egészség
egészség
Lépj a tettek mezejére!
Elérkeztünk a nyárba! A tavaszi tervezés, álmodozás után most eljött a cselekvés, a teremtés ideje. A csakrák sorában a köldök-/napfonatcsakra (szankszrit neve: manipura) következik. Ahogy ...
egészség
Az egyszerűség mesterműve – a szakaszos diéta lépésről-lépésre
Nagyon sok ember kíváncsi arra, hogy mely diétával vagy fogyókúrával lehet gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól. A soron következő cikkben megosztom veletek hogyan is épül fel ...
egészség
A győztes gondolkodásmód: A sportolók fejlődésének pszichológiai műhelytitkai
A sportágak sokaságát kipróbáló gyerekeim utazásán keresztül rádöbbentem, hogy a sikeres sportolói teljesítmény nem csupán fizikai adottságokon alapul. A mentális felkészültség és a győztes gondolkodásmód ...
egészség
Élvezd az egészséget és aktivitást kortól függetlenül – csak néhány alapvető szokás a kulcs
Sportolnak és versenyeznek fiatalok és idősek. Közülük sokan példaképpé válnak. Mégis kevesen követik őket. Szinte mindenki örömmel nézi a sportolókat, az aktív, életerős embereket. Nem ...
egészség
Jóga tiniknek
A jógikus életmód (így nemcsak az ászanázás, de a helyes étkezés, a pihentető alvás, a harmóniára törekvés, a helyes, nem ártó gondolatok, beszéd és cselekedetek) ...
antioxidáns
Tényleg ne szedjünk antioxidánsokat?
Ha követted korábban a „sporttáplálkozási” híreket, akkor találkozhattál már egy-két cikkel, amely azt sugallta, hogy az antioxidánsok, például a C- és E-vitamin bevitele, ellensúlyozhatja a ...
egészség
5 dolog, amit tavasszal tehetünk szemünk egészségéért
Szemünk világa. Szemünk fénye. Megannyi kifejezés, amely rávilágít, hogy melyik is a legfontosabb érzékszervünk. Úgy bizony, a látás. Ez segít észrevenni a világ szép és ...
egészség
Amikor a madarakkal reggelizünk – ehető növények erdőn, mezőn
Mirabella, a csodálatos. Ugye milyen gyönyörű neve van? Az ember azt hinné: „Most végre megtaláltam az ideálist! Íme itt van ő, Mirabell: magas kálium tartalma ...
egészség
7 tipp a regeneráció elősegítéséhez
Az edzések között – még a könnyebbek között is – vitathatatlanul fontos az alapos regeneráció. De mi van azokkal a kemény edzésekkel, amelyek után azt ...
Bécs
Negyven éve hajtották végre az első szívátültetést Bécsben
Bő negyven éve, 1984. március 5-én hajtották végre az első sikeres szívátültetést Bécsben. Az osztrák főváros azóta a világ egyik legnagyobb szívtranszplantációs központjává nőtte ki ...
egészség
A folsavszint és az ultraibolya sugárzás összefüggései
Az UV-sugárzással kapcsolatban következetesen beszámoltak arról, hogy a folsav fotodegradációt (biológiai lebomlás napfény hatására) okoz az emberi bőrben. Az UV-sugárzás szezonális változásai magyarázatot adhatnak a ...
egészség
Szukralóz: Maradj távol tőle, és mentsd meg a DNS-ed!
Mióta létezik a Hammer Nutrition, szorgalmasan gondoskodnak arról, hogy a mesterséges édesítőszerek káros hatásaival kapcsolatos információkat osszanak meg. Az elmúlt évben kirobbant egy nagyobb botrány ...
Aktuális lapszámunk
