mozgás
egészség
Csak az elhatározásra lesz szükséged: 32 perces cardio edzés
Nincs több kifogás! Ehhez a 32 perces edzéshez tényleg semmire nincs szükséged, csak az elhatározásra. Mozgásra fel!
egészség
A rendszeres sportolás segíthet a visszérproblémákon
Az izmokat nem túlságosan megterhelő, rendszeres sportolás, például a sétálás, futás, kerékpározás vagy úszás segíthet a visszérproblémákon – mondta a Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinika ...
egészség
Az 50 év felettiek háromnegyede nem sportol rendszeresen
Magyarországon az 50 év felettiek háromnegyede nem sportol rendszeresen, saját bevallása szerint az időhiány, a lustaság és a rossz egészségi állapot áll ennek háttérében – derült ...
Egészség-Életmód
Európában már megkezdődött az influenza vírusok terjedése
A férfiak tényleg sokkal jobban szenvednek az influenzától, mint a nők. A nők ösztrogén szintjük jelentősen magasabb, mint a férfiaké. Kiderült, hogy a női nemi ...
egészség
A mozgás fél fiatalság
Sokan arra hivatkoznak, hogy nincs idejük testedzésre. Valójában ennek az ellenkezője igaz: a mozgás hiánya rabolja el az időt, mégpedig az értékes élettartamot.
dohányzás
A mozgáshiány veszélyesebb mint a dohányzás
A rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár. Legyen ez felhívás azok számára, akik eddig ódzkodtak a mozgástól, illetve pozitív megerősítés az aktív életet élőknek…
Aktuális lapszámunk
