szabadidősport
Szabadidősport
Hogyan aludjunk jól a vadonban – tanácsok derékalj és matrac választáshoz
A derékalj szigeteli az alvót a földről bekúszó hideg ellen, és kellően kényelmes fekhelyet kínál ahhoz, hogy bármilyen körülmények között képes légy pihenni. A kempingezéshez ...
Szabadidősport
5 egyszerű módszer a sportteljesítmény javítására
Úgy érzed elakadtál, nem tudsz tovább fejlődni? Akár ebben a cipőben jársz, akár nem, érdemes elolvasnod ezt a cikket (utóbbi esetben azért, hogyha majd egyszer ...
interjú
„Küzdj addig, míg a példaképeidből versenytársaid lesznek!” – Kun Róberttel beszélgettünk
Hazai Spartan-os körökben már ismertté vált Kun Róbert neve, újabban pedig a triatlonban tör babérokra. A háromgyermekes családapa példamutató szorgalommal és kitartással mutatja meg, hogyan ...
egészség
A siker és az önbizalom kéz a kézben jár
Sport coachként segítem a hozzám fordulókat a folyamatok közben, valamint a privát életem kapcsán figyeltem meg, hogy az önbizalom és annak megélése, a siker és ...
egészség
A ciklus kezdete
Az év eleje mindig az üres lapot, az újrakezdést jelenti. Az elmúlás utáni új megszületését, az előző ciklus lezárultát követő új lehetőségeket. Ilyenkor sokan új ...
egészség
„A sport az életemben most leginkább a kiegyensúlyozottságot adja” – interjú Száraz Dénessel
Régóta ismerjük egymást, lassan 20 éve annak, hogy az első tereptriatlon versenyen „összefutottunk”. Azóta is követem munkásságát és gyakran találkozom vele a terepversenyeken vagy azok ...
interjú
LMVIK kihívása (korábban „54-es”) a túlélőtúrák esszenciája – interjú Vass Tibor őrnaggyal
Mára már legendássá vált az outdoor „műértők” körében az 54-es kihívásként ismert (2023-tól LMVIK) erőpróba, amely elsősorban a honvédelmi alakulatok tagjainak nyújt felejthetetlen élményt, de ...
futás
„Soha nem adok fel semmit!” – Interjú Szalóki Timivel, Magyarország koronázatlan Spartan-királynőjével
Szalóki Tímea a hétköznapi hősök egyike: a futók között már-már legendásnak számító sportoló születése óta kisebb-nagyobb megszakításokkal Kecskeméten él. A leghosszabb távolléte 7 év volt, ...
síelés
Megnyitott az eplényi sípálya
Megnyitott az eplényi sípálya, a téli sportok kedvelői egyelőre az A1-es pályát és a tanulópályát használhatják – közölte a Síaréna Vibe Park közösségi oldalán hétfőn. ...
egészség
Itt az ideje a feltöltésnek!
Tél van, amikor ezt a cikket írom, és mivel számos kulcsfontosságú esemény nem történik még hetekig-hónapokig, akkor felmerülhet benned a kérdés, miért ekkor írok a ...
motiváció
„Segíts nekem motiváltnak lenni!”
Coachként és trénerként gyakran kapom azt a megbízást, hogy motiváljam a kliensemet, egy csoportot, de magánemberként is fordulnak hozzám ismerőseim ugyanezzel a kéréssel… Bárcsak tudnék ...
futás
Téli futó és erőnléti edzések, alapozás a terepen
A terepedzések minden futó és sportoló számára előnyt és fejlődést jelentenek, amelyet a téli, alapozó időszakban lehet a legjobban megszerezni. Ebben a cikkben áttekintjük a ...
Aktuális lapszámunk
