életmód
egészség
Falásrohamaid vannak? – Az inzulin és a vércukor szerepe
Ilyenkor, év elején nagyon sokan őrült diétákba kezdenek, sanyargatják a testüket, esetleg még koplalnak is, ahelyett, hogy megtanulnák, hogy milyen nagy jelentősége van a stabil ...
Csak ami Kell
Elindult az egészséges életmód origója, a Csak ami Kell!
Sok lehetőség van az életünkben, hogy segítsük másoknak. Mindig van valaki aki nehezebb, rosszabb körülmények között él mint te. Az élet nagyon sok lehetőséget kínál, ...
egészség
Mit tehetünk az ízületeink védelmében?
Azt mindannyian tudjuk, hogy szervezetünkben a csontok ízületekkel kapcsolódnak egymáshoz, illetve az ízületek védik is a csontokat – de milyen szerepük is van pontosan, és ...
Doyle Wolfgang von Frankenstein
„A motiváció a mindennapjaim részét képezi” – interjú Doyle Wolfgang von Frankensteinnel
Az X és Y punk rock generáció számára ikonikus jelentőségű az amerikai The Misfits. Habár hazánkban nem tettek akkora népszerűségre szert, de sikerüket mi sem ...
egészség
Fontos a sport szerepe a női vezetők üzleti sikereiben
Kiemelkedően fontos a sport szerepe a női vezetők üzleti sikereiben a Testnevelési Egyetem, az Egyenlítő Alapítvány és az EY által készített kutatás szerint – közölte ...
egészség
Formába hozás a szezonkezdés előtt
Bár a szezon és az első versenyek még odébb vannak, nem árt foglalkozni a formába hozó edzésekkel is. Hiszen ez a pár hónap gyorsan el ...
egészség
Miért is érdemes odafigyelni a folyadékfogyasztásra?
Valószínű, hogy már számtalanszor találkoztál ezzel a kérdéssel. Akkor most itt az idő tiszta vizet önteni a pohárba!
egészség
30 vegán fehérjeforrás és teljes útmutató a hiánybetegségek elkerülésére
Vegán barátaim és potenciális „vegánjelöltek”, ne féljetek! Tudom, hogy a hiedelmek szerint a teljes értékű fehérjék csak a húsban fordulnak elő, ezzel ellentétben azonban a ...
egészség
Mire jó a teafaolaj?
Napjainkban mind a természetes gyógymódokat kedvelők, mind a hagyományos orvoslást előnyben részesítők körében egyre elterjedtebb a különféle gyógyhatású illóolajok használata.
bejgli
Nem minden bejgli az, ami annak látszik
A karácsonyi ünnepek elmaradhatatlan süteményei a bejglik. Sokan maguk készítik el odahaza a diós, a mákos és a mindenféle más ízesítésű tekercseket, de egyre többen ...
egészség
Egy trendi reggeli: a smoothie bowl
Nagyon fontos, hogy a gyümölcsöket és a zöldségeket belecsempésszük az étkezésünkbe, mert a testünknek szüksége van rájuk, a bennük található vitaminokra, ásványi anyagokra, nyomelemekre és ...
egészség
Napi menü a lapos hasért
Évek óta próbálsz életmódot váltani, de nem tudsz lemondani a hizlaló gyorskajáról? Már unod a hasadon a felesleget, mert azt hiszed, mindent kipróbáltál, de még ...
Aktuális lapszámunk
