életmód
egészség
Miért fontos a hátizomzat erősítése?
Legutóbb a core-izmok erősítésének a fontosságáról írtam, illetve bemutattam pár gyakorlatot, melyek segítségével megerősítheted az adott területet, kiemelve a hasizmokat. Most azonban a hátizmok fontosságára ...
egészség
November a férfi egészség hónapja – Milyen szűrésekre járjanak a férfiak?
A SYNLAB tapasztalatai szerint a férfiak ritkábban járnak prevenciós laborvizsgálatokra, mint a hölgyek, holott érdemes már fiatal férfi korban is figyelni egyes markerekre, legyen szó ...
depresszió
Depresszió tünete is lehet az állandó ingerültség férfiaknál
Akárcsak a szívinfarktus, a depresszió is eltérő tünetekkel jelentkezhet nőknél és férfiaknál – hívja fel a figyelmet Johannes Wancata, a Bécsi Orvosi Egyetem pszichiátriai klinikájának ...
egészség
Kajajogsival motiválják az egészséges táplálkozásra a bécsi gyerekeket
Az osztrák főváros is támogatja a SIPCAN kezdeményezését, amelynek keretében a bécsi ötödik osztályosok biológia órán, öt modulban tanulnak az egészséges táplálkozásról, hogy a jövőben ...
egészség
Tökéletes halloween-i vendégváró receptek
Ma már hazánkban is egyre jobban elfogadott, hogy október végén az őszi faleveles dekorációk helyett, pár napig töklámpások, pókhálók és szellemek díszítik a lakásokat és ...
egészség
Az endometriózis és a táplálkozás kapcsolata
Napjainkban egyre többet lehet olvasni, hallani erről a fura, alattomos betegségről, ami a termékeny korban lévő nők közül 10-ből 1-nél fordul elő – köztük engem ...
egészség
3 gyors és könnyű vacsoraötlet
Ismét hoztam 3 nagyszerű receptet, melyeket nagyon gyorsan el tudunk készteni és a diétánkba is beilleszthető. Friss zöldségekkel, ropogós köretekkel, illatos fűszernövényekkel tegyük színessé az ...
egészség
Egyszerű, tápláló és „dobozálló” ebédötletek a rohanós hétköznapokra
Szeptember közepére már a legtöbben visszarázódunk a menetrendszerű hétköznapokba: visszatér a mókuskerék, vele együtt a stressz is, beköszönt a hűvösebb idő, ezzel együtt pedig a ...
egészség
A sport hívogató szimfóniája – interjú a Symphony Of Swedennel
A Symphony of Sweden nem tekinthet még vissza olyan nagy múltra, mint a korábban, itt bemutatott együttesek. Azonban történetük igencsak érdekes: a tagok, Pontus „Evan” ...
egészség
Sikertelen fogyás? Lehet nem az akaraterőd kevés, hanem a leptin szinted!
Az elhízást számos tényező befolyásolhatja, amelyek közül talán a két legegyértelműbb a túlzott kalóriabevitel, illetve a mozgásszegény életmód. Azonban van egy gyakran figyelmen kívül hagyott ...
Egészség-Életmód
Dráguló élelmiszerek: egyre nagyobb divat az önellátás Bécsben
A koronavírus-járvány, a klímakrízis és az élelmiszerárak emelkedése miatt egyre népszerűbb az önellátás Bécsben. Az osztrák főváros lakóinak 30-35 százaléka termeszt valamilyen zöldséget vagy fűszernövényt ...
Báthory Zoltán
A feketeöves harcos: Báthory Zoltán
Repül az idő! A Five Finger Death Punch két évvel ezelőtt járt először Magyarországon és egyből teltházas koncertet adtak. A magyar közönség eléggé meggyőző lehetett, ...
Aktuális lapszámunk
