életmód
egészség
Légy tele energiával a napfényes évszakban!
A tavasz hozza magával a napfényt, a virágokat és a hosszabb nappalokat, de sajnos egyesek számára egy másik, kevésbé üdvözlendő vendéget is: a tavaszi fáradtságot. ...
böjt
Minden, amit a nagyböjtről tudni érdemes
Idén a 40 napos böjt március 5.- én, hamvazószerdán kezdődött és egészen április 17-ig tart. A nagyböjt 40 napja alatt, a feltámadás ünnepére, a húsvétra ...
egészség
Energialöket: így lendülj formába!
A téli hónapok gyakran a kényelmes otthoni időtöltések, ünnepi lakomák és a hideg idő miatt csökkenő fizikai aktivitás jegyében telnek el. Azonban a tavasz beköszöntével ...
egészség
A gyógytorna szerepe a sportsérülések utáni rehabilitációban
A sportolás világában a sérülések sokszor szinte elkerülhetetlenek legyen szó amatőr, vagy profi sportolóról. Sérülés estén a legfontosabb, hogy minél gyorsabban megtörténjen a beteg ellátása, ...
alvás
Matracok sportolóknak: melyik típust érdemes választani?
Egy fárasztó, olykor stresszes nap után mindenkinek fontos az, hogy este valóban kibírja magát pihenni. A rossz minőségű alvás hosszútávon nem csak állandó kimerültség érzését ...
egészség
Sport és alvás – az egészséges szimbiózis
A sport és az alvás közötti kapcsolat egyre nagyobb érdeklődést vált ki a tudományos berkekben. Több tanulmány is kiemelte a fizikai aktivitás és az alvás ...
egészség
Valóban az vagy, aki a tükörből visszanéz?
Ha megkér valaki, hogy mutatkozz be, mit szoktál mondani? A korodat, a foglalkozásodat, esetleg, hogy hol élsz… ezek a sztenderd válaszok, de valóban ez vagy ...
egészség
Emlődaganatok korai felismerésére fejlesztenek új diagnosztikai eszközt szegedi kutatók
Emlődaganatok korai felismerésére fejlesztenek új diagnosztikai eszközt nemzetközi együttműködésben a Szegedi Biológiai Kutatóközpont és az Astridbio Technologies Kft. munkatársai a Nemzeti Kutatási, Fejlesztési és Innovációs ...
egészség
Életmódváltás endometriózissal, holisztikus szemlélettel
Az endometriózis sokkal több nőt érint, mint azt gondolnád! A statisztikai adatok alapján Magyarországon a termékeny korú nők 10%-a, körülbelül 200.000, világviszonylatban viszont 176 millió ...
arcjóga
Hogyan formálja az arcjóga a bőröd és lelked
Több mint egy évtizede, a jóga segített nekem visszatérni a sportos életmódhoz, de az utóbbi években valami új szerelemre leltem: az arcjógára. Az arcjóga a ...
egészség
Javul az iskolások fittségi szintje az MDSZ mérése alapján
Javul az iskolások fittségi szintje a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) mérése alapján, ugyanakkor még nem érte el a pandémia előtti szintet. Az MDSZ közleménye alapján ...
egészség
A víz az élet kulcsa – hogyan őrizzük meg egészségünket a megfelelő folyadékbevitellel?
Az emberi test 50-60 százalékát víz képezi, és ez szállítja sejtjeink számára a különböző tápanyagokat (vitaminokat, ásványi sókat), illetve az életműködés során keletkező salakanyagokat elszállítja. A ...
Aktuális lapszámunk
