életmód
egészség
Fontos, hogy mit eszünk!
Ahhoz, hogy megértsük, hogy az ételnek van-e valamilyen hatása az emberi egészségre, figyelembe kell vennünk, hogy a táplálékfelvétel nem csupán energia (kalória) bevitel, hanem a ...
egészség
„Méregtelenítő diéták” – A tudomány álláspontja
A „méregtelenítő diéták” vagy az étkezési tervek, amelyek célja a szervezet „méregtelenítése” a mérgező anyagoktól, népszerűek az egészségük javítása iránt érdeklődők körében. De vajon hasznosak ...
Csuja Imre
Csuja Imre 63 éves korára hagyott fel a szemüveghordással
A közkedvelt színész örömmel konstatálta, hogy közelre és távolra is tökéletesen lát, így többet nem kell szemüvegre költenie. A Mi kis falunk nézői semmit sem ...
egészség
Időskori izomerővesztés: Dynapenia és D-vitamin
A Dynapenia az izomerő életkorral összefüggő vesztesége, amelyet nem neurológiai vagy izombetegségek okoznak. A Dynapenia hajlamosítja az idősebb felnőtteket a funkcionális korlátok és a korai ...
alvás
Ássunk a fáradtság mélyére!
Az alvásnak elengedhetetlen szerepe van az egészségünk és jó közérzetünk szempontjából. De mi történik akkor, ha hiába vagyunk kimerültek, egyszerűen nem tudunk aludni? Az alvásproblémák ...
egészség
Milyen becenevet adnál a betegségednek?
Láttatni vagy továbbra is láthatatlannak tartani a betegséget? Elmondjam, el merjem mondani, hogy én úgy futok napi szinten, hogy orvosi kezelés alatt állok évek óta, ...
egészség
Az egészséges vérnyomás elérése a Hammer Nutrition segítségével
Sokszor felmerül a kérdés: van olyan termék vagy termék kombináció, amit a megfelelő vérnyomás szabályozás támogatására, vagy enyhén magas vérnyomás csökkentésére javasoltok? A válasz: eltekintve ...
egészség
Lépj a tettek mezejére!
Elérkeztünk a nyárba! A tavaszi tervezés, álmodozás után most eljött a cselekvés, a teremtés ideje. A csakrák sorában a köldök-/napfonatcsakra (szankszrit neve: manipura) következik. Ahogy ...
egészség
Az egyszerűség mesterműve – a szakaszos diéta lépésről-lépésre
Nagyon sok ember kíváncsi arra, hogy mely diétával vagy fogyókúrával lehet gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól. A soron következő cikkben megosztom veletek hogyan is épül fel ...
egészség
A győztes gondolkodásmód: A sportolók fejlődésének pszichológiai műhelytitkai
A sportágak sokaságát kipróbáló gyerekeim utazásán keresztül rádöbbentem, hogy a sikeres sportolói teljesítmény nem csupán fizikai adottságokon alapul. A mentális felkészültség és a győztes gondolkodásmód ...
egészség
Élvezd az egészséget és aktivitást kortól függetlenül – csak néhány alapvető szokás a kulcs
Sportolnak és versenyeznek fiatalok és idősek. Közülük sokan példaképpé válnak. Mégis kevesen követik őket. Szinte mindenki örömmel nézi a sportolókat, az aktív, életerős embereket. Nem ...
egészség
Jóga tiniknek
A jógikus életmód (így nemcsak az ászanázás, de a helyes étkezés, a pihentető alvás, a harmóniára törekvés, a helyes, nem ártó gondolatok, beszéd és cselekedetek) ...
Aktuális lapszámunk
