Egy győzelemre a címvédéstől!
2026.09.25.
Egészség-Életmód
egészség
A mozgás fél fiatalság
Sokan arra hivatkoznak, hogy nincs idejük testedzésre. Valójában ennek az ellenkezője igaz: a mozgás hiánya rabolja el az időt, mégpedig az értékes élettartamot.
Egészség-Életmód
Így előzzük meg a téli fülfájást!
Ahogy nyáron is óvnunk kell a hallójáratunk épségét, úgy télen sincs ez másképp, hiszen a fűtési szezon idején a hallójárat vékony laphámja is könnyebben kiszárad, ...
depresszió
Színterápia
Amikor rosszkedvű, depressziós, közönyös vagy dühös, forduljon bizalommal a színekhez!
Egészség-Életmód
Klikkelnek a gyógymódért a magyarok
Az internethasználat ma már elengedhetetlen része mindennapjainknak. Információszerzésre használjuk, társasági életet élünk a közösségi oldalakon, de egy nemrég elvégzett globális kutatás azt is kiderítette, hogyan ...
egészség
Sportolók étrendje: táplálkozással a győzelemért
A győzelemhez vezető étrendben nincsenek titkos csodaszerek, a lényeg a bevitt és a felhasznált energia egyensúlyban tartása.
dohányzás
A mozgáshiány veszélyesebb mint a dohányzás
A rendszeres testmozgás számos egészségügyi előnnyel jár. Legyen ez felhívás azok számára, akik eddig ódzkodtak a mozgástól, illetve pozitív megerősítés az aktív életet élőknek…
alvás
Menj, és aludj egy jót!
„Nem aludtam eleget a héten. Ma lustálkodtam még egy órát, és kihagytam az edzést.” Bölcs döntés volt.
Táplálkozás
Az elhízás hátterében betegség is állhat
Az ünnepek velejárója a túlevés. Ez szinte megszokott jelenség, ahogyan az is, hogy szilveszter után az ember észreveszi, hogy bizony olyan hurkák vannak rajta, amiket ...
Dr László Zsolt
Szépséget karácsonyra
A szeretet ünnepe előtt rengeteg férfi gondolkodik azon, hogy plasztikai beavatkozással lepje-e meg kedvesét. A legnagyobb visszatartó erő ilyenkor azonban a félelem attól, hogy az ...
Egészség-Életmód
Önbizalom és frissesség a maximumon!
Életünk tele van meghatározó, ámde nehéz pillanatokkal és kihívásokkal, a ránk nehezedő nyomás folyamatos. Egyre nagyobb a verseny az idővel is, így a teljesítménykényszer folyton ...
egészség
10 éves a Gondolkodj Egészségesen! Program
Idén 10 éves a Gondolkodj Egészségesen! Program (GE!P), mely mára már országos szintű hálózattá vált a gyermekek egészséges testi, lelki, szellemi és érzelmi fejlődését meghatározó ...
Aktuális lapszámunk
