Keresés
Close this search box.

életmód

pexels aknarin thika 16776311
d-vitamin

Miért fontos a D-vitamin pótlása?

Sokszor olvasni, hogy mennyire fontos a D-vitamin a szervezetünk számára, de vajon tudod-e miért? Ha nem, akkor most segítek neked!  A D-vitamin egyike a nélkülözhetetlen ...
endurozyme
egészség

Probiotikumok és emésztőenzimek – tökéletes kombináció a bél egészségére

Mindig úgy érzem, hogy a szervezetemnek valóban szüksége van a probiotikumra és az emésztőenzim-támogatásra az évszakok váltakozása idején (más is így szokott járni?). Tehát miközben ...
pexels karolina grabowska 5908779
egészség

Stresszkezelés természetesen

A stresszmenedzsment az egészség alappillére, és ez nem csak valami hangzatos, felkapott dolog, hanem tényleg a legfontosabb dolog az egészségünk érdekében. Tapasztalataim alapján a vendégeim ...
pexels geraud pfeiffer 6605207
egészség

Alapvető zsírok

Furcsának tűnik, de több szerző megjegyezte, hogy a többszörösen telítetlen zsírokra vonatkozó szakirodalmi adatok puszta mennyisége az elemzés bonyodalmait eredményezte. Bár a preklinikai, laboratóriumi és ...
a kincses sziget 20211106 (85 of 92)
egészség

Pásztor Ádám, az energikus színész

Kerüli a szélsőségeket, törekszik a kiegyensúlyozottságra, igyekszik egészségesen élni. Temérdek színházi elfoglaltságai mellett rendszeresen edz, nem is tudná elképzelni az életét mozgás nélkül. Ő Pásztor ...
generaciok becs foto wh international services regina hügli
Bécs

Bécs is csatlakozott a WHO idősbarát városaihoz

Az osztrák városok közül elsőként Bécs csatlakozott a WHO „idősbarát” városaihoz, az Age-Friendly Cities and Communities nevű hálózathoz. A kezdeményezés célja, hogy a tagjaik felkészüljenek ...
tablets 3285010 1280
egészség

A létfontosságú magnézium

Sokan alábecsülik a magnézium fontosságát – vagy csak az izomgörcsökkel hozzák kapcsolatba – pedig több, mint 300 biokémiai folyamatban játszik szerepet ez az esszenciális ásványi ...
fish 3424058 1280
egészség

Omega-3 zsírsavak – a szív legjobb barátja

Még 2017 januárjában egy metaanalízis eredményeit publikálták a Mayo Clinic Proceedings folyóiratban, amelyet „az általános és belgyógyászat egyik elsőszámú, szakértő által lektorált klinikai folyóirataként határoztak ...
20230626 090320
egészség

Nézz szembe a félelmeiddel – nyisd meg a szíved!

Az első a tudatosság – minden innen kezdődik. Hadd meséljem el az elmúlt néhány hetemet ezzel kapcsolatban. Először tudatosítanom kellett a fennálló, megváltoztatandó helyzetet: elszigeteltség, ...
cranberries 5752417 1280
egészség

A felfázás egy elkerülhető fertőzés – így úszhatod meg

Egyáltalán nem ritka a húgyúti fertőzés, a felnőtt nők 40-50%-a találkozik a tünetekkel legalább egyszer, 20-30%-uknál pedig meg is ismétlődik. Ezért is fontos, hogy minél ...
pexels kindel media 7298897
egészség

Megfelelő emésztés, optimális tápanyag felszívódás

Sok táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy a megfelelő emésztés kulcsfontosságú az általános egészséghez, mert lehetővé teszi számunkra, hogy hozzáférjünk az elfogyasztott élelmiszerekben található összes tápanyaghoz.  ...
pexels ekaterina bolovtsova 4050024
alvás

Aludj! Igen, komolyan!

Egy közelmúltbeli, 8000 résztvevő bevonásával készült tanulmány következtetései: az 50 év felettiek, akik 5 órát vagy kevesebbet alszanak egy éjszaka, számos súlyos és krónikus egészségi ...
Scroll to Top