeghittebb családi ünnep, hiszen ez az öröm és az ünneplés időszaka. Szent és sérthetetlen, hiszen már novemberben elkezdem számolni ...
egészség
Teljes elcsendesedés – yin jóga
A yin jóga a taoista és az ősi indiai hagyományok ötvözete. A gyakorlások során a taoista öt elemmel és ezek energiacsatornáival, a meridiánokkal dolgozunk. Tehát ...
egészség
Év végi leltár: Győzelmek és rejtett erőforrások felfedezése
Ideje rendet rakni az elmúlt év élményei között: lehet, hogy a sikerek polcán porosodik egy elfeledett győzelem, és a kudarcok dobozában is találunk pár jó ...
Aktuális lapszámunk
