Minden, amit a leptinről tudni érdemes
2026.10.16.
szabadidősport
Szabadidősport
Hátizsák és felszerelés összeállítás túrázáshoz – mikor mit vigyünk és mit ne
A túrázás, erdőjárás nagyon sokféleképpen veszi igénybe az embert és a felszerelést. Szeretnék segítséget adni ahhoz, hogy milyen típusú túrához milyen felszerelést érdemes bepakolni a ...
Futás
Így fuss télen: 4 tipp, ha a hideg időben is futócipőt húznál
Télen futni egyáltalán nem lehetetlen, sőt szükséges ahhoz, hogy egész évben megőrizzük jó formánkat. A hidegben, sötétben, gyakran latyakos időben való edzésnek azonban megvannak a ...
Kerékpár
Átadták a Kőbányai BringArénát
Vasárnap átadták Magyarország első fedett, a Nemzetközi Kerékpáros Szövetség (UCI) által akkreditált kerékpáros fapályáját, a Kőbányai BringArénát. „Ebben az évben a kerékpározás tekintetében van mit ...
Simon-Kámán Lilla
Ultrakönnyű („ultralight”) túrázás – női szemmel
Az ultralight (UL – vagyis ultrakönnyű) túrázás sorozatunk aktuális részében Simon-Kámán Lilla „női szemmel” tanácsait és tapasztalatait foglaltuk csokorba. (A cikk eredetileg a Sportime Magazin ...
Epronex
Tizenkét kerékpárossal vág neki első kontinentális szezonjának az Epronex
Tizenkét versenyzővel vág neki első kontinentális szezonjának az Epronex kerékpárcsapata. A jövőre már a nemzetközi szövetség (UCI) három profi szintje közül a legalsó kategóriában, azaz ...
egészség
Találj motivációt a sporthoz! – 12 ötlet, ami átlendít egy nehéz időszakon
A sport remek dolog és rengeteg pozitív élettani hatása van, mégis gyakran fordul elő, hogy nehezen vesszük rá magunkat. Ember legyen a talpán, akinek mindig ...
core izomzat
Miért fontos a core-izomzat edzése?
Az előző cikkemben felhívtam arra a figyelmet, hogy az ülőmunka tönkreteszi a gerincet, mivel sajnos egyes izmokat megerőltet, míg más izmokat egyáltalán nem használ, emiatt ...
Futás
Több mint 70 országból jönnek futók a Wizz Air Budapest Félmaratonra
Több mint 70 országból érkeznek futók a vasárnapi 37. Wizz Air Budapest Félmaratonra. A rendező Budapest Sportiroda (BSI) tájékoztatása szerint 8200 sportember nevezett az eseményre. ...
futás
Hogyan fuss kutyával?
Akár már él a családodban egy kutyus, akár még csak gondolkozol a befogadáson, a kutyával való futásnak rengeteg előnye van mind rád, mind négylábú társadra ...
Sporthírek
Ultrakönnyű túrázás – az alapok
Régi kérdés, de újszerű megközelítés – az „ultralight” túrázás alapkérdése az, hogyan lehet a legkönnyebben, legjobban kezelhető felszerelést összeállítani többnapos túrákhoz. Nagyon sok jó és ...
Szabadidősport
A sár metafizikája – edzés a sárban
A sár a szabadban mozgó emberek egyik visszatérő rémálma. Mindenkinél másként jelenik meg, más érzéseket kelt, de senki sem szereti igazán. Mivel magam is sokat ...
futás
Így fuss kánikulában – Tippek elszánt futóknak
Itt az újabb kánikulai hullám, a napokban 35 fok fölé is emelkedik majd a nappali maximális hőmérséklet, azonban az elszánt futókat ez nem állítja meg ...
Aktuális lapszámunk
