életmód
egészség
Téli fényvadászat
A tél hideg, sötét napjai nemcsak a fizikai aktivitásunkat, hanem a hangulatunkat is könnyen a „téli álom” üzemmódba kapcsolhatják. A napfény hiánya ugyanis komoly hatással ...
egészség
Veganuárral indul majd a 2026-os év
2026 januárjában ismét elindul Magyarországon a Veganuár nevű országos mozgalom, amely a növényi alapú étkezés kipróbálására ösztönöz. A Prove kezdeményezéséhez Rimóczi Zsófi blogger és szakácskönyvszerző ...
egészség
Az illatok bűvöletében
A karácsony számomra a legszebb és legmeghittebb családi ünnep, hiszen ez az öröm és az ünneplés időszaka. Szent és sérthetetlen, hiszen már novemberben elkezdem számolni ...
egészség
Teljes elcsendesedés – yin jóga
A yin jóga a taoista és az ősi indiai hagyományok ötvözete. A gyakorlások során a taoista öt elemmel és ezek energiacsatornáival, a meridiánokkal dolgozunk. Tehát ...
egészség
Év végi leltár: Győzelmek és rejtett erőforrások felfedezése
Ideje rendet rakni az elmúlt év élményei között: lehet, hogy a sikerek polcán porosodik egy elfeledett győzelem, és a kudarcok dobozában is találunk pár jó ...
egészség
Belső téli kert – öngondoskodás a mentális virágzásért
Ahogy beköszöntenek a téli hónapok, sokan tapasztalhatják meg a sötétebb napok és a hideg időjárás okozta hangulatingadozást, szorongást, esetleg depressziót. Ebben az időszakban különösen fontos ...
egészség
Téli álomra hangolódva
A téli hónapok természetes lehetőséget adnak arra, hogy egy kicsit lelassítsunk, és több időt szánjunk a pihenésre. Ahogy a természet téli álomba merül, úgy a ...
egészség
Energetikai kezeléssel segítenének a testi traumákon
Új magyar módszer közelíti meg a traumák kérdését a test sejtszintű emlékezete alapján. Pinezits Csaba energetikai szakember „Lélektisztító” nevű eljárása szerint a traumák nem kizárólag ...
egészség
Harc a csendes pusztító ellen – avagy mit kell tudni a csontritkulásról?
Az alattomos betegség, amely észrevétlenül teszi törékennyé a csontokat. A csontritkulás folyamán a csontképződés lelassul, a csontok tömege és mennyisége, valamint sűrűsége fokozatosan csökken. Ezáltal ...
egészség
A víz gyógyító ereje
Hogyan teremtsünk kapcsolatot a benső világunkkal, amely elmélyíti a kapcsolatunkat bolygónk vizeivel? (A cikk eredetileg a Sportime Magazin 2025/1. számában került publikálásra.) A saját tapasztalataim ...
egészség
Természetes megoldások megfázás esetére
Fejfájás, orrfolyás, eldugult orr, köhögés… Szerintem mindenkinek ismerősek ezek a tünetek. Ahelyett, hogy egyből rohannál a gyógyszertárba a különböző por állagú „csodaszerekért”, próbáld ki inkább ...
egészség
Légúti megbetegedéseket okozhat a klíma elmaradt őszi tisztítása
A nyári klímaszezon után is kulcsfontosságú a berendezések karbantartása, mivel az elhanyagolt készülékek légúti betegségek forrásai lehetnek – figyelmeztet Lipták András, a Gree klímák műszaki ...
Aktuális lapszámunk
