életmód
edzés
Szálkásítás felsőfokon
A következő edzésterv – a címmel ellentétben – nem csak hölgyek számára ajánlott.
egészség
Ízletes turmixszal az egészségért
Az alábbi öt turmix nem csak könnyen elkészíthető, de rendkívül egészséges és ínycsiklandó is.
egészség
Popsiedzés a hétvégére
Ideje belehúzni, pikk-pakk itt a nyár! Péntek Enikő gyakorlataival könnyen topformába hozhatjuk magunkat.
egészség
Három szuperegészséges nassolnivaló a hétvégére
Egészségesek, egyszerűek és tényleg pillanatok alatt elkészíthetőek – kell ennél több?
alkohol
Borban az egészség?
A Time.com-on megjelent cikk szerint a mértékkel fogyasztott alkohol kifejezetten egészséges lehet a szívnek. A hölgyeknek nagyjából egy pohár bor, míg az uraknak a kettő a ...
allergia
Könnyen elkészíthető allergia elleni fegyver
Habár az első tavaszi napsugaraknál aligha van szebb, mégis beárnyékolja sokak számára az allergia ezt az időszakot. Azonban a következő dzsúsz-kúra segíthet az allergiában szenvedőknek: ...
egészség
10 perces jóga a topformáért
A következő gyakorlatok fogyasztanak és karcsúsítanak – pont erre van szükségünk a bikiniszezon előtt!
egészség
Horváth Norbi a sport segítségével jutott túl a mélyponton
Az Éjjel-Nappal Budapest egykori szereplője, Horváth Norbi nem mindig élt sportos életet – hogy mi változott meg benne, s mi mindent köszönhet a sportnak, arról ...
egészség
Három egyszerű és egészséges recept
Szeretnél egészségesen, de mégis változatosan étkezni, viszont nem szeretsz sok időt a konyhában tölteni? Akkor ezt a három receptet bizony neked találták ki!
egészség
Itt a tavasz: kezd hát a napod egy egészséges smoothie-val!
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, éppen ezért nem mindegy, hogy mit fogyasztasz.
Aktuális lapszámunk
