Búvár Ifjúsági és Családi Nap Gödöllőn
2026.03.12.
táplálkozás
egészség
3 gyors és könnyű vacsoraötlet
Ismét hoztam 3 nagyszerű receptet, melyeket nagyon gyorsan el tudunk készteni és a diétánkba is beilleszthető. Friss zöldségekkel, ropogós köretekkel, illatos fűszernövényekkel tegyük színessé az ...
egészség
Egyszerű, tápláló és „dobozálló” ebédötletek a rohanós hétköznapokra
Szeptember közepére már a legtöbben visszarázódunk a menetrendszerű hétköznapokba: visszatér a mókuskerék, vele együtt a stressz is, beköszönt a hűvösebb idő, ezzel együtt pedig a ...
egészség
Sikertelen fogyás? Lehet nem az akaraterőd kevés, hanem a leptin szinted!
Az elhízást számos tényező befolyásolhatja, amelyek közül talán a két legegyértelműbb a túlzott kalóriabevitel, illetve a mozgásszegény életmód. Azonban van egy gyakran figyelmen kívül hagyott ...
egészség
Jórészt egészségtelen élelmiszereket reklámoznak az influenszerek
A Bécsi Orvosi Egyetem új kutatása szerint 75 százalékban egészségtelen élelmiszereket reklámoznak az influenszerek. Ezeknek olyan magas a só-, cukor- és zsírtartalma, hogy nem felelnek ...
allergia
Intolerancia, vagy allergia?
Sajnos manapság egyre több embernek vannak emésztőrendszeri problémái, és ennek következtében egyre gyakoribbá váltak az ételintoleranciák is, amelyek különböző tüneteket okozva keserítik meg a mindennapokat. ...
egészség
3 isteni omlett, amit el kell készítened!
A tojás és az ebből készült ételek nemcsak táplálóak, rengeteg értékes mikro- és makronutriens van bennük, melyek megfelelő mértékben hozzájárulnak az egészségünk megőrzéséhez. A jóllakottság ...
egészség
Legyél-e vegán? – Nagy vegán kalauz sportolóknak
Arnold Schwarzenegger, Mike Tyson, Lewis Hamilton, Serena és Venus Williams, Novak Djokovic, Scott Jurek, Lubics Szilvi, Bódis Tomi. Hogy mi a közös bennük? Mindannyian élsportolók, akik ...
egészség
Amit a hisztaminintoleranciáról tudni érdemes
Tapasztaltad már, hogy bizonyos étel elfogyasztása után elkezd fájni a fejed, vagy esetleg elkezdesz viszketni a tested bármely pontján? Esetleg kipirosodik az arcod pár korty ...
egészség
Így segíti egy dietetikus az élsportolók éremszerzését
Egy arany-, és két bronzéremmel a nyakukban, büszkén értek haza a magyar gyorskorcsolyázók Pekingből. Az elképesztő teljesítmények mögött azonban olyan összetett csapatmunka áll, ami ma ...
cukorbetegség
Hasznos étkezési tanácsok cukorbetegeknek
Miért is kulcsfontosságú a cukorbetegek kezelése során a megfelelő étrend összeállítása? Azért, mert ez segít a vércukorszint stabilizálásában az 1-es és 2-es típusú betegeknél egyaránt. ...
diéta
A legkönnyebb diétás finomságok
Neked is az a legnehezebb a diétában, hogy kitaláld mit is ennél? Mi az, ami belefér a diétába, ami hozzájárul ahhoz az alakhoz, ami a ...
egészség
Így készíts otthon savanyúságot!
Szerencsére egyre többször tapasztalom, hogy az emberek próbálnak jobban odafigyelni az egészségükre, igyekeznek egészségesebben főzni, több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztani és ez egyszerűen fantasztikus! De mi ...
Aktuális lapszámunk
