jóga
egészség
Karma jóga – itt a megtisztulás, megújulás időszaka
Ahogy a természet újjáéled, úgy mi is újra nyithatunk önmagunkon, újrakezdhetjük a dolgokat új, friss lendülettel. A jóga ebben kiváló segítséget nyújt. Szemler Zsófia írása. ...
egészség
Jógikus életmód
A jóga nem korlátozódik kizárólag a jógaszőnyegünkre, hanem kiterjed életünk minden szegmensére. Például arra, hogy szinte észrevétlenül – paradox módon – kezdjük el tudatosabban figyelni ...
egészség
Egyszerre szilárd és könnyed – bevezetés a jógába
Év elején sokan elhatározzák, hogy belekezdenek valamibe, amit eddig még nem próbáltak, de régóta vágynak rá. Vagy ha már volt közük hozzá, kísérleteztek vele, most ...
egészség
A jógázók 10 százalékánál alakul ki váz- és izomrendszeri megbetegedés
Az emberek 10 százalékánál okoz váz- és izomrendszeri megbetegedést (MSDk) a jóga, és az esetek 21 százalékában súlyosbítja a már meglévő fájdalmakat – állapították meg ...
Egyéb sporthírek
„A jóga az a mozgásforma, amelyben a legfontosabb elem a légzés”
Rácz Ildikót, vagy ahogy a legtöbben ismerik, Gigit a Való Világ negyedik szériájában ismerhette meg ország-világ. Gigivel nagyot fordult a világ, a pörgős lány azóta már ...
egészség
10 perces jóga a topformáért
A következő gyakorlatok fogyasztanak és karcsúsítanak – pont erre van szükségünk a bikiniszezon előtt!
Aktuális lapszámunk
