A Hammer Greens a Hammer Nutrition 16 összetevős szuperélelmiszer-keveréke, amely zöld füveket, zöldség- és gyümölcsporokat, valamint két algát, chlorellát és spirulinát egyesít egyetlen italporban. A gyártó szerint arra való, hogy a zsúfolt hétköznapokon is könnyebb legyen zöldségből és gyümölcsből származó tápanyagokhoz jutni, a változatos étrendet azonban nem helyettesíti.
A Hammer Nutrition cikke nyomán – az eredeti cikk: hammer-nutrition.hu
Sok sportoló ismeri a helyzetet: az edzés, a munka és a család mellett a kiegyensúlyozott étkezés gyakran csak terv marad. A Hammer Nutrition Hungary blogján Steve Born mutatta be a keveréket. Ő maga is azt tanácsolja, hogy aki teheti, elsősorban bio, teljes értékű zöldségeket és gyümölcsöket egyen, a Hammer Greens pedig ehhez kínál egyszerű kiegészítést. A szerző azt is kiemeli, hogy az ital kifejezetten jó ízű.
Miért ajánlja a Hammer Nutrition a Hammer Greens keveréket?
A cikk kiindulópontja, hogy a legtöbben nem esznek elég gyümölcsöt, zöldséget és más egészséges ételt, és ha esznek is, az gyakran elmarad attól, amire a szervezetnek szüksége lenne. A Hammer szerint a Hammer Greens ezt a hiányt segít csökkenteni: egy adag italporral egyszerre több zöldség, fű, gyümölcs és alga tápanyagai kerülnek a pohárba.
A Hammer Nutrition szerint a keverék mind a 16 összetevőt hatásos mennyiségben tartalmazza, nem csupán jelképes, a címkére szánt adagban. Ez a márka visszatérő szemlélete, amelyről a Premium Insurance Caps multivitamin bemutatásakor is írtunk.
Melyik 16 összetevőből áll a Hammer Greens?
A gyártó leírása szerint a keverék összetevői: lucernafű-por, almarost, almapektin, spárgapor, árpafű-por, céklalé-por, brokkolilé-por, kelbimbópor, chlorella, mezeizsurló-levél, articsókapor, kellevél (kale), petrezselyemlevél, ananászpor, spenótlevél és spirulinapor.
Zöld füvek, gyümölcsrostok, algák: mit tartalmaznak az egyes összetevők?
A zöld füvek közül a lucernafű a cikk szerint K-vitamint, más vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat ad, az árpafű pedig oldhatatlan rostot, polifenolokat, C- és K-vitamint, valamint aminosavakat. Mindkettő gluténmentes.
Az almarost oldható és oldhatatlan rostot is tartalmaz: az előbbi lassítja az emésztést, az utóbbi a széklet tömegét növeli, így a rendszeres bélműködést támogatja. Az alma héjából nyert almapektin oldható, prebiotikus rost.
A zöldségek közül a céklalé-por ismert nitrátforrás. A nitrátból a szervezet nitrogén-monoxidot állít elő, amely a Hammer szerint az erek ellazulását és a jobb véráramlást segítheti; a kel és a spenót szintén tartalmaz nitrátot. A brokkolilé-por glükorafanint tartalmaz, amelyből szulforafán képződik, emellett luteint és zeaxantint is. A spárgapor kvercetinben gazdag, és A-, C-, E- és K-vitamint ad, a kelbimbópor pedig glükozinolátokat, C- és K-vitamint, folátot és karotinoidokat.
A petrezselyem miricetinben és apigeninben gazdag, az ananászpor flavonoidokat és bromelaint, egy emésztőenzimet visz a keverékbe. A mezei zsurló növényi szilíciumforrás, az articsókát pedig a Hammer a máj és az emésztés támogatására ajánlja.
A két alga közül a chlorella a cikk szerint az egyik legtápanyagdúsabb zöld élelmiszer, teljes B-vitamin-profillal, béta-karotinnal és luteinnel. A szerző által a „szuperélelmiszerek szuperélelmiszerének” nevezett spirulina vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket, klorofillt, esszenciális zsírsavakat és fikocianint tartalmaz.
Hogyan érdemes fogyasztani a Hammer Greens italt?
A Hammer „forró tippje” egy egészségtámogató ital: egy adag Hammer Greens vízben elkeverve, egy adag Amino Age és egy adag Liquid EndurOmega hozzáadásával. A három termék így egyetlen pohárban fogyasztható el.
Kiegészítés, nem helyettesítés
A cikk nem azt állítja, hogy egy italpor kiválthatja a zöldséget és a gyümölcsöt. A Hammer álláspontja szerint a teljes értékű, lehetőleg bio alapanyagokra épülő étrend az alap, a Hammer Greens pedig azoknak segíthet, akiknek ez a mindennapokban nem mindig sikerül. Ugyanez a gondolat áll a márka kiegyensúlyozott étrend mítoszáról szóló írása mögött is, a hideg hónapokra pedig a Hammer egy négytermékes immunerősítő csomagot is összeállított.
További sporttáplálkozási témákért és termékbemutatókért nézz be a Sportime Táplálkozás & Egészség rovatába.
Ez a cikk a Hammer Nutrition Hungary „Hammer Greens – Szuperélelmiszer keverék a kirobbanó egészségért” című cikkének szemléje (szerző: Steve Born). Az eredeti cikket teljes terjedelmében itt tekintheted meg: https://hammer-nutrition.hu/blogs/news/hammer-greens
Fotó: Hammer Nutrition Hungary
Szólj hozzá