életmód
egészség
A hajhullás és ami mögötte van
Tapasztaltok erős, hosszú ideig elhúzódó hajhullást, ami akár foltokban is látszódik már? Ha igen, akkor érdemes minél előbb utánajárni a probléma gyökerének! Strompf Andi írása. ...
egészség
A regeneráció és a rehabilitáció a III. Nemzetközi Kosárlabda Konferencia témája
„A regeneráció és rehabilitáció tudományos gyakorlata – sérüléstől a visszatérésig” címmel rendezik meg jövő hétfőn és kedden a III. Nemzetközi Kosárlabda Konferenciát Pécsett, a Nemzeti ...
egészség
Újrakezdés, teljes erőbedobással
Mit is értünk újrakezdés alatt? Az év végén mindenki rohan, és intézkedik, hogy jól teljenek az ünnepek, mindenkinek legyen ajándék a fa alatt, és mindenki ...
egészség
A szálkásító diéta lebontja a zsírt és erősíti az izmokat: Hogy csináljuk?
Végre elérted azt a stádiumot, hogy elegendő tömeggel rendelkezel, és szeretnéd elkezdeni a „szálkásítást“? Van itt pár dolog, amit tudnod kellene, mielőtt belekezdesz. Nézzünk meg ...
egészség
Segítünk átlendülni a karácsony előtti dilemmán!
Én azt tanácsolom, hogy felejtsd el a diétát karácsony előtt, mert annál többet fogsz enni, hiszen kiéhezteted a szervezeted előtte… Én sokszor elkövettem már ezt ...
egészség
A felfázás egy elkerülhető fertőzés – így úszhatjuk meg
Egyáltalán nem ritka a húgyúti fertőzés, a felnőtt nők 40-50%-a találkozik a tünetekkel legalább egyszer, 20-30%-uknál pedig meg is ismétlődik. Ezért is fontos, hogy minél ...
egészség
Hogyan lehet sikeres az életmódváltás – január után is?
Új év, új célok: életmódváltás, több sport, tudatosabb táplálkozás, egészségmegőrzés. Az elhatározás az első lépés, ez után következnek a nagyobb kérdések: hogyan kezdjem el, hova ...
egészség
Mi a kreatin és pontosan mire is jó?
A kreatin az egyik legjobban kutatott természetes anyag, melynek nagy része a vázizmokban tárolódik kreatin foszfát formájában. Emellett megtalálható még a szervezetünk más részében is, ...
egészség
Minden, amit érdemes tudni a nem alkoholos zsírmájról
Ebben a cikkben segítünk a máj zsírosodásának okait megérteni, valamint arra is magyarázatot adunk, hogy ez az állapot miért lett már szinte járvány, mely egyre ...
egészség
Veled mindent megetetnek?
Az iparilag feldolgozott élelmiszerek mennyisége drasztikusan nőtt az elmúlt pár évtized során, és nagy mértékben részévé váltak az eredetileg hagyományos, főként házi és minimálisan feldolgozott ...
egészség
Találj motivációt a sporthoz! – 12 ötlet, ami átlendít egy nehéz időszakon
A sport remek dolog és rengeteg pozitív élettani hatása van, mégis gyakran fordul elő, hogy nehezen vesszük rá magunkat. Ember legyen a talpán, akinek mindig ...
egészség
Az ír tánctól a metálig – interjú Király Annával
Király Anna neve nemcsak a keményebb zenét kedvelőknek csenghet ismerősen: a fiatal énekesnő korábban ír táncosként is ismert volt, azonban az utóbbi időben leginkább a ...
Aktuális lapszámunk
