életmód
egészség
Életmódváltás endometriózissal, holisztikus szemlélettel
Az endometriózis sokkal több nőt érint, mint azt gondolnád! A statisztikai adatok alapján Magyarországon a termékeny korú nők 10%-a, körülbelül 200.000, világviszonylatban viszont 176 millió ...
arcjóga
Hogyan formálja az arcjóga a bőröd és lelked
Több mint egy évtizede, a jóga segített nekem visszatérni a sportos életmódhoz, de az utóbbi években valami új szerelemre leltem: az arcjógára. Az arcjóga a ...
egészség
Javul az iskolások fittségi szintje az MDSZ mérése alapján
Javul az iskolások fittségi szintje a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) mérése alapján, ugyanakkor még nem érte el a pandémia előtti szintet. Az MDSZ közleménye alapján ...
egészség
A víz az élet kulcsa – hogyan őrizzük meg egészségünket a megfelelő folyadékbevitellel?
Az emberi test 50-60 százalékát víz képezi, és ez szállítja sejtjeink számára a különböző tápanyagokat (vitaminokat, ásványi sókat), illetve az életműködés során keletkező salakanyagokat elszállítja. A ...
egészség
Üzenet a jövőből
Megkértük a ChatGPT-t, hogy adjon egy pár jótanácsot az olvasóinknak a következő évre vonatkozóan. Ahhoz, hogy a 2025-ös év ne csak az év eleji lendületről ...
diabétesz
Karácsony diabétesszel
Karácsonykor egymást érik a rokonlátogatások, ahol mindig ínycsiklandozó ételekkel találjuk szembe magunkat, és bár nem vagyunk éhesek, mindig nagy a kísértés és általában nem is ...
egészség
Ne kockáztasd az ízületeidet – védd a térded a hidegben!
Futóként rengeteg sporttársat látok az utakon, akik még a legnagyobb hidegben is rövidnadrágban róják a kilométereket. Bár a bátorságuk és elkötelezettségük tiszteletre méltó, nem tudom ...
egészség
Téli öngondoskodás
A testi-lelki jólét alappillére, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű időt fordítsunk önmagunkra! A rohanó hétköznapokban hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, pedig kulcsfontosságú. Strompf Andi írása. Miért? ...
egészség
Miért Érdemes Szerves Hatóanyagokat Tartalmazó Étrend-kiegészítőt Választani?
Az étrend-kiegészítők piaca rendkívül változatos, és az összetevők minősége, hatékonysága között jelentős különbségek lehetnek. A szerves, bioaktív formában található hatóanyagok egyre népszerűbbé válnak, mivel hatékonyabban ...
egészség
Tiszta és Biztonságos Táplálékkiegészítők: Mire Figyeljenek a Sportolók?
Tiszta és Biztonságos Táplálékkiegészítők: Mire Figyeljenek a Sportolók? Az amatőr és profi sportolók egyaránt arra törekszenek, hogy jobb formába kerüljenek, növeljék teljesítményüket és elősegítsék a ...
egészség
Nem Szteroid Gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) Negatív Hatásai a Sportban és a Mindennapi Életben
A Nem Szteroid Gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) Negatív Hatásai a Sportban és a Mindennapi Életben Bevezetés: Mik azok a Nem Szteroid Gyulladáscsökkentők (NSAID-ok)? A Nem Szteroid Gyulladáscsökkentők ...
egészség
Hammer Nutrition Hungary – Prémium Sporttáplálkozás és Kiegészítők az Optimális Teljesítményért
A sportteljesítmény növelése és a regeneráció felgyorsítása nem csak a kitartáson és az edzésprogramokon múlik. A siker titka sokszor a megfelelő táplálkozás és kiegészítők mögött ...
Aktuális lapszámunk
