Táplálkozás
egészség
Hedonista fogyókúra: íme három jól bevált recept hozzá!
Van egy fotómontázs, amelyen két rólam készült kép látható (ide kattintva meg is tudod nézni). A két fénykép között három hónap telt el, ugyanannyi sporttal ...
egészség
Mivel serkenthetjük a szervezetünket a könnyebb fogyás érdekében?
Előre leszögezem, hogy a fogyást a diéta, az életmódváltás és a sport hármasa nélkül el lehet felejteni… Legalábbis egészségesen.
egészséges táplálkozás
Csokoládés trüffeltorta hamis karamellöntettel
Egyetlen baj van az egyoldalú diétázással, hogy nem lehet akármit enni. Pont ezért nem is pártolom! Életmódmentorként a mértékletességet képviselem, betegség esetén maximálisan figyelve a ...
egészség
Egészségesek a természetes édesítőszerek?
12 éve váltottam életmódot. 12 év alatt a piac vágtában igazodott a fogyasztói igényekhez. Divat lett az életmódváltás és a sport. Ma fancy lemenni futni ...
egészség
Miből, mennyit és miért?
Miből, mennyit és miért kell fogyasztanod azért, hogy egészségesen tudj élni? Miért kell megfelelő minőségű és mennyiségű táplálékot bevinni? Pár bekezdésben most megpróbálok ezekre a ...
egészség
Itt az ész a tét!
Tudtad, hogy a magas sóbevitel káros hatással van az agyra? A kutatás megközelítőleg egy évvel ezelőtt jelent meg, de az üzenete változatlan, és a fontossága ...
AceszulfámK
Sunyi szörnyetegek – az édesítőszerek
Amióta diétára adtuk a fejünket, minden jöhet, amiben nincsen hozzáadott cukor. De mi a helyzet az édesítőszerekkel? A köztudatban az él, hogy ha édesítő van ...
Folsav
A nélkülözhetetlen vitaminok
A vitaminok szerves vegyületek, amelyek nagyon fontosak a szervezetnek, mivel az alapműködéshez elengedhetetlenek. Szervezetünk nem tud eleget előállítani belőlük, így külső bevitelük szükséges.
Táplálkozás
Hogyan tápláljuk a bélbaktériumainkat?
A mikrobiom… úgy veszem észre, hogy mostanában egyre több online felületen találkozni ezzel a kifejezéssel. Nagyon felkapták ezt a szót, sőt már van mikrobiomos tusfürdő ...
növényi étrend
Minden, ami vegetarianizmus – és egy kis segítség, hogy mivel is pótolhatjuk az állati fehérjét
Sokat hallani manapság a vegetarianizmusról vagy a különböző „fajtáiról”. Pár évvel ezelőtt még csodabogárnak tartották azokat, akik nem voltak hajlandóak valami miatt állati eredetű termékeket ...
Bécs
Bécsi üzemi konyhák az élelmiszerpazarlás ellen
Az élelmezési világnap alkalmából egy héten át az élelmiszerek megbecsülésére hívják fel a figyelmet mintegy hatvan üzemi nagykonyhán Bécsben. Az élelmiszerhulladék csökkentéséhez ugyanis a vendégek ...
egészség
A szülőknek segít elkészíteni az uzsonnát a SPAR programja
A több szakmai partnerszervezet közreműködésével megvalósuló országos kampány célja az egészségtudatos táplálkozás népszerűsítése a legfiatalabbak körében. A SPAR októbertől másfél hónapos akciót és versenyt indít, ...
Aktuális lapszámunk
